The thing is, simple acts of gratit

The thing is, simple acts of gratitude don’t cost you much (especially once you get over the initial discomfort some people feel with thanking others). But they can make a huge difference.
If you’re interested in living a life of gratitude, here are my suggestions:
Morning gratitude session. Take 2-3 minutes each morning to give thanks, to whoever or whatever you’re grateful for. You don’t have to do anything, other than close your eyes and silently give thanks. This one act can make a huge difference.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สิ่งเป็น กระทำอย่างของความกตัญญูไม่ค่าใช้จ่ายมาก (โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณได้รับมากกว่าสบายเริ่มต้นบางคนรู้สึกว่า มียังผู้อื่น) แต่พวกเขาสามารถได้ตัวใหญ่แตกต่าง
ถ้าคุณสนใจในการใช้ชีวิตชีวิตของความกตัญญู นี่เป็นคำแนะนำของฉัน:
ช่วงเช้าความกตัญญู ใช้เวลา 2-3 นาทีทุกเช้าเพื่อให้ขอขอบคุณ บุคคลหรือสิ่งที่คุณจะขอบคุณสำหรับการ คุณไม่ต้องทำอะไร อื่น ๆ มากกว่าปิดตา และอย่าให้การขอบคุณ พระราชบัญญัตินี้หนึ่งสามารถสร้างความแตกต่างใหญ่.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สิ่งที่คือการกระทำที่เรียบง่ายของความกตัญญูไม่เสียค่าใช้จ่ายมาก (โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณได้รับมากกว่าความรู้สึกไม่สบายเริ่มต้นบางคนรู้สึกขอบคุณกับคนอื่น) แต่พวกเขาสามารถสร้างความแตกต่างอย่างมาก
หากคุณสนใจในการใช้ชีวิตของความกตัญญูที่นี่เป็นคำแนะนำของฉัน:
เซสชั่นขอบคุณเช้า ใช้เวลา 2-3 นาทีในตอนเช้าเพื่อให้ขอบคุณกับใครหรือสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณสำหรับ คุณไม่ต้องทำอะไรนอกเหนือจากปิดตาของคุณและเงียบให้ขอบคุณ นี้การกระทำหนึ่งสามารถสร้างความแตกต่างอย่างมาก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ก็คือ การกระทำที่เรียบง่ายของความกตัญญูไม่เสียค่าใช้จ่ายมาก ( โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณได้รับมากกว่าความอึดอัดเริ่มต้นบางคนรู้สึกกับขอบคุณผู้อื่น ) แต่พวกเขาสามารถทำให้ความแตกต่างขนาดใหญ่ .
ถ้าคุณสนใจชีวิตของความกตัญญู นี่คือคำแนะนำของฉัน :
เช้าความกตัญญูเซสชัน ใช้เวลา 2-3 นาที ทุกเช้าให้ขอบคุณใครหรือสิ่งที่คุณกำลังรู้สึกขอบคุณคุณไม่ต้องทำอะไรเลย นอกจากหลับตาอย่างเงียบ ๆ ขอขอบคุณ อันนี้ทำสามารถทำให้ความแตกต่างขนาดใหญ่ .