There’s a long-standing debate abou

There’s a long-standing debate about whether granola merits its reputation as the “healthy person’s cereal.” So we had to ask the question: Is granola really good for you? Or does it just have great PR and marketing?
We looked closely at granola’s nutrition facts with the help of Melissa O’Shea, MS, RD, the director of nutrition at Exhale Spa.
Here’s the good news: Granola’s oats deliver impressive numbers in fiber and iron, while nuts and seeds add heart-healthy unsaturated fats and some protein, she says. But along with these benefits, granola can be very high in calories, oils you don’t need, and contain scoops of sugar with healthy-sounding names.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

มีการอภิปรายที่ยาวนานเกี่ยวกับว่ากราโนล่า merits ของชื่อเสียงเป็น "ของบุคคลสุขภาพธัญพืช" ไปถามคำถาม: เป็นกราโนล่าที่ดีสำหรับคุณหรือไม่ หรือเพียงมี PR และการตลาดเรามองอย่างใกล้ชิดที่กราโนล่าของโภชนาการช่วย O'Shea เมลิสซา MS ถนน กรรมการโภชนาการสปาหายใจออกนี่คือข่าวดี: ข้าวโอ๊ตของกราโนล่าส่งเลขน่าประทับใจในไฟเบอร์และเหล็ก ในขณะที่ถั่วและเมล็ดพืชเพิ่มไขมันในระดับที่สมใจสุขภาพและโปรตีนบางอย่าง เธอกล่าว แต่ ด้วยคุณประโยชน์เหล่านี้ กราโนล่าสามารถสูงในแคลอรี่ น้ำมันคุณไม่จำเป็น และประกอบด้วย scoops ของน้ำตาลกับสุขภาพหูชื่อ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มีการถกเถียงกันมานานเกี่ยวกับว่าประโยชน์ของข้าวชื่อเสียงในฐานะเป็นดังนั้นเราต้องถามคำถามที่ว่า "คนที่มีสุขภาพธัญพืชของ." ข้าวเป็นจริงที่ดีสำหรับคุณ? หรือไม่ก็เพียงแค่มีการประชาสัมพันธ์ที่ดีและการตลาด?
เรามองอย่างใกล้ชิดที่ข้าวของข้อมูลโภชนาการด้วยความช่วยเหลือของเมลิสสาเชีย, MS, RD, ผู้อำนวยการของโภชนาการที่ฟุ้งสปา.
นี่คือข่าวที่ดี: ข้าวโอ๊ตข้าวที่ส่งมอบตัวเลขที่น่าประทับใจในเส้นใย และเหล็กในขณะที่ถั่วและเมล็ดพืชเพิ่มไขมันไม่อิ่มตัวสุขภาพหัวใจและโปรตีนบางอย่างที่เธอบอกว่า แต่พร้อมกับผลประโยชน์เหล่านี้ข้าวอาจจะสูงมากในแคลอรี่, น้ำมันคุณไม่จำเป็นและมีบุญของน้ำตาลที่มีชื่อที่ดีต่อสุขภาพที่ทำให้เกิดเสียง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

มีการถกเถียงกันมานานแล้วว่าผมทำบุญชื่อเสียงของมันเป็นธัญพืช " สุขภาพของคนเรา ดังนั้น เราต้องถามคำถาม : granola ดีสำหรับคุณจริงๆ หรือมันมีแค่ PR และการตลาด
เรามองอย่างใกล้ชิดที่โภชนาการ granola กับความช่วยเหลือของเมลิสซ่า โอเช , MS , RD , ผู้อำนวยการของโภชนาการที่หายใจออก สปา
นี่เป็นข่าวดีgranola ข้าวโอ๊ตส่งของตัวเลขที่น่าประทับใจและเส้นใยเหล็ก ในขณะที่ถั่วและเมล็ดเพิ่มสุขภาพหัวใจไขมันไม่อิ่มตัวและโปรตีนบาง เธอกล่าวว่า แต่พร้อมกับผลประโยชน์เหล่านี้ , granola สามารถสูงมากในแคลอรี่ น้ำมันไม่ต้อง และมีตักน้ำตาลกับสุขภาพ เสียงชื่อ