- ข้อความ
- ประวัติศาสตร์
Refer to the food when the input an
Refer to the food when the input and weight must be in normal ke. Not as a chronic disease by increasing vegetable and fruit diet to reduce salt, sugar. Weight loss health food
Health Organization's definition of health foods have disease that is eating quality in combination with the lack of exercise is a chronic disease hazards. The World Health Organization has healthier foods as follows:
.Balanced diet and normal weight, fat and nutritious
• avoid Saturated fat saturated fat, Transfatty acid
• make eating vegetables, fruits, grain, following more
sugar foods • reduce • nutritious salt
.For the National Health Service (NHS) in the UK, there is definition of the health food, two factors that must take into consideration are:
• Eating for energy balanced with energy use
• Eating a variety of
NHS Health Diet Guidelines Set Up Like This:
• All you need to know which health food dish with all the food amongst the 5
• food dish in health will tell us whether he ought to eat, have a high proportion of how
.For the American Heart Association has set the following health foods.
1. Eat more fruits and vegetables by targeting to get fruits and vegetables per day, 4-5 portions daily.
2. Eat more, eat more cereal whole-grain foods.Because fruits and vegetables are low in fat, high-fiber foods include foods such as whole-wheat bread Whole-grain, rye bread, brown rice and cereal whole-grain.
3. canola oil, corn, safflower or olive oil, for cooking, and limit the number of used
4. Eat chicken. Fish and nuts rather than red meat because there are no fish skin chicken, beans, there is less red meat fats.
5. Always read the label before buying or eating at all times in order to select the best quality food
.Simple principles that will allow us to get healthy food healthy dish
. The type of food and the proportion of foods that should be eaten daily sex. All ages all weight. Read here
eating fruits and vegetables, so much
. To eat five portions of fruits and vegetables every day by switching fruits and vegetables. Read here
much fish meal The fish meat, protein Vitamins and minerals that are important should eat at least two portions a week. The fish that should be eaten with fish categories ought to be high! Eat sugar and fat in fish reduce
. Animal or vegetable fat from certain types of fats from saturated fat or Trans fat, fat is not good for health, must be avoided. Nutritious fats, salt and sugar to eat
. Eating more salt. In addition to causing high blood pressure and osteoporosis cancer causes about salt, salt and health read here
looking eating flour. Food starch is the primary food for energy. Food powder containing dietary fiber helps reduce chronic disease. Read the story
flour type food should know about healthy food healthy food's
. Foods against disease. The best foods for soy heart. Diet for kidney disease Many others. Healthy food dehydration body let
Our body consists of water, approximately 40 percent. Waste water is approximately 2 per day.5 liter So each day we will have to get at least 2.5 litres of water per day to read
drinking water for breakfast is an important meal
. The range we sleep the brain receives food from the accumulated. After awakening brain is supposed to received the food we eat. Eating breakfast will make your body healthier. Read breakfast seeks to understand
laro cache. Is a unit of energy. The finished dish should have the details of the energy consumption of the foods eaten into. Anphlangngan here
let's lose weight. The extra weight will cause diabetes high blood pressure, Hyperlipidemia, and increase the risk of cardiovascular disease. Obesity food label
Means that the skin inflammation. From experience, there are two skin styles, read about the type of loss. Symptoms and treatment Read here the dining out
The health hoops to go to dining out, there will be no problem to choose the food itself, or they may be accidentally; Read the Guide to dining out Dining out food safe
Food security, he may need to start from buy food wisely to buy to keep food cooking. Dining and hygiene. Read Cook safely binge
Alcohol beverages you will cause liver disease. The accident occurred. High blood pressure, but if you drink enough to reduce the occurrence of heart disease. Reading binge food
cause cancer.
You believe it or not the food we eat every day. If you eat a lot to cause cancer. Read the food cause cancer exercise
Only health food alone may not be able to lose weight from exercise helps lose weight to reduce the disease's rueang. Exercise
Health Organization's definition of health foods have disease that is eating quality in combination with the lack of exercise is a chronic disease hazards. The World Health Organization has healthier foods as follows:
.Balanced diet and normal weight, fat and nutritious
• avoid Saturated fat saturated fat, Transfatty acid
• make eating vegetables, fruits, grain, following more
sugar foods • reduce • nutritious salt
.For the National Health Service (NHS) in the UK, there is definition of the health food, two factors that must take into consideration are:
• Eating for energy balanced with energy use
• Eating a variety of
NHS Health Diet Guidelines Set Up Like This:
• All you need to know which health food dish with all the food amongst the 5
• food dish in health will tell us whether he ought to eat, have a high proportion of how
.For the American Heart Association has set the following health foods.
1. Eat more fruits and vegetables by targeting to get fruits and vegetables per day, 4-5 portions daily.
2. Eat more, eat more cereal whole-grain foods.Because fruits and vegetables are low in fat, high-fiber foods include foods such as whole-wheat bread Whole-grain, rye bread, brown rice and cereal whole-grain.
3. canola oil, corn, safflower or olive oil, for cooking, and limit the number of used
4. Eat chicken. Fish and nuts rather than red meat because there are no fish skin chicken, beans, there is less red meat fats.
5. Always read the label before buying or eating at all times in order to select the best quality food
.Simple principles that will allow us to get healthy food healthy dish
. The type of food and the proportion of foods that should be eaten daily sex. All ages all weight. Read here
eating fruits and vegetables, so much
. To eat five portions of fruits and vegetables every day by switching fruits and vegetables. Read here
much fish meal The fish meat, protein Vitamins and minerals that are important should eat at least two portions a week. The fish that should be eaten with fish categories ought to be high! Eat sugar and fat in fish reduce
. Animal or vegetable fat from certain types of fats from saturated fat or Trans fat, fat is not good for health, must be avoided. Nutritious fats, salt and sugar to eat
. Eating more salt. In addition to causing high blood pressure and osteoporosis cancer causes about salt, salt and health read here
looking eating flour. Food starch is the primary food for energy. Food powder containing dietary fiber helps reduce chronic disease. Read the story
flour type food should know about healthy food healthy food's
. Foods against disease. The best foods for soy heart. Diet for kidney disease Many others. Healthy food dehydration body let
Our body consists of water, approximately 40 percent. Waste water is approximately 2 per day.5 liter So each day we will have to get at least 2.5 litres of water per day to read
drinking water for breakfast is an important meal
. The range we sleep the brain receives food from the accumulated. After awakening brain is supposed to received the food we eat. Eating breakfast will make your body healthier. Read breakfast seeks to understand
laro cache. Is a unit of energy. The finished dish should have the details of the energy consumption of the foods eaten into. Anphlangngan here
let's lose weight. The extra weight will cause diabetes high blood pressure, Hyperlipidemia, and increase the risk of cardiovascular disease. Obesity food label
Means that the skin inflammation. From experience, there are two skin styles, read about the type of loss. Symptoms and treatment Read here the dining out
The health hoops to go to dining out, there will be no problem to choose the food itself, or they may be accidentally; Read the Guide to dining out Dining out food safe
Food security, he may need to start from buy food wisely to buy to keep food cooking. Dining and hygiene. Read Cook safely binge
Alcohol beverages you will cause liver disease. The accident occurred. High blood pressure, but if you drink enough to reduce the occurrence of heart disease. Reading binge food
cause cancer.
You believe it or not the food we eat every day. If you eat a lot to cause cancer. Read the food cause cancer exercise
Only health food alone may not be able to lose weight from exercise helps lose weight to reduce the disease's rueang. Exercise
0/5000
ถึงอาหารเมื่อป้อนและน้ำหนักต้องอยู่ใน ke ปกติ ไม่เป็นโรคเรื้อรังโดยการเพิ่มอาหารผักและผลไม้ลดเกลือ น้ำตาล น้ำหนักอาหารสุขภาพสูญเสีย
คำจำกัดความขององค์การอนามัยของอาหารสุขภาพมีโรคที่มีคุณภาพกินร่วมกับการขาดออกกำลังกาย เป็นโรคเรื้อรังอันตราย องค์การอนามัยโลกมีอาหารสุขภาพเป็นดังนี้:
สมดุลและปกติน้ำหนัก ไขมัน และมีคุณค่าทางโภชนาการ
•หลีกเลี่ยงไขมันอิ่มตัวไขมันอิ่มตัว กรด Transfatty
ทำ•กินผัก ผลไม้ เมล็ด พืช เพิ่มเติมดังต่อไปนี้
•น้ำตาลอาหารลดเกลือมีคุณค่าทางโภชนาการ•
สำหรับการบริการสุขภาพแห่งชาติ (NHS) สหราชอาณาจักร มีคำจำกัดความของอาหารเพื่อสุขภาพ สองปัจจัยที่ต้องพิจารณาคือ:
• Eating พลังงานสมดุลกับพลังงานที่ใช้
•รับประทานอาหารหลากหลาย
NHS สุขภาพอาหารคำแนะนำการตั้งค่าเช่นนี้:
•ทั้งหมดที่คุณจำเป็นต้องทราบที่จานอาหารเพื่อสุขภาพกับอาหารหมู่ 5
•อาหารจานสุขภาพจะบอกเราว่าควรจะกิน มีสัดส่วนสูงวิธี
สำหรับสมาคมหัวใจอเมริกันได้ตั้งอาหารสุขภาพต่อไปนี้
1 กินผักและผลไม้เพิ่มมากขึ้น โดยการกำหนดเป้าหมายจะได้รับผลไม้และผักต่อวัน 4-5 ส่วนต่อวัน
2 กินมากขึ้น กินอาหารทั้งเมล็ดธัญพืชอื่น ๆเนื่องจากผักและผลไม้มีไขมันต่ำ อาหารเส้นใยสูงรวมถึงอาหารเช่นขนมปังโฮลวีททั้งข้าว ขนมปังข้าวไรย์ ข้าวกล้อง และธัญพืชเต็มเมล็ด
3 น้ำมันคาโนลา ข้าวโพด ดอกคำฝอยหรือน้ำมันมะกอก ปรุงอาหาร และจำนวนของใช้
4 กินไก่ ปลา และถั่ว แทนเนื้อแดงเนื่องจากมีไก่ไม่ผิวปลา ถั่ว มีไขมันน้อยกว่าเนื้อแดง
5 อ่านฉลากก่อนซื้อ หรือรับประทานอาหารทุกครั้งเพื่อเลือกอาหารที่มีคุณภาพดีที่สุด
หลักง่าย ๆ ที่จะช่วยให้เราได้รับอาหารเพื่อสุขภาพอาหารเพื่อสุขภาพ
ชนิดของอาหารและสัดส่วนของอาหารที่ควรกินทุกเพศ ทั้งหมดอายุน้ำหนักทั้งหมด อ่านที่นี่
กินผลไม้และผัก มาก
กินห้าส่วนของผักและผลไม้ทุกวัน โดยสลับผลไม้และผัก อ่านที่นี่
มากอาหารปลาเนื้อปลา โปรตีนวิตามิน และแร่ธาตุที่สำคัญควรกินน้อยสอง portions สัปดาห์ ปลาที่ควรรับประทานกับปลาประเภทที่ควรจะเป็นสูง กินน้ำตาล และลดไขมันในปลา
สัตว์หรือไขมันจากบางชนิดของไขมันจากไขมันอิ่มตัวหรือไขมันทรานส์ในผัก ไขมันไม่ดีสำหรับสุขภาพ ควรหลีกเลี่ยง ลดอาหารไขมัน เกลือ และน้ำตาลกิน
กินเกลือเพิ่มเติม นอกจากทำให้เกิดความดันโลหิตสูงและโรคกระดูกพรุน โรคมะเร็งสาเหตุเกี่ยวกับเกลือ เกลือและสุขภาพอ่านที่นี่
หากินแป้ง อาหารแป้งเป็นอาหารหลักสำหรับพลังงาน ผงอาหารที่ประกอบด้วยใยอาหารช่วยลดโรคเรื้อรัง อ่านเรื่อง
อาหารชนิดแป้งควรรู้เกี่ยวกับอาหารเพื่อสุขภาพอาหารเพื่อสุขภาพของ
อาหารกับโรค อาหารที่ดีที่สุดสำหรับหัวใจถั่วเหลือง อาหารสำหรับโรคไตหลายคน อาหารเพื่อสุขภาพร่างกายคายน้ำให้
ร่างกายของเราประกอบด้วยน้ำ ประมาณ 40 เปอร์เซ็นต์ น้ำเสียได้ประมาณ 2 วันละ5 ลิตรดังนั้นแต่ละวันเราจะต้องได้รับอย่างน้อย 2.5 ลิตรต่อวันอ่าน
น้ำดื่มสำหรับอาหารเช้าเป็นมื้อสำคัญ
ช่วงเรานอนหลับสมองรับอาหารจากการสะสม หลังจากตื่นขึ้นสมองควร ได้รับอาหารที่เรากิน รับประทานอาหารเช้าจะทำให้ร่างกายมีสุขภาพดี อาหารเช้าอ่านพยายามเข้าใจ
laro แค เป็นหน่วยของพลังงาน อาหารสำเร็จรูปควรมีรายละเอียดของการใช้พลังงานของอาหารที่กินเข้า Anphlangngan ที่นี่
เราลดน้ำหนัก น้ำหนักเพิ่มจะทำให้ความดันโลหิตสูงโรคเบาหวาน ไขมันในเลือดสูง และเพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด โรคอ้วนอาหารป้าย
หมายความ ว่า การอักเสบของผิว จากประสบการณ์ มีลักษณะผิวสอง อ่านเกี่ยวกับชนิดของการสูญเสีย อาการและการรักษาอ่านที่นี่อาหารออก
ห่วงสุขภาพไปรับประทานอาหาร จะมีปัญหาในการเลือกอาหารเอง หรือพวกเขาอาจจะตั้งใจ อ่านคู่มือการประทานอาหารหาอาหารปลอดภัย
ความปลอดภัยอาหาร ที่เขาอาจจำเป็นต้องเริ่มต้นจากซื้ออาหารอย่างชาญฉลาดซื้อให้ปรุงอาหารได้ รับประทานอาหารและสุขอนามัย อ่านอาหารปลอดภัยสุรายาเมา
เครื่องดื่มแอลกอฮอล์คุณจะทำให้เกิดโรคตับ อุบัติเหตุที่เกิดขึ้น ความดันโลหิตสูง แต่ถ้าคุณดื่มเพียงพอเพื่อลดการเกิดโรคหัวใจ อ่านดื่มสุราอาหาร
ทำให้เกิดมะเร็ง
คุณเชื่อหรือไม่อาหารที่เรากินทุกวัน ถ้าคุณกินมากทำให้เกิดโรคมะเร็ง อ่านอาหารสาเหตุมะเร็งออกกำลังกาย
เฉพาะอาหารเพื่อสุขภาพเพียงอย่างเดียวอาจไม่สามารถลดน้ำหนักจากการออกกำลังกาย ช่วยลดน้ำหนักลดโรคเรือง ออกกำลังกาย
คำจำกัดความขององค์การอนามัยของอาหารสุขภาพมีโรคที่มีคุณภาพกินร่วมกับการขาดออกกำลังกาย เป็นโรคเรื้อรังอันตราย องค์การอนามัยโลกมีอาหารสุขภาพเป็นดังนี้:
สมดุลและปกติน้ำหนัก ไขมัน และมีคุณค่าทางโภชนาการ
•หลีกเลี่ยงไขมันอิ่มตัวไขมันอิ่มตัว กรด Transfatty
ทำ•กินผัก ผลไม้ เมล็ด พืช เพิ่มเติมดังต่อไปนี้
•น้ำตาลอาหารลดเกลือมีคุณค่าทางโภชนาการ•
สำหรับการบริการสุขภาพแห่งชาติ (NHS) สหราชอาณาจักร มีคำจำกัดความของอาหารเพื่อสุขภาพ สองปัจจัยที่ต้องพิจารณาคือ:
• Eating พลังงานสมดุลกับพลังงานที่ใช้
•รับประทานอาหารหลากหลาย
NHS สุขภาพอาหารคำแนะนำการตั้งค่าเช่นนี้:
•ทั้งหมดที่คุณจำเป็นต้องทราบที่จานอาหารเพื่อสุขภาพกับอาหารหมู่ 5
•อาหารจานสุขภาพจะบอกเราว่าควรจะกิน มีสัดส่วนสูงวิธี
สำหรับสมาคมหัวใจอเมริกันได้ตั้งอาหารสุขภาพต่อไปนี้
1 กินผักและผลไม้เพิ่มมากขึ้น โดยการกำหนดเป้าหมายจะได้รับผลไม้และผักต่อวัน 4-5 ส่วนต่อวัน
2 กินมากขึ้น กินอาหารทั้งเมล็ดธัญพืชอื่น ๆเนื่องจากผักและผลไม้มีไขมันต่ำ อาหารเส้นใยสูงรวมถึงอาหารเช่นขนมปังโฮลวีททั้งข้าว ขนมปังข้าวไรย์ ข้าวกล้อง และธัญพืชเต็มเมล็ด
3 น้ำมันคาโนลา ข้าวโพด ดอกคำฝอยหรือน้ำมันมะกอก ปรุงอาหาร และจำนวนของใช้
4 กินไก่ ปลา และถั่ว แทนเนื้อแดงเนื่องจากมีไก่ไม่ผิวปลา ถั่ว มีไขมันน้อยกว่าเนื้อแดง
5 อ่านฉลากก่อนซื้อ หรือรับประทานอาหารทุกครั้งเพื่อเลือกอาหารที่มีคุณภาพดีที่สุด
หลักง่าย ๆ ที่จะช่วยให้เราได้รับอาหารเพื่อสุขภาพอาหารเพื่อสุขภาพ
ชนิดของอาหารและสัดส่วนของอาหารที่ควรกินทุกเพศ ทั้งหมดอายุน้ำหนักทั้งหมด อ่านที่นี่
กินผลไม้และผัก มาก
กินห้าส่วนของผักและผลไม้ทุกวัน โดยสลับผลไม้และผัก อ่านที่นี่
มากอาหารปลาเนื้อปลา โปรตีนวิตามิน และแร่ธาตุที่สำคัญควรกินน้อยสอง portions สัปดาห์ ปลาที่ควรรับประทานกับปลาประเภทที่ควรจะเป็นสูง กินน้ำตาล และลดไขมันในปลา
สัตว์หรือไขมันจากบางชนิดของไขมันจากไขมันอิ่มตัวหรือไขมันทรานส์ในผัก ไขมันไม่ดีสำหรับสุขภาพ ควรหลีกเลี่ยง ลดอาหารไขมัน เกลือ และน้ำตาลกิน
กินเกลือเพิ่มเติม นอกจากทำให้เกิดความดันโลหิตสูงและโรคกระดูกพรุน โรคมะเร็งสาเหตุเกี่ยวกับเกลือ เกลือและสุขภาพอ่านที่นี่
หากินแป้ง อาหารแป้งเป็นอาหารหลักสำหรับพลังงาน ผงอาหารที่ประกอบด้วยใยอาหารช่วยลดโรคเรื้อรัง อ่านเรื่อง
อาหารชนิดแป้งควรรู้เกี่ยวกับอาหารเพื่อสุขภาพอาหารเพื่อสุขภาพของ
อาหารกับโรค อาหารที่ดีที่สุดสำหรับหัวใจถั่วเหลือง อาหารสำหรับโรคไตหลายคน อาหารเพื่อสุขภาพร่างกายคายน้ำให้
ร่างกายของเราประกอบด้วยน้ำ ประมาณ 40 เปอร์เซ็นต์ น้ำเสียได้ประมาณ 2 วันละ5 ลิตรดังนั้นแต่ละวันเราจะต้องได้รับอย่างน้อย 2.5 ลิตรต่อวันอ่าน
น้ำดื่มสำหรับอาหารเช้าเป็นมื้อสำคัญ
ช่วงเรานอนหลับสมองรับอาหารจากการสะสม หลังจากตื่นขึ้นสมองควร ได้รับอาหารที่เรากิน รับประทานอาหารเช้าจะทำให้ร่างกายมีสุขภาพดี อาหารเช้าอ่านพยายามเข้าใจ
laro แค เป็นหน่วยของพลังงาน อาหารสำเร็จรูปควรมีรายละเอียดของการใช้พลังงานของอาหารที่กินเข้า Anphlangngan ที่นี่
เราลดน้ำหนัก น้ำหนักเพิ่มจะทำให้ความดันโลหิตสูงโรคเบาหวาน ไขมันในเลือดสูง และเพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด โรคอ้วนอาหารป้าย
หมายความ ว่า การอักเสบของผิว จากประสบการณ์ มีลักษณะผิวสอง อ่านเกี่ยวกับชนิดของการสูญเสีย อาการและการรักษาอ่านที่นี่อาหารออก
ห่วงสุขภาพไปรับประทานอาหาร จะมีปัญหาในการเลือกอาหารเอง หรือพวกเขาอาจจะตั้งใจ อ่านคู่มือการประทานอาหารหาอาหารปลอดภัย
ความปลอดภัยอาหาร ที่เขาอาจจำเป็นต้องเริ่มต้นจากซื้ออาหารอย่างชาญฉลาดซื้อให้ปรุงอาหารได้ รับประทานอาหารและสุขอนามัย อ่านอาหารปลอดภัยสุรายาเมา
เครื่องดื่มแอลกอฮอล์คุณจะทำให้เกิดโรคตับ อุบัติเหตุที่เกิดขึ้น ความดันโลหิตสูง แต่ถ้าคุณดื่มเพียงพอเพื่อลดการเกิดโรคหัวใจ อ่านดื่มสุราอาหาร
ทำให้เกิดมะเร็ง
คุณเชื่อหรือไม่อาหารที่เรากินทุกวัน ถ้าคุณกินมากทำให้เกิดโรคมะเร็ง อ่านอาหารสาเหตุมะเร็งออกกำลังกาย
เฉพาะอาหารเพื่อสุขภาพเพียงอย่างเดียวอาจไม่สามารถลดน้ำหนักจากการออกกำลังกาย ช่วยลดน้ำหนักลดโรคเรือง ออกกำลังกาย
การแปล กรุณารอสักครู่..
Refer to the food when the input and weight must be in normal ke. Not as a chronic disease by increasing vegetable and fruit diet to reduce salt, sugar. Weight loss health food
Health Organization's definition of health foods have disease that is eating quality in combination with the lack of exercise is a chronic disease hazards. The World Health Organization has healthier foods as follows:
.Balanced diet and normal weight, fat and nutritious
• avoid Saturated fat saturated fat, Transfatty acid
• make eating vegetables, fruits, grain, following more
sugar foods • reduce • nutritious salt
.For the National Health Service (NHS) in the UK, there is definition of the health food, two factors that must take into consideration are:
• Eating for energy balanced with energy use
• Eating a variety of
NHS Health Diet Guidelines Set Up Like This:
• All you need to know which health food dish with all the food amongst the 5
• food dish in health will tell us whether he ought to eat, have a high proportion of how
.For the American Heart Association has set the following health foods.
1. Eat more fruits and vegetables by targeting to get fruits and vegetables per day, 4-5 portions daily.
2. Eat more, eat more cereal whole-grain foods.Because fruits and vegetables are low in fat, high-fiber foods include foods such as whole-wheat bread Whole-grain, rye bread, brown rice and cereal whole-grain.
3. canola oil, corn, safflower or olive oil, for cooking, and limit the number of used
4. Eat chicken. Fish and nuts rather than red meat because there are no fish skin chicken, beans, there is less red meat fats.
5. Always read the label before buying or eating at all times in order to select the best quality food
.Simple principles that will allow us to get healthy food healthy dish
. The type of food and the proportion of foods that should be eaten daily sex. All ages all weight. Read here
eating fruits and vegetables, so much
. To eat five portions of fruits and vegetables every day by switching fruits and vegetables. Read here
much fish meal The fish meat, protein Vitamins and minerals that are important should eat at least two portions a week. The fish that should be eaten with fish categories ought to be high! Eat sugar and fat in fish reduce
. Animal or vegetable fat from certain types of fats from saturated fat or Trans fat, fat is not good for health, must be avoided. Nutritious fats, salt and sugar to eat
. Eating more salt. In addition to causing high blood pressure and osteoporosis cancer causes about salt, salt and health read here
looking eating flour. Food starch is the primary food for energy. Food powder containing dietary fiber helps reduce chronic disease. Read the story
flour type food should know about healthy food healthy food's
. Foods against disease. The best foods for soy heart. Diet for kidney disease Many others. Healthy food dehydration body let
Our body consists of water, approximately 40 percent. Waste water is approximately 2 per day.5 liter So each day we will have to get at least 2.5 litres of water per day to read
drinking water for breakfast is an important meal
. The range we sleep the brain receives food from the accumulated. After awakening brain is supposed to received the food we eat. Eating breakfast will make your body healthier. Read breakfast seeks to understand
laro cache. Is a unit of energy. The finished dish should have the details of the energy consumption of the foods eaten into. Anphlangngan here
let's lose weight. The extra weight will cause diabetes high blood pressure, Hyperlipidemia, and increase the risk of cardiovascular disease. Obesity food label
Means that the skin inflammation. From experience, there are two skin styles, read about the type of loss. Symptoms and treatment Read here the dining out
The health hoops to go to dining out, there will be no problem to choose the food itself, or they may be accidentally; Read the Guide to dining out Dining out food safe
Food security, he may need to start from buy food wisely to buy to keep food cooking. Dining and hygiene. Read Cook safely binge
Alcohol beverages you will cause liver disease. The accident occurred. High blood pressure, but if you drink enough to reduce the occurrence of heart disease. Reading binge food
cause cancer.
You believe it or not the food we eat every day. If you eat a lot to cause cancer. Read the food cause cancer exercise
Only health food alone may not be able to lose weight from exercise helps lose weight to reduce the disease's rueang. Exercise
Health Organization's definition of health foods have disease that is eating quality in combination with the lack of exercise is a chronic disease hazards. The World Health Organization has healthier foods as follows:
.Balanced diet and normal weight, fat and nutritious
• avoid Saturated fat saturated fat, Transfatty acid
• make eating vegetables, fruits, grain, following more
sugar foods • reduce • nutritious salt
.For the National Health Service (NHS) in the UK, there is definition of the health food, two factors that must take into consideration are:
• Eating for energy balanced with energy use
• Eating a variety of
NHS Health Diet Guidelines Set Up Like This:
• All you need to know which health food dish with all the food amongst the 5
• food dish in health will tell us whether he ought to eat, have a high proportion of how
.For the American Heart Association has set the following health foods.
1. Eat more fruits and vegetables by targeting to get fruits and vegetables per day, 4-5 portions daily.
2. Eat more, eat more cereal whole-grain foods.Because fruits and vegetables are low in fat, high-fiber foods include foods such as whole-wheat bread Whole-grain, rye bread, brown rice and cereal whole-grain.
3. canola oil, corn, safflower or olive oil, for cooking, and limit the number of used
4. Eat chicken. Fish and nuts rather than red meat because there are no fish skin chicken, beans, there is less red meat fats.
5. Always read the label before buying or eating at all times in order to select the best quality food
.Simple principles that will allow us to get healthy food healthy dish
. The type of food and the proportion of foods that should be eaten daily sex. All ages all weight. Read here
eating fruits and vegetables, so much
. To eat five portions of fruits and vegetables every day by switching fruits and vegetables. Read here
much fish meal The fish meat, protein Vitamins and minerals that are important should eat at least two portions a week. The fish that should be eaten with fish categories ought to be high! Eat sugar and fat in fish reduce
. Animal or vegetable fat from certain types of fats from saturated fat or Trans fat, fat is not good for health, must be avoided. Nutritious fats, salt and sugar to eat
. Eating more salt. In addition to causing high blood pressure and osteoporosis cancer causes about salt, salt and health read here
looking eating flour. Food starch is the primary food for energy. Food powder containing dietary fiber helps reduce chronic disease. Read the story
flour type food should know about healthy food healthy food's
. Foods against disease. The best foods for soy heart. Diet for kidney disease Many others. Healthy food dehydration body let
Our body consists of water, approximately 40 percent. Waste water is approximately 2 per day.5 liter So each day we will have to get at least 2.5 litres of water per day to read
drinking water for breakfast is an important meal
. The range we sleep the brain receives food from the accumulated. After awakening brain is supposed to received the food we eat. Eating breakfast will make your body healthier. Read breakfast seeks to understand
laro cache. Is a unit of energy. The finished dish should have the details of the energy consumption of the foods eaten into. Anphlangngan here
let's lose weight. The extra weight will cause diabetes high blood pressure, Hyperlipidemia, and increase the risk of cardiovascular disease. Obesity food label
Means that the skin inflammation. From experience, there are two skin styles, read about the type of loss. Symptoms and treatment Read here the dining out
The health hoops to go to dining out, there will be no problem to choose the food itself, or they may be accidentally; Read the Guide to dining out Dining out food safe
Food security, he may need to start from buy food wisely to buy to keep food cooking. Dining and hygiene. Read Cook safely binge
Alcohol beverages you will cause liver disease. The accident occurred. High blood pressure, but if you drink enough to reduce the occurrence of heart disease. Reading binge food
cause cancer.
You believe it or not the food we eat every day. If you eat a lot to cause cancer. Read the food cause cancer exercise
Only health food alone may not be able to lose weight from exercise helps lose weight to reduce the disease's rueang. Exercise
การแปล กรุณารอสักครู่..
หมายถึงอาหารที่นำเข้าและน้ำหนักต้องไปปกติ ไม่เป็นโรคเรื้อรัง โดยเพิ่มผักและผลไม้ อาหารลดเกลือ น้ำตาล การสูญเสียน้ำหนักอาหารสุขภาพ
สุขภาพองค์การความหมายของอาหารเพื่อสุขภาพ เป็นโรคที่คุณภาพการรับประทาน ร่วมกับการขาดการออกกำลังกายที่เป็นโรคภัยเรื้อรัง องค์การอนามัยโลกได้อาหาร healthier ดังนี้
อาหารที่สมดุลและน้ำหนักปกติ ไขมัน และลด
- หลีกเลี่ยงไขมันอิ่มตัว ไขมันอิ่มตัว ทราน แฟตตีแ ิด
- ให้กินผัก ผลไม้ เมล็ดพืช ต่อไปนี้เพิ่มเติม
น้ำตาลอาหาร - ลด - ลดเกลือ
. สำหรับบริการสุขภาพแห่งชาติ ( NHS ) ในสหราชอาณาจักร มีนิยามของอาหารเพื่อสุขภาพ สองปัจจัย ที่ต้องพิจารณาคือ :
-
การรับประทานอาหารพลังงานที่สมดุลกับการใช้พลังงาน- การกินหลากหลาย
NHS สุขภาพแนวทางไว้แบบนี้ :
- ทั้งหมดที่คุณต้องทราบว่าอาหารเพื่อสุขภาพจานกับอาหารหมู่ 5
- อาหารจานสุขภาพจะบอกเราว่าเขาควรจะกิน มีสัดส่วนสูงถึง
. สำหรับสมาคมหัวใจอเมริกัน มีการตั้ง อาหารเพื่อสุขภาพ ดังต่อไปนี้
1 กินผักและผลไม้ให้มากขึ้น โดยกำหนดเป้าหมายที่จะได้รับผลไม้และผักต่อวัน ,4-5 ส่วนทุกวัน
2 . กินธัญพืชมากกว่าอาหารเม็ดทั้งหมด เพราะผักและผลไม้ไขมันต่ำ , อาหารเส้นใยสูง ได้แก่ อาหาร เช่น ข้าวสาลี ขนมปังธัญพืช , ขนมปังข้าวไร , ข้าวกล้องและธัญพืชทั้งเมล็ด
3 น้ำมันข้าวโพด คาโนล่า ดอกคำฝอย หรือน้ำมันมะกอกสำหรับทำอาหาร และจำกัดจำนวนใช้
4 กินไก่ปลาและถั่วแทนเนื้อสัตว์แดง เพราะไม่มีหนังปลา ไก่ ถั่ว มีไขมันน้อยกว่าเนื้อแดง .
5 โปรดอ่านฉลากก่อนซื้อ หรือกินตลอดเวลา เพื่อที่จะเลือกที่ดีที่สุดคุณภาพอาหาร
. หลักการง่าย ๆที่จะช่วยให้เราเพื่อสุขภาพอาหารเพื่อสุขภาพจาน
ประเภทของอาหารและสัดส่วนของอาหารที่ควรรับประทาน เพศทุกวัน ทุกคน ทุกเพศ ทุกวัย น้ำหนักอ่านที่นี่
กินผักและผลไม้ให้มาก
กินห้าส่วนของผลไม้และผักทุกวัน โดยสลับผักและผลไม้ อ่านที่นี่
ขนาดปลาป่นปลา เนื้อสัตว์ วิตามิน โปรตีน และแร่ธาตุที่สำคัญควรกินอย่างน้อยสองส่วน อาทิตย์ ปลาที่ควรรับประทานกับประเภทปลาควรจะสูง ! กิน น้ำตาลและไขมันในปลาลด
ไขมันจากสัตว์ หรือพืชบางชนิดของไขมันจากไขมันอิ่มตัว หรือไขมันทรานส์เป็นไขมันไม่ดีต่อสุขภาพ ต้องหลีกเลี่ยง ลดไขมัน , เกลือและน้ำตาล ให้กิน
กินเกลือมากกว่า นอกจากก่อให้เกิดความดันโลหิตสูงและโรคมะเร็งโรคกระดูกพรุนสาเหตุเกี่ยวกับเกลือ , เกลือและสุขภาพอ่านที่นี่
มองกินแป้ง แป้งเป็นอาหารหลักสำหรับพลังงานอาหารผงที่มีใยอาหารช่วยลดโรคเรื้อรัง อ่านเรื่อง
แป้งชนิดอาหารที่ควรรู้เกี่ยวกับอาหารเพื่อสุขภาพสุขภาพอาหาร
อาหารต้านโรค อาหารที่ดีที่สุดสำหรับหัวใจของถั่วเหลือง อาหารสำหรับโรคไต อื่นๆ อีกมากมาย ร่างกายขาดน้ำอาหารเพื่อสุขภาพให้
ร่างกายของเราประกอบด้วยน้ำประมาณร้อยละ 40 น้ำเสียประมาณ 2 ต่อวัน5 ลิตร ดังนั้น ในแต่ละวัน เราจะต้องได้รับอย่างน้อย 2.5 ลิตร ต่อวัน อ่าน
ดื่มน้ำสำหรับอาหารเช้าเป็นมื้อที่สำคัญ
ช่วงที่เรานอนหลับสมองจะได้รับอาหารจากการสะสม หลังจากกระตุ้นสมอง ควรที่จะได้รับอาหารที่เรากิน กินอาหารเช้าจะทำให้ร่างกายของคุณมีสุขภาพดี อ่านเช้า พยายามเข้าใจ
เกมแคช เป็นหน่วยของพลังงานอาหารเสร็จแล้วควรมีรายละเอียดของการใช้พลังงานของอาหารที่รับประทานเข้าไป anphlangngan ที่นี่
ลองลดน้ำหนัก เพิ่มน้ําหนักจะทำให้เกิดโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง และเพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด โรคอ้วนฉลากอาหาร
หมายความว่าผิวอักเสบ จากประสบการณ์ มีลักษณะสองผิว อ่านเกี่ยวกับชนิดของการสูญเสียอาการและการรักษาอ่านที่นี่ประทาน
สุขภาพห่วงไปรับประทานอาหารนอกบ้าน จะไม่มีปัญหาที่จะเลือกอาหารเอง หรือพวกเขาอาจจะตั้งใจ อ่านหนังสือคู่มือการประทานประทานอาหารปลอดภัย
อาหารปลอดภัย เขาอาจจะต้องเริ่มต้นจากการซื้ออาหารอย่างชาญฉลาดที่จะซื้อ ให้ทำอาหาร อาหารและสุขอนามัย อ่านการปรุงอาหารได้อย่างปลอดภัย
เครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะทำให้เกิดโรคตับ อุบัติเหตุที่เกิดขึ้น ความดันสูง แต่ถ้าคุณดื่มน้ำเพียงพอ เพื่อลดการเกิดโรคหัวใจ อ่านสุราอาหาร
เพราะโรคมะเร็ง
คุณเชื่อหรือไม่ว่า อาหารที่เรากินทุกวัน ถ้าคุณกินมากจะก่อให้เกิดมะเร็งได้ อ่านอาหารที่ก่อให้เกิดมะเร็งออกกำลังกาย
สุขภาพอาหารเพียงอย่างเดียวอาจไม่สามารถที่จะสูญเสียน้ำหนักจากการออกกำลังกายช่วยลดน้ำหนักลดโรคเรื . การออกกำลังกาย
สุขภาพองค์การความหมายของอาหารเพื่อสุขภาพ เป็นโรคที่คุณภาพการรับประทาน ร่วมกับการขาดการออกกำลังกายที่เป็นโรคภัยเรื้อรัง องค์การอนามัยโลกได้อาหาร healthier ดังนี้
อาหารที่สมดุลและน้ำหนักปกติ ไขมัน และลด
- หลีกเลี่ยงไขมันอิ่มตัว ไขมันอิ่มตัว ทราน แฟตตีแ ิด
- ให้กินผัก ผลไม้ เมล็ดพืช ต่อไปนี้เพิ่มเติม
น้ำตาลอาหาร - ลด - ลดเกลือ
. สำหรับบริการสุขภาพแห่งชาติ ( NHS ) ในสหราชอาณาจักร มีนิยามของอาหารเพื่อสุขภาพ สองปัจจัย ที่ต้องพิจารณาคือ :
-
การรับประทานอาหารพลังงานที่สมดุลกับการใช้พลังงาน- การกินหลากหลาย
NHS สุขภาพแนวทางไว้แบบนี้ :
- ทั้งหมดที่คุณต้องทราบว่าอาหารเพื่อสุขภาพจานกับอาหารหมู่ 5
- อาหารจานสุขภาพจะบอกเราว่าเขาควรจะกิน มีสัดส่วนสูงถึง
. สำหรับสมาคมหัวใจอเมริกัน มีการตั้ง อาหารเพื่อสุขภาพ ดังต่อไปนี้
1 กินผักและผลไม้ให้มากขึ้น โดยกำหนดเป้าหมายที่จะได้รับผลไม้และผักต่อวัน ,4-5 ส่วนทุกวัน
2 . กินธัญพืชมากกว่าอาหารเม็ดทั้งหมด เพราะผักและผลไม้ไขมันต่ำ , อาหารเส้นใยสูง ได้แก่ อาหาร เช่น ข้าวสาลี ขนมปังธัญพืช , ขนมปังข้าวไร , ข้าวกล้องและธัญพืชทั้งเมล็ด
3 น้ำมันข้าวโพด คาโนล่า ดอกคำฝอย หรือน้ำมันมะกอกสำหรับทำอาหาร และจำกัดจำนวนใช้
4 กินไก่ปลาและถั่วแทนเนื้อสัตว์แดง เพราะไม่มีหนังปลา ไก่ ถั่ว มีไขมันน้อยกว่าเนื้อแดง .
5 โปรดอ่านฉลากก่อนซื้อ หรือกินตลอดเวลา เพื่อที่จะเลือกที่ดีที่สุดคุณภาพอาหาร
. หลักการง่าย ๆที่จะช่วยให้เราเพื่อสุขภาพอาหารเพื่อสุขภาพจาน
ประเภทของอาหารและสัดส่วนของอาหารที่ควรรับประทาน เพศทุกวัน ทุกคน ทุกเพศ ทุกวัย น้ำหนักอ่านที่นี่
กินผักและผลไม้ให้มาก
กินห้าส่วนของผลไม้และผักทุกวัน โดยสลับผักและผลไม้ อ่านที่นี่
ขนาดปลาป่นปลา เนื้อสัตว์ วิตามิน โปรตีน และแร่ธาตุที่สำคัญควรกินอย่างน้อยสองส่วน อาทิตย์ ปลาที่ควรรับประทานกับประเภทปลาควรจะสูง ! กิน น้ำตาลและไขมันในปลาลด
ไขมันจากสัตว์ หรือพืชบางชนิดของไขมันจากไขมันอิ่มตัว หรือไขมันทรานส์เป็นไขมันไม่ดีต่อสุขภาพ ต้องหลีกเลี่ยง ลดไขมัน , เกลือและน้ำตาล ให้กิน
กินเกลือมากกว่า นอกจากก่อให้เกิดความดันโลหิตสูงและโรคมะเร็งโรคกระดูกพรุนสาเหตุเกี่ยวกับเกลือ , เกลือและสุขภาพอ่านที่นี่
มองกินแป้ง แป้งเป็นอาหารหลักสำหรับพลังงานอาหารผงที่มีใยอาหารช่วยลดโรคเรื้อรัง อ่านเรื่อง
แป้งชนิดอาหารที่ควรรู้เกี่ยวกับอาหารเพื่อสุขภาพสุขภาพอาหาร
อาหารต้านโรค อาหารที่ดีที่สุดสำหรับหัวใจของถั่วเหลือง อาหารสำหรับโรคไต อื่นๆ อีกมากมาย ร่างกายขาดน้ำอาหารเพื่อสุขภาพให้
ร่างกายของเราประกอบด้วยน้ำประมาณร้อยละ 40 น้ำเสียประมาณ 2 ต่อวัน5 ลิตร ดังนั้น ในแต่ละวัน เราจะต้องได้รับอย่างน้อย 2.5 ลิตร ต่อวัน อ่าน
ดื่มน้ำสำหรับอาหารเช้าเป็นมื้อที่สำคัญ
ช่วงที่เรานอนหลับสมองจะได้รับอาหารจากการสะสม หลังจากกระตุ้นสมอง ควรที่จะได้รับอาหารที่เรากิน กินอาหารเช้าจะทำให้ร่างกายของคุณมีสุขภาพดี อ่านเช้า พยายามเข้าใจ
เกมแคช เป็นหน่วยของพลังงานอาหารเสร็จแล้วควรมีรายละเอียดของการใช้พลังงานของอาหารที่รับประทานเข้าไป anphlangngan ที่นี่
ลองลดน้ำหนัก เพิ่มน้ําหนักจะทำให้เกิดโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง และเพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด โรคอ้วนฉลากอาหาร
หมายความว่าผิวอักเสบ จากประสบการณ์ มีลักษณะสองผิว อ่านเกี่ยวกับชนิดของการสูญเสียอาการและการรักษาอ่านที่นี่ประทาน
สุขภาพห่วงไปรับประทานอาหารนอกบ้าน จะไม่มีปัญหาที่จะเลือกอาหารเอง หรือพวกเขาอาจจะตั้งใจ อ่านหนังสือคู่มือการประทานประทานอาหารปลอดภัย
อาหารปลอดภัย เขาอาจจะต้องเริ่มต้นจากการซื้ออาหารอย่างชาญฉลาดที่จะซื้อ ให้ทำอาหาร อาหารและสุขอนามัย อ่านการปรุงอาหารได้อย่างปลอดภัย
เครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะทำให้เกิดโรคตับ อุบัติเหตุที่เกิดขึ้น ความดันสูง แต่ถ้าคุณดื่มน้ำเพียงพอ เพื่อลดการเกิดโรคหัวใจ อ่านสุราอาหาร
เพราะโรคมะเร็ง
คุณเชื่อหรือไม่ว่า อาหารที่เรากินทุกวัน ถ้าคุณกินมากจะก่อให้เกิดมะเร็งได้ อ่านอาหารที่ก่อให้เกิดมะเร็งออกกำลังกาย
สุขภาพอาหารเพียงอย่างเดียวอาจไม่สามารถที่จะสูญเสียน้ำหนักจากการออกกำลังกายช่วยลดน้ำหนักลดโรคเรื . การออกกำลังกาย
การแปล กรุณารอสักครู่..
ภาษาอื่น ๆ
การสนับสนุนเครื่องมือแปลภาษา: กรีก, กันนาดา, กาลิเชียน, คลิงออน, คอร์สิกา, คาซัค, คาตาลัน, คินยารวันดา, คีร์กิซ, คุชราต, จอร์เจีย, จีน, จีนดั้งเดิม, ชวา, ชิเชวา, ซามัว, ซีบัวโน, ซุนดา, ซูลู, ญี่ปุ่น, ดัตช์, ตรวจหาภาษา, ตุรกี, ทมิฬ, ทาจิก, ทาทาร์, นอร์เวย์, บอสเนีย, บัลแกเรีย, บาสก์, ปัญจาป, ฝรั่งเศส, พาชตู, ฟริเชียน, ฟินแลนด์, ฟิลิปปินส์, ภาษาอินโดนีเซี, มองโกเลีย, มัลทีส, มาซีโดเนีย, มาราฐี, มาลากาซี, มาลายาลัม, มาเลย์, ม้ง, ยิดดิช, ยูเครน, รัสเซีย, ละติน, ลักเซมเบิร์ก, ลัตเวีย, ลาว, ลิทัวเนีย, สวาฮิลี, สวีเดน, สิงหล, สินธี, สเปน, สโลวัก, สโลวีเนีย, อังกฤษ, อัมฮาริก, อาร์เซอร์ไบจัน, อาร์เมเนีย, อาหรับ, อิกโบ, อิตาลี, อุยกูร์, อุสเบกิสถาน, อูรดู, ฮังการี, ฮัวซา, ฮาวาย, ฮินดี, ฮีบรู, เกลิกสกอต, เกาหลี, เขมร, เคิร์ด, เช็ก, เซอร์เบียน, เซโซโท, เดนมาร์ก, เตลูกู, เติร์กเมน, เนปาล, เบงกอล, เบลารุส, เปอร์เซีย, เมารี, เมียนมา (พม่า), เยอรมัน, เวลส์, เวียดนาม, เอสเปอแรนโต, เอสโทเนีย, เฮติครีโอล, แอฟริกา, แอลเบเนีย, โคซา, โครเอเชีย, โชนา, โซมาลี, โปรตุเกส, โปแลนด์, โยรูบา, โรมาเนีย, โอเดีย (โอริยา), ไทย, ไอซ์แลนด์, ไอร์แลนด์, การแปลภาษา.
- ป่วยกันทั้งคู่
- I want to know more about you.
- ต้มยำกุ้งเป็นอาหารที่เหมาะสำหรับรับประทา
- คนในรูปหล่อจัง
- honey
- วณัฐพงศ์
- สามัคคี กับเพื่อนร่วมงาน
- Rich man
- ไปนอนแลฝันดีคับ
- ขอแค่ความจริงใจ
- น่ารัก
- ฉันรู้สึกไม่สบายใจ จนทำให้นอนไม่หลับ
- เราค่อยคุยกันใหม่
- แต่ไม่เคยลืม
- accompany
- สุขสันต์วันเกิด แพรรี่ มีความสุขมากๆ ขอใ
- waiting you
- ใครที่รักของคุณพูดดีดีหน่อย
- คนเราทุกคนที่อยู่บนโลกนี้ล้วนแต่มีพ่อแม่
- ฉันสอบเข้ามหาลัยของรัฐได้
- ที่นั่น เป็นอย่างไร
- school community relations
- คุณนอนเวลาไหน
- ถ้าไม่มีฉันแล้ว...หัวใจของคุณคงไม่อ้างว้
