Wheel - Chakrasana or Urdhva Dhanur

Wheel - Chakrasana or Urdhva Dhanurasana
See warnings above for the bow, camel, cobra, and half moon. The important principles are the same. Bending backwards increases lordosis abnormally.

The Wheel is a dangerous pose for scoliotics
Locust - Salabhasana
This exercises increases lumbar lordosis. It could potentially be useful for lumbar kyphosis, but would have to be tested.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ล้อ - Chakrasana หรือ Urdhva Dhanurasanaดูคำเตือนข้างต้น สำหรับโบว์ อูฐ งูเห่า ฟูลมูน หลักการสำคัญเหมือนกัน ดัดข้างหลังเพิ่มขึ้น lordosis อย่างผิดปกติ ล้อจะก่อให้เกิดอันตรายสำหรับ scolioticsตั๊กแตน - Salabhasanaนี้ออกกำลังเพิ่มขึ้น lordosis เอว มันอาจเป็นประโยชน์สำหรับ kyphosis เอว แต่จะมีการทดสอบ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ล้อยาง - Chakrasana หรือ Urdhva Dhanurasana
ดูคำเตือนข้างต้นสำหรับโบว์อูฐงูเห่าและครึ่งหนึ่งของดวงจันทร์ หลักการที่สำคัญเหมือนกัน ดัดย้อนกลับเพิ่มขึ้นอย่างผิดปกติ lordosis. ล้อเป็นก่อให้เกิดอันตรายต่อ scoliotics ตั๊กแตน - Salabhasana การออกกำลังกายนี้จะเพิ่ม lordosis เอว มันอาจจะเป็นประโยชน์สำหรับเอว kyphosis แต่จะต้องมีการทดสอบ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ล้อ - chakrasana ทวะ ธนูราสนะหรือเห็นคำเตือนข้างต้นสำหรับธนู อูฐ งูเห่า และดวงจันทร์ครึ่ง หลักการสำคัญอยู่เหมือนกัน ดัดถอยหลังเพิ่ม Lordosis อย่างผิดปกติล้อเป็นท่าที่อันตรายสำหรับ scolioticsตั๊กแตน - salabhasanaแบบฝึกหัดเพิ่มเอว Lordosis . มันอาจจะมีประโยชน์สำหรับเอวหลังโก่ง แต่ก็ต้องถูกทดสอบ