Every expectant mom knows there are

Every expectant mom knows there are certain foods that should be avoided during pregnancy to protect the health of their unborn baby. The list, however, has become so long and so controversial that it’s difficult to know which foods/drinks actually pose a health risk and which ones are actually safe for consumption.

When it comes to pregnancy, there are certain foods that should most definitely be avoided. Foods that are too high in mercury or Vitamin A can pose a health risk to your baby, as can foods that are known to cause foodborne illness such as Listeriosis and Salmonella poisoning.

If you’re worried about your diet, talk to your doctor to find out exactly what foods you can or cannot eat. In the meantime, you should definitely avoid eating the following 10 foods which have been proven to be the most dangerous when it comes to pregnancy.

If you don’t cut anything else out of your diet during your pregnancy, make sure you remove the following foods:

1. Feta Cheese

Feta is a popular form of cheese, used in many salads and pastas and adored by food connoisseurs all over the world. Unfortunately, this type of cheese (along with other soft, unpasteurized cheese which we talk about later in this article) has been linked to foodborne illness such as Listeriosis. Avoid any cheeses that have “unpasteurized” on the label and opt for safer choices like mozzarella cheese instead.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แม่ทุก expectant รู้มีอาหารบางอย่างที่ควรหลีกเลี่ยงในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อป้องกันสุขภาพของเด็กทารกของพวกเขา รายการ ไร กลาย เป็นยาวดังนั้นจึงแย้งว่า มันเป็นเรื่องยากรู้ที่อาหาร/เครื่องดื่มจะมีความเสี่ยงสุขภาพและคนที่มีความปลอดภัยจริงสำหรับการใช้งาน

เมื่อมันมาถึงการตั้งครรภ์ มีอาหารบางอย่างที่ควรหลีกเลี่ยงมากที่สุดแน่นอน อาหารที่มีมากเกินไปในปรอทหรือวิตามินเอสามารถมีความเสี่ยงสุขภาพของเด็ก อาหารที่เป็นที่รู้จักกันทำให้เกิดภาวะ Listeriosis และระดับที่เป็นพิษ สามารถได้

ถ้าคุณกังวลเกี่ยวกับอาหารของคุณ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเพื่อค้นหาว่าอาหารอะไรคุณสามารถ หรือไม่สามารถกินได้ ในขณะเดียวกัน แน่นอนคุณควรหลีกเลี่ยงรับประทานอาหาร 10 ต่อไปนี้ซึ่งพิสูจน์แล้วว่าเป็น อันตรายมากที่สุดเมื่อมันมาถึงการตั้งครรภ์

ถ้าคุณไม่ตัดอะไรออกจากอาหารของคุณในระหว่างการตั้งครรภ์ ให้แน่ใจว่า คุณเอาอาหารต่อไปนี้:

1 Feta ชี

Feta เป็นแบบยอดนิยมของชีส ใช้ในสลัดและพาสต้ามาก และเคารพ โดยอาหารจากทั่วโลก อับ ชนิดของชีส (รวมทั้งอื่น ๆ นุ่ม unpasteurized ชีที่เราพูดถึงในบทความนี้) ได้ถูกเชื่อมโยงกับภาวะเช่น Listeriosis หลีกเลี่ยงการใด ๆ เนยแข็งที่มี "unpasteurized" บนป้ายชื่อ และเลือกตัวเลือกที่ปลอดภัยกว่าเช่นชีสแทน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แม่ทุกคนคาดหวังรู้ว่ามีอาหารบางชนิดที่ควรหลีกเลี่ยงในระหว่างตั้งครรภ์ในการปกป้องสุขภาพของทารกในครรภ์ของพวกเขา รายชื่อ แต่ได้กลายเป็นที่ถกเถียงกันเป็นเวลานานและเพื่อให้มันยากที่จะรู้ว่าอาหาร / เครื่องดื่มจริงก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพและคนที่เป็นจริงที่ปลอดภัยสำหรับการบริโภคเมื่อมันมาถึงการตั้งครรภ์มีอาหารบางอย่างที่แน่นอนที่สุดควรจะเป็น หลีกเลี่ยง อาหารที่สูงเกินไปในปรอทหรือวิตามินสามารถก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพเพื่อลูกน้อยของคุณสามารถเป็นอาหารที่เป็นที่รู้จักกันทำให้เกิดการเจ็บป่วยที่เกิดจากอาหารเช่น Listeriosis และ Salmonella เป็นพิษหากคุณกังวลเกี่ยวกับอาหารของคุณพูดคุยกับแพทย์ของคุณเพื่อ หาสิ่งที่อาหารที่คุณสามารถหรือไม่สามารถกิน ในขณะเดียวกันคุณแน่นอนควรหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารต่อไปนี้ 10 อาหารที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นอันตรายมากที่สุดเมื่อมันมาถึงการตั้งครรภ์หากคุณไม่ได้ตัดอะไรออกจากอาหารของคุณในระหว่างการตั้งครรภ์ของคุณให้แน่ใจว่าคุณลบดังต่อไปนี้ อาหาร: 1 ชีส feta Feta เป็นรูปแบบที่เป็นที่นิยมของชีสที่ใช้ในสลัดและพาสต้าและที่นิยมโดยผู้ที่ชื่นชอบอาหารทั่วโลก แต่น่าเสียดายที่ประเภทนี้ของชีส (พร้อมกับคนอื่น ๆ นุ่มชีส unpasteurized ที่เราพูดคุยเกี่ยวกับในบทความนี้) ได้รับการเชื่อมโยงกับความเจ็บป่วยที่เกิดจากอาหารเช่น Listeriosis หลีกเลี่ยงเนยแข็งที่มี "unpasteurized" บนฉลากและเลือกทางเลือกที่ปลอดภัยกว่าเช่นชีส mozzarella แทน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ทุกๆ ท่านแม่รู้ว่ามีบางอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อปกป้องสุขภาพของทารกของพวกเขาที่ยังไม่เกิด รายการ อย่างไรก็ตาม กลายเป็น นาน และ ขัดแย้ง ดังนั้น มันยากที่จะทราบว่าอาหาร / เครื่องดื่มจริงก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพและคนที่เป็นจริงที่ปลอดภัยสำหรับการบริโภค .

เมื่อมาถึงการตั้งครรภ์มีอาหารบางอย่างที่น่าจะแน่นอนที่สุดที่จะหลีกเลี่ยง อาหารที่มีวิตามินเอสูงมากในปรอท หรือสามารถก่อให้เกิดความเสี่ยงด้านสุขภาพของทารก และอาหารที่เป็นที่รู้จักกันเพื่อทำให้เกิดโรคระบาด เช่น เชื้อลิสเทอริโอซิส และพิษ .

หากคุณกังวลเกี่ยวกับอาหารของคุณ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเพื่อดูว่าสิ่งที่อาหารที่คุณสามารถกิน ในขณะเดียวกันแน่นอนคุณควรหลีกเลี่ยงการกินอาหาร 10 ซึ่งได้พิสูจน์แล้วจะเป็นอันตรายมากที่สุดเมื่อมันมาถึงการตั้งครรภ์ต่อไป

ถ้าไม่ตัดอะไรออกอาหารของคุณในระหว่างการตั้งครรภ์ของคุณ ให้แน่ใจว่า คุณเอาอาหารต่อไปนี้ :

1 เฟต้าชีส feta

เป็นที่นิยมใช้ในรูปแบบของชีส , สลัดและพาสต้าและ adored โดยผู้เชี่ยวชาญด้านอาหารทั่วโลก ขออภัยเนยแข็งชนิดนี้ ( พร้อมกับอื่น ๆนุ่ม ชีสที่เราพูดคุยเกี่ยวกับ unpasteurized ในภายหลังในบทความนี้ ) ได้รับการเชื่อมโยงกับโรคที่เกิดจากอาหาร เช่น ลิสเทอริโอซิส . หลีกเลี่ยงเนยแข็งที่มี " unpasteurized " บนฉลาก และเลือกตัวเลือกที่ปลอดภัย เช่น ชีสแทน