If you feel like you are going to s

If you feel like you are going to start clucking or growing gills because you eat so much poultry and fish take heart there are lots of lean meat options. As general rule cuts of pork lamb or beef labeled "round" or "loin" are the leanest, Pork tenderlion and lean ham have just 4 grams of fat in a 3 ounce portion only slightly more than skinless chicken breast.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ถ้าคุณรู้สึกว่า คุณกำลังจะเริ่มต้น clucking หรือเติบโตเหงือก เพราะคุณกินสัตว์ปีกมาก และมีปลาหัวใจมีเนื้อตัวเลือกมากมาย เป็นกฎทั่วไปตัดเนื้อแกะเนื้อหมูหรือเนื้อวัวที่มีข้อความ "กลม" หรือ "เนื้อซี่โครง" สันในหมูแต่ละวันมาก และลีแฮมมีเพียง 4 กรัมของไขมันในส่วน 3 ออนซ์เพียงเล็กน้อย มากกว่าอาหารและเครื่องดื่มไก่เต้านม

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณกำลังจะเริ่มต้น clucking หรือการเจริญเติบโตเหงือกเพราะคุณกินสัตว์ปีกมากและใช้หัวใจปลามีจำนวนมากของตัวเลือกที่เนื้อไม่ติดมัน ขณะที่การลดกฎทั่วไปของเนื้อแกะเนื้อหมูหรือเนื้อวัวที่มีข้อความ "รอบ" หรือ "เนื้อ" เป็น leanest, tenderlion หมูและแฮมยันมีเพียง 4 กรัมของไขมันในส่วนที่ 3 ออนซ์เพียงเล็กน้อยกว่าอกไก่ skinless

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณกำลังจะเริ่มกระต๊ากหรือเหงือกแกโตเพราะกินไก่มาก และปลาใช้หัวใจ มีมากมายตัวเลือกเนื้อสัตว์ . เป็นกฎทั่วไปตัดเนื้อหมูเนื้อแกะหรือเนื้อติดป้ายว่า " รอบ " หรือ " สัน " เป็น leanest tenderlion เนื้อหมูและแฮม , ยันมีเพียง 4 กรัมของไขมันใน 3 ออนซ์ส่วนเพียงเล็กน้อยกว่าอกไก่ skinless .