3. Improved Health and Less StressI

3. Improved Health and Less Stress
It’s widely documented that being kind can trigger a release of the hormone oxytocin which has a number of physical and mental health benefits as it can significantly increase a person’s level of happiness and reduce stress. More recently though, it’s been found it plays a significant role in the cardiovascular system, helping protect the heart by lowering blood pressure and reducing free radicals and inflammation, which incidentally speed up the aging process.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

3. การปรับปรุงสุขภาพและความเครียดน้อยลงแพร่จัดทำเอกสารที่เป็นอันตรายสามารถเรียกออกมาอุ้งฮอร์โมนที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพกาย และจิตใจเป็นอย่างมากสามารถเพิ่มระดับของคนของความสุข และลดความเครียด เพิ่มเติมล่าสุดแม้ว่า มันถูกค้นพบมันมีบทบาทสำคัญในระบบหัวใจและหลอดเลือด ช่วยปกป้องหัวใจ โดยลดความดันโลหิต และลดอนุมูลอิสระและการอักเสบ ซึ่งบังเอิญ ความเร็วกระบวนการชรา

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

3. สุขภาพที่ดีขึ้นและความเครียดน้อยลง
เป็นเอกสารอย่างกว้างขวางว่าเป็นชนิดสามารถก่อให้เกิดการปล่อยของฮอร์โมน oxytocin ที่มีจำนวนของประโยชน์ต่อสุขภาพทางร่างกายและจิตใจเป็นอย่างมีนัยสำคัญสามารถเพิ่มระดับของบุคคลแห่งความสุขและลดความเครียด เมื่อเร็ว ๆ นี้แม้ว่าจะได้รับพบว่ามันมีบทบาทสำคัญในระบบหัวใจและหลอดเลือดช่วยปกป้องหัวใจโดยการลดความดันโลหิตและลดอนุมูลอิสระและการอักเสบซึ่งบังเอิญเร่งกระบวนการชรา