Use Smart Fat . The next step to co

Use Smart Fat . The next step to cook healthy is to choose the right kind of cooking medium. One must understand that not all fats are bad. Most of the food we eat needs to be made in some kind of oil. Opt for unsaturated over saturated fat like butter and mustard oil for your cooking purposes. Olive oil is still the gold standard for cooking oil.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ใช้ไขมันสมาร์ท ขั้นตอนถัดไปการปรุงอาหารเพื่อสุขภาพคือการ เลือกชนิดของอาหารกลาง หนึ่งต้องเข้าใจว่า ไขมันทั้งหมดไม่มีไม่ดี ส่วนใหญ่ของอาหารที่เรากินต้องทำในบางชนิดของน้ำมัน เลือกมากกว่าในระดับที่สมไขมันอิ่มตัวเช่นเนยและผักกาดน้ำมันสำหรับทำอาหารของคุณ น้ำมันมะกอกยังเป็นมาตรฐานทองคำสำหรับน้ำมัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ใช้สมาร์ทไขมัน ขั้นตอนต่อไปในการปรุงอาหารที่ดีต่อสุขภาพคือการเลือกชนิดที่เหมาะสมของสื่อการปรุงอาหาร หนึ่งต้องเข้าใจว่าไขมันไม่ได้ทั้งหมดที่ไม่ดี ส่วนใหญ่อาหารที่เรากินจะต้องทำในลักษณะของน้ำมันบางอย่าง เลือกใช้ไม่อิ่มตัวมากกว่าไขมันอิ่มตัวเช่นเนยและน้ำมันมัสตาร์ดเพื่อวัตถุประสงค์ในการปรุงอาหารของคุณ น้ำมันมะกอกยังคงเป็นมาตรฐานทองคำสำหรับน้ำมันปรุงอาหาร

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ใช้ไขมันสมาร์ท ขั้นตอนถัดไปเพื่อทำอาหารสุขภาพคือการเลือกชนิดที่เหมาะสมของอาหารการปรุงอาหาร หนึ่งจะต้องรู้ว่าไขมันไม่ได้เลวทั้งหมด ส่วนใหญ่ของอาหารที่เรากินจะต้องทําในบางชนิดของน้ำมัน เลือกสำหรับกรดไขมันไม่อิ่มตัวมากกว่าไขมันอิ่มตัว เช่น เนย และน้ำมันมัสตาร์ดเพื่อวัตถุประสงค์การปรุงอาหารของคุณ น้ำมันมะกอกยังคงเป็นมาตรฐานทองในน้ำมันปรุงอาหาร