While the initial boost of sugar ma

While the initial boost of sugar may provide a sense of energetic enthusiasm, an imbalance in your blood sugar levels quickly can turn sour on you, leaving you sad or depressed. In addition to depression, signs that your blood sugar levels are too high include fatigue, poor concentration, irritability, blurred vision and crying spells. At the same time, your metabolism relies on B vitamins to turn the sugar you consume into energy. When B vitamins become depleted, your depression may deepen even further.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ในขณะที่เพิ่มเริ่มต้นน้ำตาลอาจให้ความรู้สึกมีพลังความกระตือรือร้น ความไม่สมดุลของระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างรวดเร็วสามารถเปิดเปรี้ยวคุณ ออกจากคุณเศร้า หรือหดหู่ นอกจากภาวะซึมเศร้า สัญญาณระดับน้ำตาลในเลือดของคุณสูงเกินไปได้แก่ล้า ความเข้มข้นต่ำ irritability วิสัยทัศน์มัว และ spells ร้องไห้ ในเวลาเดียวกัน การเผาผลาญของคุณอาศัยวิตามิน B เปิดน้ำตาลที่คุณใช้เป็นพลังงาน เมื่อพร่องวิตามิน B ภาวะซึมเศร้าของคุณอาจอย่างลึกซึ้งยิ่ง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ในขณะที่เพิ่มเริ่มต้นของน้ำตาลอาจจะให้ความรู้สึกของความกระตือรือร้นมีพลังมีความไม่สมดุลของระดับน้ำตาลในเลือดของคุณได้อย่างรวดเร็วสามารถพลิกผันกับคุณออกจากคุณเศร้าหรือหดหู่ นอกเหนือไปจากภาวะซึมเศร้าสัญญาณว่าระดับน้ำตาลในเลือดของคุณสูงเกินไปรวมถึงความเหนื่อยล้าความเข้มข้นต่ำ, หงุดหงิด, ตาพร่ามัวและ spells ร้องไห้ ในขณะเดียวกันการเผาผลาญอาหารของคุณอาศัยวิตามินบีจะเปิดน้ำตาลคุณใช้เป็นพลังงาน เมื่อวิตามินบีกลายเป็นหมดซึมเศร้าของคุณอาจลึกมากยิ่งขึ้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ในขณะที่เพิ่มเริ่มต้นของน้ำตาลจะให้ความรู้สึกของความกระตือรือร้นกระตือรือร้น ความไม่สมดุลในระดับน้ำตาลในเลือดของคุณได้อย่างรวดเร็วสามารถเปิดเปรี้ยวเมื่อคุณออกจากคุณเศร้าหรือหดหู่ นอกจาก depression อาการระดับน้ำตาลในเลือดของคุณจะสูงเกินไปรวมถึงความเมื่อยล้า , สมาธิไม่ดี หงุดหงิด ตาพร่ามัวและ spells ร้องไห้ . ใน เวลาเดียวกันการเผาผลาญของคุณอาศัยวิตามิน B เพื่อเปิดน้ำตาลที่คุณกินเป็นพลังงาน เมื่อกลายเป็นพร่องวิตามิน B , ภาวะซึมเศร้าของคุณอาจจะลึกยิ่งขึ้น