Quit smoking with SF28 - your Road

Quit smoking with SF28 - your Road to a Smoke Free future.

Quitting smoking can be very tough. SF28 guides you through the first 28 days of your attempt to quit smoking as well as helping you prepare for your quit. It is based on the latest scientific research and provides a range of tools and advice to help you quit smoking for good. From your toolbox you will find lots of useful resources and tips to help you through your attempt to stop smoking.

SF28 has been developed by experts to help you stop smoking. It sets up the challenge of being completely smoke free for 28 days. That is the period when craving and withdrawal symptoms are at their worst and if you can make it through without a single puff on a cigarette you are 20 times more likely to stay off cigarettes for good.

Features:
- Introduction to help you understand what to expect and why 28 days is important
- Daily videos from others who have successfuly quit smoking on the same day as you
- Pre-quit daily videos helping you to understand what to expect and what to look out for when you quit
- Daily information to help you through each day and what you can expect
- Jungle Safari - A spot the difference game to take your mind off of the cravings
- Money saved calculator, click the bird on the home screen to see how much money you have saved by not smoking
- Lifestyle tips targeted to your current week - Withdrawal Symptoms, Thinking like a Non-Smoker, Changing Routines, You Social Life and Eating & Drinking.
- Stories to inspire from others who have successfully quit
- Craving tips - helpful tips to fight your cravings
- Medicines - Information with pros and cons for scientifically proven medicines including NRTs (Nicotine Replacement) and Champix


Robert West is the main designer behind SF28. He is a psychologist who has been researching how best to help people stop for 30 years during which time major advances have been made. For more information go to www.rjwest.co.uk.

(This app is in constant development so please notify us by emailing [e-mail] if you find any issues)

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เลิกบุหรี่กับ SF28 - ถนนของควันอิสระในอนาคตเลิกสูบบุหรี่ได้ยากมาก SF28 แนะนำคุณตลอด 28 วันแรกของการพยายามเลิกสูบบุหรี่ รวมทั้งช่วยเตรียมความพร้อมสำหรับการออกจาก มันขึ้นอยู่กับการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ล่าสุด และเครื่องมือและคำแนะนำเพื่อช่วยให้คุณเลิกสูบบุหรี่อย่างมากมาย จากเครื่องมือของคุณ คุณจะพบทรัพยากรที่มีประโยชน์และเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณผ่านความพยายามของคุณหยุดสูบบุหรี่SF28 ได้รับการพัฒนา โดยผู้เชี่ยวชาญเพื่อช่วยให้คุณหยุดสูบบุหรี่ มันตั้งความท้าทายของควันสมบูรณ์ฟรีสำหรับ 28 วัน นั่นคือ ระยะเวลา เมื่ออยากถอนมีอาการที่ร้ายของพวกเขา และ ถ้าคุณสามารถทำให้ผ่านไม่ มีพัฟเดียวในบุหรี่คุณได้ 20 ครั้งมีแนวโน้มการปิดบุหรี่ดี คุณสมบัติ:-แนะนำเพื่อช่วยให้คุณเข้าใจสิ่งที่คาดหวังและทำไม 28 วันเป็นสำคัญ-วิดีโอบริการจากคนอื่นที่เสร็จเรียบร้อยแล้วได้เลิกสูบบุหรี่ในวันเดียวเป็น-ก่อนออกจากวิดีโอทุกวันช่วยให้คุณเข้าใจสิ่งที่คาดหวังและสิ่งที่ต้องออกเมื่อคุณออกจาก-บริการข้อมูลเพื่อช่วยให้คุณผ่านแต่ละวันและสิ่งที่คุณสามารถคาดหวัง-ป่า - จุดเกมแตกต่างจิตออกที่แพงจะ-เครื่องคิดเลข บันทึกเงินคลินกบนหน้าจอเพื่อดูจำนวนเงินที่คุณได้บันทึกไว้ โดยการไม่สูบบุหรี่-ไลฟ์สไตล์เคล็ดลับเป้าหมายสัปดาห์ปัจจุบัน - ถอนอาการ คิดเช่นเป็นบุหรี่ เปลี่ยนกิจวัตร ชีวิตสังคมคุณ Eating และดื่ม-เรื่องราวสร้างแรงบันดาลใจจากคนอื่น ๆ ที่เลิกได้สำเร็จ-เคล็ดลับแกะสลัก - ประโยชน์การต่อสู้แพง-ยา - ข้อมูล มีข้อดีและข้อด้อยสำหรับยาที่พิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์รวมทั้ง NRTs (นิโคตินแทน) และ Champixตะวันตกโรเบิร์ตเป็นแบบหลักหลัง SF28 เขามีจิตวิทยาที่มีการวิจัยวิธีดีที่สุดเพื่อช่วยให้ผู้คนหยุด 30 ปีระหว่างการก้าวหน้าที่สำคัญที่ทำ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมไปที่ www.rjwest.co.uk(App นี้ถูกพัฒนาอย่างต่อเนื่องดังนั้นโปรดแจ้งเราทางอีเมลภาพ [e-mail] ถ้าคุณพบปัญหาใด ๆ)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เลิกสูบบุหรี่ด้วย SF28 -. ถนนของคุณเพื่อสูบบุหรี่ในอนาคตฟรีเลิกสูบบุหรี่ได้ยากมาก SF28 แนะนำคุณผ่าน 28 วันแรกของความพยายามของคุณที่จะเลิกสูบบุหรี่รวมทั้งช่วยให้คุณเตรียมตัวสำหรับการลาออกของคุณ มันขึ้นอยู่กับการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ล่าสุดและมีช่วงของเครื่องมือและคำแนะนำที่จะช่วยให้คุณเลิกสูบบุหรี่ให้ดี จากกล่องเครื่องมือของคุณคุณจะพบจำนวนของทรัพยากรที่มีประโยชน์และเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณผ่านความพยายามของคุณที่จะหยุดการสูบบุหรี่. SF28 ได้รับการพัฒนาโดยผู้เชี่ยวชาญที่จะช่วยให้คุณหยุดสูบบุหรี่ ได้กำหนดขึ้นเป็นความท้าทายของการสูบบุหรี่สมบูรณ์ฟรีสำหรับ 28 วัน นั่นคือช่วงเวลาที่มีอาการความอยากและการถอนเป็นที่เลวร้ายที่สุดของพวกเขาและถ้าคุณสามารถทำให้มันผ่านโดยไม่ต้องพัฟเดียวในบุหรี่คุณเป็น 20 ครั้งมีแนวโน้มที่จะอยู่ห่างจากบุหรี่ที่ดี. คุณสมบัติ: - แนะนำเพื่อช่วยให้คุณเข้าใจสิ่งที่ คาดหวังและทำไม 28 วันเป็นสิ่งที่สำคัญ- วิดีโอประจำวันจากคนอื่น ๆ ที่มีการเลิกสูบบุหรี่ successfuly ในวันเดียวกับที่คุณ- วิดีโอ Pre-เลิกทุกวันช่วยให้คุณเข้าใจสิ่งที่คาดหวังและสิ่งที่ต้องระวังเมื่อคุณเลิก- ข้อมูลที่จะช่วยให้ทุกวัน คุณผ่านในแต่ละวันและสิ่งที่คุณสามารถคาดหวัง- ป่าซาฟารี - จุดเกมแตกต่างที่จะใช้ความคิดของคุณออกจากความอยาก- เครื่องคิดเลขบันทึกเงินคลิกนกบนหน้าจอเพื่อดูเท่าใดเงินที่คุณได้บันทึกไว้โดยการไม่สูบบุหรี่- เคล็ดลับการดำเนินชีวิตที่มีการกำหนดเป้าหมายที่จะถึงสัปดาห์ปัจจุบันของคุณ - อาการถอนความคิดเช่นไม่สูบบุหรี่, การเปลี่ยนแปลงการปฏิบัติคุณสังคมชีวิตและการรับประทานอาหารและดื่ม. - เรื่องที่จะสร้างแรงบันดาลใจจากคนอื่น ๆ ที่ได้ประสบความสำเร็จในการเลิก- เคล็ดลับความอยาก - เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ในการต่อสู้กับความอยากของคุณ- ยา - ข้อมูลที่มีข้อดีและข้อเสียสำหรับยาการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์รวมทั้ง NRTs (ทดแทนนิโคติน) และ Champix โรเบิร์ตเวสต์เป็นนักออกแบบหลักที่อยู่เบื้องหลัง SF28 เขาเป็นนักจิตวิทยาที่ได้รับการวิจัยวิธีการที่ดีที่สุดที่จะช่วยให้ผู้คนหยุดเป็นเวลา 30 ปีในช่วงเวลาที่ความก้าวหน้าที่สำคัญได้รับการทำ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมไปที่ www.rjwest.co.uk. (app นี้เป็นในการพัฒนาอย่างต่อเนื่องดังนั้นโปรดแจ้งให้เราทราบโดยการส่งอีเมล [e-mail] ถ้าคุณพบปัญหาใด ๆ )

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เลิกสูบบุหรี่กับ sf28 - ถนนของควันฟรีในอนาคต

เลิกบุหรี่ สามารถมาก ยาก sf28 คู่มือคุณผ่าน 28 วันแรกของความพยายามของคุณที่จะเลิกสูบบุหรี่เช่นเดียวกับช่วยให้คุณเตรียมตัวสำหรับของคุณออก มันขึ้นอยู่กับการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ล่าสุดและมีช่วงของเครื่องมือและคำแนะนำเพื่อช่วยให้คุณเลิกสูบบุหรี่สำหรับดีจากกล่องเครื่องมือของคุณคุณจะพบจำนวนของทรัพยากรที่มีประโยชน์และเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณผ่านความพยายามของคุณที่จะหยุดสูบบุหรี่ .

sf28 ได้รับการพัฒนาโดยผู้เชี่ยวชาญที่จะช่วยให้คุณหยุดสูบบุหรี่ มันตั้งค่าความท้าทายถูกควันฟรีสำหรับ 30 วันนั่นคือช่วงเวลาที่ตัณหา ถอนอาการที่เลวร้ายที่สุดของพวกเขาและถ้าคุณสามารถทำให้มันผ่านโดยไม่ต้องพายเดี่ยวในบุหรี่คุณ 20 ครั้งโอกาสที่จะพักออกจากการสูบบุหรี่สำหรับดี


- คุณสมบัติเบื้องต้นเพื่อช่วยให้คุณเข้าใจสิ่งที่คาดหวังและทำไม 28 วันสําคัญ
- ทุกวัน วิดีโอจากผู้อื่นที่ได้ก็สามารถเลิกสูบบุหรี่ในวันเดียวกับคุณ
- ก่อนออกจากวิดีโอทุกวันเพื่อช่วยให้คุณเข้าใจสิ่งที่คาดหวังและสิ่งที่จะมองหาเมื่อคุณเลิก
- ข้อมูลทุกวันเพื่อช่วยให้คุณผ่านแต่ละวันและสิ่งที่คุณสามารถคาดหวัง
- ป่าซาฟารี - เกมส์หาจุดแตกต่างที่จะใช้ใจของคุณออกจาก cravings
- เงินช่วยนกคลิกบนเครื่องคิดเลข หน้าจอที่บ้านเพื่อดูเท่าใดเงินที่คุณได้บันทึกไว้โดยการไม่สูบบุหรี่
วิถีชีวิต - เคล็ดลับเป้าหมายสัปดาห์ - ปัจจุบันถอนอาการคิดเหมือนสูบบุหรี่ เปลี่ยนกิจวัตร , ชีวิตทางสังคมและดื่มกิน& .
- เรื่องราวสร้างแรงบันดาลใจจากคนอื่น ๆที่ได้ประสบความสำเร็จในการเลิกกิน
- เคล็ดลับ - เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์เพื่อต่อสู้ cravings ของคุณ
- ยา - ข้อมูลกับข้อดีและข้อเสียสำหรับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ รวมถึง nrts ( ยานิโคตินทดแทน ) และ แชมพิกซ์


โรเบิร์ตตะวันตกเป็นหลัก ออกแบบไว้ sf28 . เขาเป็นนักจิตวิทยาที่ได้รับการวิจัยวิธีการที่ดีที่สุดเพื่อช่วยให้คนหยุดเป็นเวลา 30 ปีในช่วงเวลาที่ความก้าวหน้าครั้งใหญ่เรียบร้อยแล้ว สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมไปที่ www.rjwest . โดยเว็บไซต์ดังกล่าว .

( app นี้ในการพัฒนาอย่างต่อเนื่องดังนั้นโปรดแจ้งให้เราทราบโดยการส่งอีเมล [e-mail] หากคุณพบปัญหาใด ๆ )