Health BenefitsPapayas offer not on

Health Benefits

Papayas offer not only the luscious taste and sunlit color of the tropics, but are rich sources of antioxidant nutrients such as carotenes, vitamin C and flavonoids; the B vitamins, folate and pantothenic acid; and the minerals, potassium, copper, and magnesium; and fiber. Together, these nutrients promote the health of the cardiovascular system and also provide protection against colon cancer. In addition, papaya contains the digestive enzyme, papain, which is used like bromelain, a similar enzyme found in pineapple, to treat sports injuries, other causes of trauma, and allergies.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สุขภาพ

Papayas ไม่เพียงรสฉ่ำและสีลิฟท์อย่างเต็มที่ แต่เป็นแหล่งอุดมไปด้วยสารอาหารต้านอนุมูลอิสระเช่น carotenes วิตามิน C และ flavonoids B วิตามิน โฟเลต และ กรดแพนโทธีนิค และแร่ธาตุ โพแทสเซียม ทองแดง และ แมกนีเซียม และเส้นใย ร่วมกัน สารอาหารนี้สุขภาพของระบบหัวใจและหลอดเลือด และยัง ช่วยป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่ นอกจากนี้ มะละกอประกอบด้วยเอนไซม์ย่อยอาหาร เอนไซม์ปาเปน ที่ใช้เช่นบรอมีเลน เอนไซม์คล้ายที่พบในสับปะรด รักษาบาดเจ็บกีฬา สาเหตุอื่น ๆ ของการบาดเจ็บ และโรคภูมิแพ้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ประโยชน์ต่อสุขภาพมะละกอนำเสนอไม่เพียง แต่รสชาติหวานฉ่ำและสีแสงอาทิตย์ของเขตร้อน แต่เป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระของสารอาหารเช่นแคโรทีนวิตามินซีและ flavonoids; วิตามินบีโฟเลตและกรด pantothenic; และแร่ธาตุโพแทสเซียมทองแดงและแมกนีเซียม; และเส้นใย ร่วมกันสารอาหารเหล่านี้ส่งเสริมสุขภาพของระบบหัวใจและหลอดเลือดและยังช่วยป้องกันโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ นอกจากนี้มะละกอมีเอนไซม์ย่อยอาหารปาเปนซึ่งถูกนำมาใช้เช่น Bromelain, เอนไซม์ที่คล้ายกันที่พบในสับปะรดเพื่อรักษาอาการบาดเจ็บกีฬาสาเหตุอื่น ๆ ของการบาดเจ็บและโรคภูมิแพ้

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ประโยชน์ต่อสุขภาพ

มะละกอไม่เพียง แต่รสชาติหวานฉ่ำของเขตร้อน sunlit และสี แต่เป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่ต้านอนุมูลอิสระ เช่น แคโรทีน วิตามินซี และสารฟลาโวนอยด์ ; วิตามิน B และกรด Pantothenic , โฟเลท และแร่ธาตุโพแทสเซียม , ทองแดง , แมกนีเซียม และไฟเบอร์ ด้วยกันสารอาหารเหล่านี้ส่งเสริมสุขภาพของระบบหัวใจและหลอดเลือด และยัง ป้องกันมะเร็งลำไส้ นอกจากนี้ มะละกอมีเอนไซม์ปาเปน , การย่อยอาหาร , ซึ่งจะใช้ เช่น เอนไซม์ เอนไซม์ที่คล้ายกันที่พบในสับปะรด เพื่อรักษาอาการบาดเจ็บกีฬา สาเหตุอื่น ๆของการบาดเจ็บ และอาการแพ้