Get infected with happiness. Finall

Get infected with happiness. Finally, surround yourself insofar as possible with people who are happy themselves and who support you to be happy. Being around people who are chronically unhappy – who can’t see the positives, who ‘catastrophize,’ who make negative assumptions about their lives and about life in general, who have (and verbalize) unsupportive and unhappy self-talk – will make it much more difficult for you to cultivate your own happiness. Don’t get me wrong: it’s important to have friends, family and colleagues who will accept and empathize with your initial venting and unhappiness when something difficult happens in your life. But then you want the folks around you to support you to move through those difficult emotions to re-find your happiness. In other words, have people in your life who will help you build your psychological immune system, rather than compromise it.

It’s powerful to realize that our happiness is largely in our control, rather than an artifact of some ideal set of external circumstances. Once you recognize that, you’re well on your way to a truly good life.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ได้รับการติดเชื้อ มีความสุข สุดท้าย ล้อมรอบด้วยตัวคุณเองที่ insofar ที่สุดกับคนที่มีความสุขตัวเอง และผู้สนับสนุนให้คุณมีความสุข อยู่ใกล้คนที่มีโรคเรื้อรังความสุข – ที่ไม่สามารถมองเห็นการทำงานผิดพลาด ที่ 'catastrophize ที่ทำลบสมมติฐาน เกี่ยวกับชีวิตของพวกเขา และชีวิตใน ทั่วไป ใครมี (และ verbalize) unsupportive และไม่มีความสุขพูดคุยด้วยตนเอง – จะทำให้มันยากมากสำหรับคุณปลูกความสุขของคุณเอง ตื้น: สิ่งสำคัญคือต้องมีเพื่อน ครอบครัว และเพื่อนร่วมงานที่จะยอมรับ และ empathize มีการระบายอากาศของคุณเริ่มต้น และทุกข์เมื่อบางสิ่งบางอย่างยากที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณ แต่แล้ว ต้องคนรอบ ๆ ตัวคุณเพื่อช่วยคุณย้ายผ่านอารมณ์ที่ยากจะค้นหาความสุขของคุณอีกครั้ง ในคำอื่น ๆ มีคนในชีวิตของคุณที่จะช่วยสร้างระบบภูมิคุ้มกันทางจิตใจ แทนที่ทำมัน

จะมีประสิทธิภาพที่จะตระหนักว่า ความสุขของเราเป็นส่วนใหญ่ในการควบคุมของเรา มากกว่าสิ่งประดิษฐ์ของบางชุดเหมาะของสถานการณ์ภายนอก เมื่อคุณรับรู้ที่ คุณก็ดีในทางของคุณเพื่อชีวิตดีอย่างแท้จริง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

รับการติดเชื้อด้วยความสุข ในที่สุดล้อมรอบตัวเองเท่าที่เป็นไปได้กับคนที่มีความสุขกับตัวเองและผู้ที่สนับสนุนคุณจะมีความสุข เป็นรอบคนที่ไม่มีความสุขเรื้อรัง - ผู้ที่ไม่สามารถมองเห็นที่เป็นบวก, ที่ catastrophize, 'ที่ทำให้สมมติฐานเชิงลบเกี่ยวกับชีวิตของพวกเขาและเกี่ยวกับชีวิตในทั่วไปที่มี (และคำพูด) unsupportive และไม่มีความสุขพูดคุยด้วยตนเอง - จะทำให้ ยากมากขึ้นสำหรับคุณที่จะปลูกฝังความสุขของคุณเอง ไม่ได้รับฉันผิด: มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะมีเพื่อนครอบครัวและเพื่อนร่วมงานที่จะยอมรับและเอาใจใส่กับระบายอากาศครั้งแรกของคุณและความทุกข์เมื่อสิ่งที่ยากที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณ แต่แล้วคุณต้องการคนที่อยู่รอบตัวคุณให้การสนับสนุนคุณจะย้ายผ่านอารมณ์เหล่านั้นยากที่จะกลับมาพบความสุขของคุณ ในคำอื่น ๆ มีคนในชีวิตของคุณที่จะช่วยให้คุณสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณทางด้านจิตใจมากกว่าการประนีประนอมมันก็มีประสิทธิภาพที่จะรู้ว่าความสุขของเราเป็นส่วนใหญ่ในการควบคุมของเรามากกว่าสิ่งประดิษฐ์ของบางชุดที่เหมาะในสถานการณ์ภายนอก เมื่อคุณรู้ว่าคุณจะดีในแบบของคุณเพื่อชีวิตที่ดีอย่างแท้จริง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ติดเชื้อด้วย ความสุข ในที่สุด ล้อมรอบด้วยตัวคุณเองตราบเท่าที่เป็นไปได้กับคนที่มีความสุขตัวเอง และคนที่สนับสนุนให้คุณมีความสุข อยู่ใกล้ๆ คนที่ไม่มีความสุข – ที่ไม่สามารถเห็นแจ้ง ใคร catastrophize ' ที่ให้สมมติฐานเชิงลบเกี่ยวกับชีวิต และชีวิตในทั่วไปใครได้ ( และสามารถพูด ) และตนเองพูดคุย unsupportive –ไม่มีความสุขจะทำให้มันยากมากขึ้นสำหรับคุณที่จะสร้างความสุขของคุณเอง อย่าเข้าใจผมผิด มันสำคัญที่จะมีเพื่อน ครอบครัว และเพื่อนร่วมงานที่จะยอมรับ และเห็นอกเห็นใจของคุณเริ่มต้นระบายและทุกข์ยาก เมื่อสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณแต่คุณต้องการให้คนรอบข้างช่วยให้คุณย้ายผ่านอารมณ์ยากเหล่านั้นอีกครั้ง พบความสุขของคุณ ในคำอื่น ๆที่มีคนในชีวิตของคุณจะช่วยให้คุณสร้างภูมิคุ้มกันทางด้านจิตใจของคุณมากกว่าการประนีประนอมมัน

มันมีพลังที่จะตระหนักว่า ความสุขของเราเป็นส่วนใหญ่ในการควบคุมของเรา แทนที่จะเป็นสิ่งประดิษฐ์ของบางเหมาะชุดของสถานการณ์ภายนอกเมื่อคุณตระหนักว่า คุณจะได้ดีในทางของคุณเพื่อชีวิตที่ดีอย่างแท้จริง