Starch is a fundamental nutrient th

Starch is a fundamental nutrient that provides between 20% and 40% of energy for most individuals. Starch is a complex polymer of glucose, but starch-containing foods can provide significant fiber, protein, and micronutrients although these are highly variable. This article will examine the differences between the various starch polymers, the difference between highly refined sources of starch and less refined sources, and the major sources of starch – rice, wheat, maize, potatoes, sorghum, yam, cassava, plantains, rye, oats, barley, and legumes – and the health effects of these different sources.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แป้งเป็นสารอาหารพื้นฐานที่มีระหว่าง 20% และ 40% ของพลังงานสำหรับบุคคลส่วนใหญ่ แป้งเป็นพอลิเมอร์ที่ซับซ้อนของกลูโคส แต่อาหารที่ประกอบด้วยแป้งให้สำคัญไฟเบอร์ โปรตีน และองค์ประกอบตามโรคถึงแม้ว่าเหล่านี้จะผันแปรสูง บทความนี้จะตรวจสอบความแตกต่างระหว่างต่าง ๆ แป้งโพลิเมอร์ ความแตกต่างระหว่างแหล่งกลั่นสูงแป้ง และแหล่งการกลั่นน้อย และหลักแหล่งของแป้งข้าว ข้าวสาลี ข้าวโพด มันฝรั่ง ข้าวฟ่าง ยำ มันสำปะหลัง plantains ไร ข้าวโอ๊ต ข้าว บาร์เลย์ และ กิน – และสุขภาพผลกระทบของแหล่งต่าง ๆ เหล่านี้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แป้งเป็นสารอาหารพื้นฐานที่มีระหว่าง 20% และ 40% ของการใช้พลังงานสำหรับประชาชนส่วนใหญ่ แป้งเป็นพอลิเมอที่ซับซ้อนของกลูโคส แต่อาหารที่มีแป้งสามารถให้บริการอย่างมีนัยสำคัญเส้นใยโปรตีนและแร่ธาตุอาหารแม้ว่าสิ่งเหล่านี้เป็นตัวแปรสูง บทความนี้จะตรวจสอบความแตกต่างระหว่างโพลิเมอร์แป้งต่างๆที่แตกต่างระหว่างแหล่งที่มาการกลั่นสูงของแป้งและแหล่งที่มาการกลั่นน้อยและแหล่งที่มาที่สำคัญของแป้ง - ข้าว, ข้าวสาลี, ข้าวโพด, มันฝรั่ง, ข้าวฟ่าง, มันเทศมันสำปะหลังดงข้าว ข้าวโอ๊ตข้าวบาร์เลย์และพืชตระกูลถั่ว - และผลกระทบต่อสุขภาพของแหล่งที่มาที่แตกต่างกันเหล่านี้

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แป้ง เป็น พื้นฐาน สารอาหารที่ให้บริการระหว่าง 20% และ 40% ของพลังงานสำหรับคนส่วนใหญ่ แป้งเป็นพอลิเมอร์ที่ซับซ้อนของกลูโคส แต่แป้งผสมอาหารสามารถให้ความใย โปรตีน และสารอาหารรองแม้ว่าเหล่านี้เป็นตัวแปรอย่างมาก บทความนี้จะตรวจสอบความแตกต่างระหว่างโพลิเมอร์แป้งต่าง ๆความแตกต่างระหว่างแหล่งที่มาของแป้งบริสุทธิ์สูงและการกลั่นน้อยกว่าแหล่ง และแหล่งสำคัญของแป้งและข้าว ข้าวสาลี ข้าวโพด มันฝรั่ง มันเทศ มันสำปะหลัง ข้าวฟ่าง , กล้วย , ข้าวไร , ข้าวโอ๊ต , ข้าวบาร์เลย์และพืชตระกูลถั่ว ) และผลกระทบต่อสุขภาพจากแหล่งต่าง ๆ เหล่านี้