Habitual exercise correlates to a h

Habitual exercise correlates to a heightened level of mental health and well- being and reduced feelings of anxiety regardless of the gender of the individual. In a group of men (n = 5,451) and women (n = 1,277), relative increases in maximal cardiorespiratory fitness and habitual physical activity are associated with lower depressive symptoms and greater emotional well-being [28. Galper DI, Trivedi MH, Barlow CE, Dunn AL, Kampert JB]. Ohta [29.Ohta M, Mizoue T, Mishima N, Ikeda M.] noted that 30 minutes or more of walking or cycling while commuting to work may be associated with an increased perception of mental health in men. In a study of 22,073 female college students ages 18-24, Adams [30.Adams T, Moore MT, Dye J.] found that women who perceived their overall health as good, very good, or excellent were, respectively, 1.22, 1.78, and 2.61 times more likely toin regular cardiovascular exercise. Additionally, those who fit the same perception of health were 1.18, 1.57, and 2.03 times more likely to participate in strength training.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ออกกำลังกายเคยคู่กับระดับสูงของสุขภาพจิตและความรู้สึกดี และลดความวิตกกังวลว่าเพศของบุคคล ในกลุ่มของชาย (n = 5,451) และหญิง (n = 1,277), เพิ่มขึ้นสูงสุด cardiorespiratory ออกกำลังกายและกิจกรรมทางกายภาพที่เป็นญาติเกี่ยวข้องกับอาการ depressive ล่างมากกว่าอารมณ์สุขภาพ [28 Galper DI, Trivedi MH, Barlow CE อัลดันน์ เจ Kampert] Ohta [29.Ohta M, Mizoue T, N มิชิมะ อิเคดะม.] ไว้ที่ 30 นาทีหรือมากกว่าการเดิน หรือขี่จักรยานในขณะที่ไม่กี่ทำงานอาจจะเกี่ยวข้องกับการรับรู้ที่เพิ่มขึ้นของสุขภาพจิตในคน ในการศึกษา 22,073 วิทยาลัยหญิงนักเรียนวัย 18-24, Adams [ใน 30.Adams ที่ T, MT มัวร์ ย้อมเจ] พบว่า ผู้หญิงรับรู้สุขภาพโดยรวมดี ดีมาก หรือดี ได้ ตามลำดับ 1.22, 1.78 และ 2.61 เวลา toin ยิ่งกายหัวใจและหลอดเลือดปกติ นอกจากนี้ ผู้ที่เหมาะสมกับการรับรู้สุขภาพเดียวได้ 1.18, 1.57 และเวลา 2.03 มีแนวโน้มที่จะเข้าร่วมในการฝึกความแข็งแรง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การออกกำลังกายเป็นนิสัยสัมพันธ์กับระดับความสูงของสุขภาพจิตและความเป็นอยู่และความรู้สึกที่ดีที่ลดลงของความวิตกกังวลไม่คำนึงถึงเพศของแต่ละบุคคล ในกลุ่มของผู้ชาย (n = 5,451) และหญิง (n = 1277) การเพิ่มขึ้นของญาติในการออกกำลังกายหัวใจสูงสุดและการออกกำลังกายเป็นนิสัยที่เกี่ยวข้องกับอาการซึมเศร้าลดลงและมากขึ้นอารมณ์เป็นอยู่ที่ดี [28 galper DI, Trivedi MH, บาร์โลว์ซีอีดันน์อัล Kampert JB] Ohta [29.Ohta M, Mizoue T, Mishima N, อิเคดะเอ็ม] ตั้งข้อสังเกตว่า 30 นาทีหรือมากกว่าของการเดินหรือขี่จักรยานในขณะที่เดินทางไปทำงานอาจจะเกี่ยวข้องกับการรับรู้เพิ่มขึ้นสุขภาพจิตในผู้ชาย ในการศึกษาของทุกเพศทุกวัยเพศหญิง 22,073 นักศึกษา 18-24 ที่อดัมส์ [30.Adams T, มอนแทนามัวร์, เจย้อม] พบว่าผู้หญิงที่รับรู้สุขภาพโดยรวมของพวกเขาเป็นสิ่งที่ดีดีมากหรือดีเยี่ยมเป็นตามลำดับ 1.22, 1.78 และ 2.61 ครั้งมีแนวโน้มที่ toin ปกติออกกำลังกาย นอกจากนี้ผู้ที่เหมาะสมกับการรับรู้เดียวกันของสุขภาพเป็น 1.18, 1.57 และ 2.03 เท่าแนวโน้มที่จะมีส่วนร่วมในการฝึกความแข็งแรง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

นิสัยการออกกำลังกายมีความสัมพันธ์สูงระดับสุขภาพจิตดี - ถูก และลดความรู้สึกของความวิตกกังวลโดยไม่คำนึงถึงเพศของบุคคล ในกลุ่มของผู้ชาย ( n = 5451 ) และผู้หญิง ( n = 470 ) สัมพัทธ์เพิ่มขึ้นสูงสุดที่ใช้ในการออกกำลังกายและกิจกรรมทางกายเป็นอาจิณจะเกี่ยวข้องกับการลดภาวะซึมเศร้าและมากขึ้นอารมณ์เป็นอยู่ที่ดี [ 28 galper ดิตริเวดี MH บาร์ CE , ดันน์ อัล kampert เจบี ] โอห์ตา [ 29.ohta M , mizoue t , N . ] มิชิม่าค่อยสังเกตว่า 30 นาทีหรือมากกว่า เดินหรือขี่จักรยานในขณะที่เดินทางไปทำงานอาจจะเกี่ยวข้องกับการรับรู้ที่เพิ่มขึ้นของสุขภาพจิตในผู้ชาย ในการศึกษาของนักศึกษาวิทยาลัย 22073 หญิงวัย 18-24 , อดัมส์ [ 30.adams T มัวร์ตัน สี J . ] พบว่าผู้หญิงที่มีสุขภาพโดยรวมของพวกเขาเป็นดีดีมาก หรือดีเลิศ , ตามลำดับ , 1.22 , 1.78 และ 2.61 ครั้งมีแนวโน้ม toin ปกติหัวใจและหลอดเลือดการออกกำลังกาย นอกจากนี้ ผู้ที่เหมาะกับการรับรู้สุขภาพเดิมของ 1.18 , 1.57 และ 2.03 ครั้งโอกาสที่จะเข้าร่วมในการฝึกความแข็งแรง .