Abstract: The purpose of this study

Abstract:
The purpose of this study was to determine the effect of different approaches, particularly Endurance Training (E), Endurance and Strength Training (EST) and Endurance Training with weighted vest (EWV) to the 3000 meter running time of adolescent boys. Twenty-six (N=26) young male participants underwent interventions in between two observations. Pre-test included a 3000-meter time trial in mass start, 20-meter Multistage Test and Body Fat Analysis using a handheld device. Results showed significant difference between pre-test and post-test scores of EWV in the 3000-meter running time. Despite no exhibited significant change among EST and E group, all scores from three methods were directed towards decreasing running time. Change in VO2max among the three groups is significant only for groups with strength-training protocols.
Key Words: - Endurance training, strength training, running time, VO2max

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

บทคัดย่อ: วัตถุประสงค์ของการศึกษานี้คือการ ตรวจสอบผลกระทบของแนวทาง โดยเฉพาะอย่างยิ่งการฝึกความอดทน (E), ความอดทน และฝึกความแข็งแรง (EST) และการ ฝึกความอดทนกับเสื้อถ่วงน้ำหนัก (EWV) กับมิเตอร์ 3000 ใช้เวลาของเด็กชายวัยรุ่น ยี่สิบหก (N = 26) ผู้เรียนชายหนุ่มได้รับการแทรกแซงระหว่างสองสังเกต ทดสอบก่อนรวมเป็น 3000 เมตรเวลาทดลองในมวลเริ่มต้น 20 เมตรพัดทดสอบและวิเคราะห์ไขมันของร่างกายโดยใช้อุปกรณ์มือถือ ผลการศึกษาพบความแตกต่างระหว่างคะแนนทดสอบก่อน และหลังการทดสอบของ EWV ในเวลาวิ่ง 3000 เมตร แม้ไม่มี exhibited เปลี่ยนแปลงที่สำคัญในหมู่กลุ่ม EST และ E คะแนนทั้งหมดจากสามวิธีได้โดยตรงต่อการลดเวลาทำงาน เปลี่ยนแปลงใน VO2max สามกลุ่มเป็นสำคัญเฉพาะสำหรับกลุ่มกับโพรโทคอฝึกฝน คำสำคัญ: - เวลาความอดทนในการฝึกอบรม ฝึกอบรม แรง VO2max

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

บทคัดย่อ:
วัตถุประสงค์ของการศึกษาครั้งนี้เพื่อศึกษาผลของวิธีการที่แตกต่างกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งความอดทนฝึกอบรม (E) ความอดทนและฝึกอบรมพลัง (EST) และฝึกอบรมความอดทนกับการถ่วงน้ำหนักเสื้อกั๊ก (EWV) เพื่อใช้เวลาวิ่ง 3000 เมตรของเด็กชายวัยรุ่น ยี่สิบหก (N = 26) ชายหนุ่มผู้เข้าร่วมรับการแทรกแซงในระหว่างสองข้อสังเกต ทดสอบก่อนรวมถึงการพิจารณาคดีครั้งที่ 3000 เมตรในการเริ่มต้นมวล 20 เมตรหลายขั้นตอนการทดสอบและการวิเคราะห์ไขมันของร่างกายโดยใช้อุปกรณ์มือถือ ผลการศึกษาพบความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญระหว่างการทดสอบก่อนและหลังการทดสอบคะแนนของ EWV ในเวลาทำงาน 3000 เมตร แม้จะไม่มีการเปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญการจัดแสดงในหมู่ EST และกลุ่ม E, คะแนนทั้งหมดจากสามวิธีการได้รับโดยตรงต่อการลดเวลาในการทำงาน การเปลี่ยนแปลงใน VO2max ในสามกลุ่มที่มีความสำคัญเฉพาะสำหรับกลุ่มที่มีโปรโตคอลฝึกอบรมความแข็งแรง.
คำสำคัญ: - การฝึกอบรมความอดทน, การฝึกความแข็งแรงเวลาทำงาน VO2max