Eat foods with reduced salt. Too mu

Eat foods with reduced salt. Too much salt can increase your blood pressure and your risk of heart disease and stroke.
• Eat healthier snacks. If you're hungry between meals, choose a healthy option such as fresh fruit or low calorie yogurts instead of chocolate or crisps.
• Look at food labels. Choose food with less far, sugar and salt content

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

กินอาหารที่มีเกลือลดลง เกลือมากเกินไปจะเพิ่มความดันโลหิตของคุณและความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด
•กินของว่างที่ดีต่อสุขภาพ ถ้าคุณกำลังหิวระหว่างมื้ออาหารให้เลือกตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพเช่นผลไม้หรือโยเกิร์ตแคลอรี่ต่ำสดแทนของช็อคโกแลตหรือมันฝรั่งทอด
•ดูที่ฉลากอาหาร เลือกอาหารที่มีน้ำตาลน้อยห่างไกลและปริมาณเกลือ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

กินอาหารที่ มีเกลือลดลง เกลือมากเกินไปสามารถเพิ่มความดันโลหิตและความเสี่ยงของโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง
•รับประทานอาหารที่มีสุขภาพดี ถ้าคุณหิวระหว่างมื้ออาหาร เลือกตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพเช่นผลไม้หรือแคลอรี่ต่ำ yogurts แทนช็อคโกแลตหรือตัง
•ดูฉลากอาหาร เลือกอาหารที่มีน้อยมาก น้ำตาล และเกลือเนื้อหา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

รับประทานอาหารที่มีเกลือลดลง เกลือมากเกินไปจะไปเพิ่มความดันโลหิตของคุณและความเสี่ยงของคุณของโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมองแตก
•รับประทานอาหารว่างแบบมี สุขภาพ ดี. หากคุณกำลังหิวระหว่างมื้อเลือกทางเลือกเพื่อ สุขภาพ เช่นแปบบปริมาณแคลอรีต่ำหรือผลไม้สดแทนของขนมปังก้อนมันฝรั่งทอดกรอบหรือช็อกโกแลต
•ดูที่ฉลากอาหาร. เลือกอาหารพร้อมด้วยเกลือและน้ำตาลทรายไม่ไกล
ตามมาตรฐาน