It doesn't take a whole new routine

It doesn't take a whole new routine to inject a dose of well-being into your day—but it does take a little paying attention to.
We all want to be happy, undeniably.
For some people happiness comes easier than others, but what we’re starting to understand is that happiness—that sense of connection and ease of appreciating the good moments and being more graceful and resilient during the difficult ones—is a skill and strength that we can all build.
Note: Set all judgments aside when you read this, practice these techniques for yourself, and let experience be your teacher.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ไม่ต้องทำขั้นตอนแบบใหม่ในการเพิ่มปริมาณของความเป็นวัน — แต่ใช้เวลาเล็กน้อยให้ความสนใจกับเราทุกคนต้องมีความสุข รักสำหรับบางคน ความสุขมาง่ายกว่าคนอื่น ๆ แต่สิ่งที่เรากำลังเริ่มจะเข้าใจว่าความสุขคือ — ที่ความรู้สึกของการเชื่อมต่อและความสะดวกของช่วงเวลาดีเห็นคุณค่า และความสง่างามมากขึ้น และความยืดหยุ่นระหว่างคนยาก — เป็นทักษะและความแข็งแรงที่ทั้งหมดสามารถสร้างหมายเหตุ: ยานใช้ดุลยพินิจทั้งหมดเมื่อคุณอ่าน ฝึกเทคนิคเหล่านี้ด้วยตัวคุณเอง และให้ประสบการณ์ที่เป็นครูของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มันไม่ได้ใช้ประจำการใหม่ทั้งหมดเพื่อฉีดปริมาณของความเป็นอยู่ของคุณลงในวัน แต่มันจะใช้เวลาให้ความสนใจที่จะจ่ายเงินเล็ก ๆ น้อย ๆ
เราทุกคนต้องการจะมีความสุขอย่างปฏิเสธไม่ได้
สำหรับบางคนความสุขมาง่ายกว่าคนอื่น ๆ แต่สิ่งที่เรากำลังเริ่มที่จะเข้าใจได้ว่ามีความสุขที่ความรู้สึกของการเชื่อมต่อและความสะดวกในการแข็งค่าขึ้นในช่วงเวลาที่ดีและความสง่างามมากขึ้นและมีความยืดหยุ่นในช่วงที่ยากลำบากคน-เป็นทักษะและความแข็งแรงที่เรา ทุกคนสามารถสร้าง
หมายเหตุ: การตั้งค่าคำตัดสินทั้งสิ้นกันเมื่อคุณอ่านบทความนี้ฝึกเทคนิคเหล่านี้สำหรับตัวเองและให้ประสบการณ์การเป็นครูของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

มันไม่ใช้เวลาทั้งหมดใหม่ประจําฉีด dose ของความเป็นอยู่ ในวันของคุณ แต่จะใช้เวลาเพียงเล็กน้อยระมัดระวัง .เราทุกคนต้องการมีความสุขอย่างปฏิเสธไม่ได้ .เพื่อความสุข บางคนมาง่ายกว่าคนอื่น แต่สิ่งที่เรากำลังเริ่มที่จะเข้าใจคือความสุขความรู้สึกของการเชื่อมต่อและง่ายเมื่อช่วงเวลาที่ดีและนุ่มนวล และยืดหยุ่น ในช่วงที่ยากคือ ทักษะ และแรงที่เราสามารถสร้างหมายเหตุ : การตั้งค่าทั้งหมดตัดสินไว้เมื่อคุณอ่านนี้ ฝึกเทคนิคเหล่านี้สำหรับตัวเองและให้ประสบการณ์เป็นครูของคุณ