The food that you eat can affect yo

The food that you eat can affect your bones. Learning about the foods that are rich in calcium, vitamin D and other nutrients that are important for your bone health and overall health will help you make healthier food choices every day. Use the chart below for examples of the different types of food you should be eating every day.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อาหารที่คุณกินอาจมีผลต่อกระดูกของคุณ เรียนรู้เกี่ยวกับอาหารที่อุดมไปด้วยแคลเซียม วิตามินดีและสารอาหารอื่น ๆ ที่มีความสำคัญสำหรับสุขภาพกระดูกและสุขภาพโดยรวม จะได้คุณสามารถเลือกอาหารสุขภาพดีทุกวัน ใช้แผนภูมิด้านล่างสำหรับตัวอย่างของชนิดของอาหารที่คุณควรรับประทานทุกวัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อาหารที่คุณกินจะมีผลต่อกระดูกของคุณ เรียนรู้เกี่ยวกับอาหารที่อุดมไปด้วยแคลเซียมวิตามินและสารอาหารอื่น ๆ ที่มีความสำคัญต่อสุขภาพของกระดูกและสุขภาพโดยรวมของคุณจะช่วยให้คุณเลือกรับประทานอาหารที่มีสุขภาพดีทุกวัน ใช้แผนภูมิด้านล่างสำหรับตัวอย่างของชนิดของอาหารที่คุณควรจะรับประทานอาหารทุกวัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อาหารที่คุณกินจะมีผลต่อกระดูกของคุณ เรียนรู้เกี่ยวกับอาหารที่อุดมไปด้วยแคลเซียม วิตามินดี และสารอาหารอื่น ๆที่สำคัญสำหรับสุขภาพกระดูกและสุขภาพโดยรวมของคุณจะช่วยให้คุณเลือกอาหารที่มีสุขภาพดีทุกวัน ใช้แผนภูมิด้านล่างสำหรับตัวอย่างของประเภทที่แตกต่างกันของอาหารที่คุณควรกินทุกวัน