As its name suggests, watermelon is

As its name suggests, watermelon is an excellent way to hydrate in the morning. What's less well known is this juicy fruit is among the best sources of lycopene—a nutrient found in red fruits and vegetables that's important for vision, heart health, and cancer prevention.

Best of all, watermelon contains just 40 calories per cup, landing it on lists of so-called negative-calorie foods that supposedly burn more calories during digestion than they add in. (Actually, it's a bit more complicated than that, but that's no reason to not eat watermelon!)

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เป็นชื่อแนะนำ แตงโมเป็นวิธีดีเพื่อ hydrate ในตอนเช้า น้อยไม่รู้จักคือ ผลไม้ฉ่ำนี้เป็นแหล่งดีที่สุดของ lycopene ซึ่งเป็นสารที่พบในผลไม้สีแดงและผักซึ่งสำคัญ สำหรับวิสัยทัศน์ สุขภาพของหัวใจ ป้องกันโรคมะเร็งส่วนของทั้งหมด แตงโมประกอบด้วยเพียง 40 แคลอรี่ต่อถ้วย ขนย้ายสินค้าในรายการอาหารเรียกว่าลบแคลอรี่ที่เผาผลาญแคลอรี่มากขึ้นในระหว่างการย่อยอาหารกว่าเพิ่มค่ะคาดคะเน (จริง มันเป็นบิตเพิ่มเติมมีซับซ้อนกว่าที่ แต่ก็ไม่มีเหตุผลไม่กินแตงโม)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เป็นชื่อของมันบ่งบอก แตงโมเป็นวิธียอดเยี่ยมในการไฮเดรตในตอนเช้า อะไรที่น้อยกว่าที่รู้จักกันดี คือ ผลไม้นี้ฉ่ำเป็นหนึ่งในแหล่งที่ดีที่สุดของสารอาหารที่พบในผักและผลไม้ lycopene-a สีแดงที่สำคัญสำหรับวิสัยทัศน์สุขภาพหัวใจ และมะเร็ง ป้องกันได้

ดีที่สุดของทั้งหมด , แตงโม มีแค่ 40 แคลอรี่ต่อถ้วยลงในรายการของสิ่งที่เรียกว่าอาหารแคลอรีลบพวกนั้นเผาผลาญแคลอรี่มากขึ้นในระหว่างการย่อยอาหารมากกว่าที่พวกเขาเพิ่มใน ( ที่จริงมันค่อนข้างซับซ้อนมากขึ้นกว่าที่ แต่นั่นไม่ใช่เหตุผลที่จะไม่กินแตงโม !