For most women, maximal oxygen cons

For most women, maximal oxygen consumption was measured on a treadmill at 4.8 to 7.2 km (3.0 to 4.5 miles) per hour, with progressive increases in grade until the woman could no longer continue, as described elsewhere11. Three women whose main form of exercise was bicycling used a bicycle ergometer for the determination of maximal oxygen consumption, with the work rate increased by 25 W every two minutes. If the maximal heart rate was considerably lower than the predicted value (220 minus the woman's age) or if there was no plateau in oxygen consumption with increasing workload, the test was repeated on another day.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่ การใช้ออกซิเจนสูงสุดที่วัดบน treadmill 4.8-7.2 กิโลเมตร (3.0-4.5 ไมล์) ต่อชั่วโมง กับการก้าวหน้าเพิ่มขึ้นในชั้นจนกว่าผู้หญิงอาจไม่ดำเนินการต่อไป เป็น elsewhere11 อธิบายไว้ หญิงสามซึ่งฟอร์มหลักของการออกกำลังกายมีห้องใช้ ergometer จักรยานสำหรับการกำหนดปริมาณการใช้ออกซิเจนสูงสุด อัตราทำงานที่เพิ่มขึ้น 25 W ทุกสองนาที ถ้าอัตราการเต้นหัวใจสูงสุดถูกมากต่ำกว่าค่าคาดการณ์ (220 ลบ ด้วยอายุของผู้หญิง) หรือ ถ้ามีไม่มีที่ราบสูงในปริมาณการใช้ออกซิเจนกับการเพิ่มปริมาณ การทดสอบถูกทำซ้ำในวันอื่น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่การใช้ออกซิเจนสูงสุดวัดบนลู่วิ่งที่ 4.8-7.2 กิโลเมตร (3.0-4.5 ไมล์) ต่อชั่วโมงกับการเพิ่มขึ้นในระดับที่ก้าวหน้าจนผู้หญิงไม่สามารถที่จะดำเนินการต่อไปตามที่อธิบายไว้ elsewhere11 ผู้หญิงสามคนที่มีรูปแบบหลักของการออกกำลังกายคือการขี่จักรยานที่ใช้ ergometer จักรยานสำหรับความมุ่งมั่นของการใช้ออกซิเจนสูงสุดที่มีอัตราการทำงานเพิ่มขึ้น 25 วัตต์ทุกสองนาที หากอัตราการเต้นหัวใจสูงสุดเป็นอย่างมากต่ำกว่ามูลค่าที่คาดการณ์ไว้ (220 ลบอายุของผู้หญิง) หรือถ้ามีที่ราบสูงในการใช้ออกซิเจนกับภาระงานที่เพิ่มขึ้น, การทดสอบซ้ำในวันอื่น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่ การใช้ออกซิเจนสูงสุดวัดบนลู่วิ่งที่ 4.8 ถึง 7.2 กม. ( 3.0 4.5 ไมล์ ) ต่อชั่วโมง มีความก้าวหน้าเพิ่มขึ้นในเกรดจนกระทั่งผู้หญิงไม่สามารถดำเนินการตามที่อธิบายไว้ elsewhere11 . 3 ผู้หญิงที่มีรูปแบบหลักของการออกกำลังกายคือจักรยานที่ใช้จักรยานวัดหาปริมาณการใช้ออกซิเจนสูงสุดกับงานให้คะแนนเพิ่มขึ้น 25 W ทุกสองนาที ถ้าอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุดต่ำกว่าที่คาดการณ์ค่า ( 220 ลบด้วยอายุของผู้หญิง ) หรือถ้าไม่มีที่ราบสูงในการใช้ออกซิเจน การเพิ่มภาระงาน สอบกันในวันอื่น