it can have serious consequences fo

it can have serious consequences for your relationships, your health, and your state of mind. With insight about the real reasons for your anger and these anger management tools, you can learn to keep your temper from hijacking your life.

Never getting angry is not a good goal. Anger is normal, and it will come out regardless of how hard you try to suppress it. Anger management is all about becoming aware of your underlying feelings and needs and developing healthier ways to manage upset. Rather than trying to suppress your anger, the goal is to express it in constructive ways.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

มันสามารถมีผลกระทบร้ายแรงสำหรับความสัมพันธ์กับสุขภาพของคุณและรัฐของจิตใจ มีความเข้าใจเกี่ยวกับเหตุผลที่แท้จริงสำหรับความโกรธและเหล่านี้เป็นเครื่องมือการจัดการความโกรธของคุณคุณสามารถเรียนรู้ที่จะเก็บอารมณ์ของคุณจากการหักหลังชีวิตของคุณ.

ไม่เคยโกรธไม่ได้เป็นเป้าหมายที่ดี ความโกรธเป็นเรื่องปกติและมันจะออกมาโดยไม่คำนึงถึงวิธีการที่คุณพยายามอย่างหนักเพื่อให้การปราบปรามมันการจัดการความโกรธคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการเป็นตระหนักถึงความรู้สึกพื้นฐานของคุณและความต้องการและพัฒนาวิธีการมีสุขภาพดีในการจัดการอารมณ์เสีย มากกว่าการพยายามที่จะระงับความโกรธของคุณเป้าหมายคือการแสดงมันออกมาในรูปแบบที่สร้างสรรค์

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สามารถมีผลร้ายแรงของความสัมพันธ์ สุขภาพ และสภาวะของจิตใจของคุณ มีความเข้าใจเกี่ยวกับสาเหตุของความโกรธและเครื่องมือการจัดการความโกรธเหล่านี้จริง คุณสามารถเรียนรู้เพื่อให้อารมณ์ของคุณไฮแจ็คชีวิตของคุณได้

ไม่เคยได้รับโกรธเป็นเป้าหมายที่ดีได้ ความโกรธเป็นเรื่องปกติ และมันจะออกมาไม่ยากพยายามระงับมัน การจัดการความโกรธคือการตระหนักถึงความรู้สึกพื้นฐานและความต้องการของคุณ และพัฒนาสุขภาพวิธีจัดการ upset แทนที่จะพยายามระงับความโกรธของคุณ เป้าหมายคือการ แสดงในลักษณะสร้างสรรค์

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คุณสามารถมีผลอย่างจริงจังสำหรับความสัมพันธ์ของคุณเพื่อ สุขภาพ ของคุณและสถานะของคุณอยู่เสมอ พร้อมด้วยความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับเหตุผลที่แท้จริงสำหรับความโกรธแค้นของคุณและเครื่องมือสำหรับการจัดการความโกรธแค้นเหล่านี้คุณจะสามารถเรียนรู้ที่จะทำให้อารมณ์ของคุณจากปล้นชีวิตของคุณ.

ไม่เคยโกรธไม่ใช่เป้าหมายที่ดี ความโกรธแค้นเป็นเรื่องปกติและจะออกมาโดยไม่คำนึงถึงว่าคุณจะพยายามระงับมันการจัดการความโกรธแค้นเป็นเรื่องเกี่ยวกับตระหนักถึงความต้องการและความรู้สึกของพื้นฐานของคุณมี สุขภาพ ดีและการพัฒนาวิธีการในการจัดการการพลิกคว่ำ มากกว่าที่จะระงับความโกรธของคุณเป้าหมายคือการแสดงมันในทางสร้างสรรค์