Research has shown thatsubjects who

Research has shown that
subjects who practiced meditation performed significantly better
in tasks requiring attention and demonstrated greater reductions
in stress than did a control group [22,25,30]. Meditation has been
used in medical approaches to stress management and mental
disorders. In addition, loving-kindness meditation, which facilitates
the transformation of anger into compassion, was associated
with significant reductions in pain and psychological distress [3].
Understanding of the mechanisms by which meditation practice
affects stress and the body may be enhanced by measuring levels
of plasma catecholamines, as these substances (norepinephrine

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

งานวิจัยได้แสดงที่เรื่องที่ฝึกฝนสมาธิทำมากดีกว่าในงานที่ต้องการความสนใจและแสดงให้เห็นถึงการลดค่าในความเครียดมากกว่ากลุ่มควบคุม [22,25,30] ไม่ ทำสมาธิได้ใช้ในทางการแพทย์วิธีการจัดการความเครียด และจิตใจความผิดปกติ นอกจากนี้ สมาธิ loving-kindness ซึ่งอำนวยความสะดวกการเปลี่ยนแปลงของความโกรธเป็นอก เกี่ยวข้องมีลดอย่างมีนัยสำคัญในความเจ็บปวดและความทุกข์ทางจิตใจ [3]เข้าใจกลไกโดยการฝึกสมาธิมีผลต่อความเครียดและร่างกายอาจเพิ่มได้ โดยการวัดระดับของพลาสม่า catecholamines เป็น (norepinephrine สารเหล่านี้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มีงานวิจัยที่แสดงให้เห็นว่าอาสาสมัครที่มีประสบการณ์การทำสมาธิการดำเนินการอย่างดีในงานที่ต้องให้ความสนใจและแสดงให้เห็นถึงการลดลงมากขึ้นในความเครียดกว่ากลุ่มควบคุม[22,25,30] การทำสมาธิที่ได้รับการใช้ในทางการแพทย์เพื่อวิธีการจัดการความเครียดและจิตใจความผิดปกติ นอกจากนี้การทำสมาธิความเมตตาซึ่งจะเอื้อต่อการเปลี่ยนแปลงของความโกรธเข้ามาในความเห็นอกเห็นใจที่มีความสัมพันธ์กับการลดลงอย่างมีนัยสำคัญในความเจ็บปวดและความทุกข์ทางจิตใจ[3]. ความเข้าใจในกลไกโดยที่การปฏิบัติสมาธิมีผลต่อความเครียดและร่างกายอาจจะเพิ่มขึ้นตามระดับการวัดcatecholamines ของพลาสม่าเป็นสารเหล่านี้ (norepinephrine

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การวิจัยได้แสดงให้เห็นว่า
วิชาที่ฝึกสมาธิปฏิบัติดีกว่า
ในงานที่ต้องการความสนใจมากขึ้นและลดความเครียดให้
สูงกว่ากลุ่มควบคุม [ 22,25,30 ] การทำสมาธิได้ถูกใช้ในวิธีการทางการแพทย์
เพื่อการจัดการความเครียดและโรคทางสมอง

นอกจากนี้ สมาธิ ความเมตตา ซึ่งสะดวก
งโกรธเป็นเมตตามีความสัมพันธ์กับระดับการ
ปวดจิตทุกข์ [ 3 ] .

เข้าใจกลไกซึ่งฝึกสมาธิมีผลต่อความเครียดและร่างกายอาจถูกเพิ่มโดยการวัดระดับ
พลาสมาแคทีโคลามีน เป็นสารเหล่านี้ ( นอร์อิพิเนฟริน