but were required to refrain from e

but were required to refrain from engaging in high intensity exercise or competitions in the 7 days immediately post HIT. The control group continued with their own personal training programmes for a minimum of 10 hours per week to ensure that total training volume was similar to that of the experimental Groups.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แต่ก็ต้องยั้งในความเข้มสูงออกกำลังกาย หรือตีลงแข่งขันใน 7 วันทันที กลุ่มควบคุมอย่างต่อเนื่อง ด้วยตนเองโปรแกรมการฝึกอบรมส่วนบุคคลอย่างน้อย 10 ชั่วโมงต่อสัปดาห์เพื่อให้แน่ใจว่า ไดรฟ์ข้อมูลฝึกอบรมรวมคล้ายกับของกลุ่มทดลอง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แต่จะต้องละเว้นจากการมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายความเข้มสูงหรือการแข่งขันใน 7 วันทันทีโพสต์ HIT กลุ่มควบคุมอย่างต่อเนื่องกับโปรแกรมการฝึกอบรมของพวกเขาเองเป็นเวลาอย่างน้อย 10 ชั่วโมงต่อสัปดาห์เพื่อให้แน่ใจว่าปริมาณการฝึกอบรมรวมเป็นแบบเดียวกับที่กลุ่มทดลอง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แต่คือต้องละเว้นจากการมีส่วนร่วมในความเข้มสูงการออกกำลังกายหรือการแข่งขันใน 7 วันทันทีหลังตี กลุ่มควบคุมอย่างต่อเนื่องกับโปรแกรมการฝึกอบรมส่วนบุคคลของตัวเองเป็นเวลาอย่างน้อย 10 ชั่วโมงต่อสัปดาห์เพื่อให้แน่ใจว่าปริมาณรวมการฝึกอบรมเป็นคล้ายกับที่ของกลุ่มทดลอง