We sleep late and not adequate rest

We sleep late and not adequate rest the hormone call Ghrelin is release during at night and will stimulate our appetite make we hungry and want to eat a meal late at night and some also choose to eat instant noodles or junk food. If this is a frequently can make us fat.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เรานอนดึกพักผ่อนไม่เพียงพอเรียกฮอร์โมน Ghrelin ถูกปล่อยในช่วงค่ำคืน และจะกระตุ้นทำให้ความอยากอาหารของเราเราหิวและต้องกินอาหารดึก และบางคนยังเลือกที่จะกินก๋วยเตี๋ยวหรืออาหารขยะ ถ้าเป็นบ่อย ๆ สามารถทำให้เราอ้วนได้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เรานอนดึกและไม่พักผ่อนอย่างเพียงพอฮอร์โมน Ghrelin เรียกเป็นรุ่นในช่วงเวลากลางคืนและจะกระตุ้นความอยากอาหารของเราทำให้เราหิวและอยากกินอาหารมื้อดึกและบางคนก็เลือกที่จะกินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปหรืออาหารขยะ หากเป็นบ่อยสามารถทำให้เราอ้วน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เรานอนดึก และพักผ่อนไม่เพียงพอของฮอร์โมนเรียกกรีลินจะปล่อยในช่วงกลางคืน และจะกระตุ้นความอยากอาหารของเราทำให้เราหิวและอยากกินมื้อดึก และบางคนยังเลือกที่จะกินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป หรืออาหารขยะ ถ้าเป็นบ่อยๆ ก็ทำให้เราอ้วน