Doctor define “worry” as the inabil

Doctor define “worry” as the inability to act in the present because of concern about something in the future. Thus when you worry, you may avoid doing exactly the thing that could prevent whatever you are worrying so much. Therefore, doctors say that you must not worry so much. The reason for this is that worrying seldom helps to prevent any of the things we fear. Instead, it may cause headaches, backaches, ulcers and cramps. To break away from worrying too much you have to start by allowing yourself only a certain amount of time each day for worrying. You don’t have to give up worrying completely at first, but you must try at first to limit how much time you spend worrying. Then you can work up to a happier, healthier life by cutting down the amount of time you spend worrying.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แพทย์กำหนด "กังวล" เป็นไม่สามารถดำเนินการในปัจจุบันเนื่องจากความกังวลเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างในอนาคต ดังนั้น เมื่อคุณกังวล คุณอาจหลีกเลี่ยงการทำว่าสิ่งที่ป้องกันไม่ให้สิ่งที่คุณจะกังวลมากขึ้น ดังนั้น หมอบอกว่า คุณต้องไม่กังวลมาก เหตุผลคือ ว่า กังวลค่อยช่วยป้องกันใด ๆ ในสิ่งที่เรากลัว แทน มันอาจทำให้อาการปวดหัว บาด แผลในปาก และปวด แบ่งจากกังวลเกินไป มากได้เริ่มต้น โดยการทำให้เท่ากับระยะเวลาแต่ละวันกังวล คุณไม่มีให้กังวลในตอนแรกอย่างสมบูรณ์ แต่คุณต้องลองที่จำกัดเวลาที่คุณใช้กังวล แล้ว คุณสามารถได้ค่าชีวิตมีความสุข มีสุขภาพดี โดยตัดลงระยะเวลาที่คุณใช้กังวล

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

หมอกำหนด "กังวล" ในขณะที่ไม่สามารถที่จะทำหน้าที่ในปัจจุบันเนื่องจากความกังวลเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างในอนาคต ดังนั้นเมื่อคุณต้องกังวลคุณอาจหลีกเลี่ยงการทำตรงสิ่งที่สามารถป้องกันไม่ให้สิ่งที่คุณกำลังกังวลมาก ดังนั้นแพทย์บอกว่าคุณไม่ต้องกังวลมากเกินไป เหตุผลของเรื่องนี้คือการที่ไม่ค่อยกังวลช่วยป้องกันไม่ให้การใด ๆ ของสิ่งที่เรากลัว แต่มันอาจจะทำให้เกิดอาการปวดหัว, ปวดหลัง, แผลและปวด จะแยกตัวออกจากกังวลมากเกินไปคุณต้องเริ่มต้นด้วยการปล่อยให้ตัวเองเพียงจำนวนหนึ่งของเวลาในแต่ละวันสำหรับกังวล คุณไม่จำเป็นต้องที่จะให้ขึ้นกังวลสมบูรณ์ในตอนแรก แต่คุณต้องพยายามที่แรกที่จะ จำกัด วิธีการมากเวลาที่คุณใช้กังวล จากนั้นคุณสามารถทำงานได้ถึงความสุขในชีวิตที่มีสุขภาพดีโดยการตัดลงปริมาณของเวลาที่คุณใช้กังวล

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

“烦恼”的定义作为一个医生，因为到目前inability行为是由于担心在未来的东西。因此，当在你可以做avoid烦恼，你能使这件事是我是你是太担心。因此，医生。这不是说你必须太烦恼。这是令人担心的原因是：为使seldom helps任何事情对我们的恐惧。因为，它可以Instead痉挛，溃疡，背痛和headaches离开。“你担心的太多的休息，从start必须由只有一allowing自己的时间，每一天amount某种担忧。你不担心你的游戏必须在完全第一，在第一，但你必须尝试去限制你的花费多少时间担忧。然后你可以到一个工作起来更快乐，更健康通过切割下来的生活花费的时间amount担心你。