YogurtOne of the best probiotic foo

Yogurt

One of the best probiotic foods is live-cultured yogurt, especially handmade. Look for brands made from goat’s milk that have been infused with extra forms of probiotics like lactobacillus or acidophilus. Goat’s milk and cheese are particularly high in probiotics like thermophillus, bifudus, bulgaricus and acidophilus. Be sure to read the ingredients list, as not all yogurt is made equally. Many popular brands are filled with high fructose corn syrup, artificial sweeteners and artificial flavors and are way too close to being a nutritional equivalent of sugary, fatty ice cream.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

โยเกิร์ตหนึ่งในอาหารของโปรไบโอติกที่ดีที่สุดคือโยเกิร์ตสดล้าง ทำด้วยมือโดยเฉพาะอย่างยิ่ง มองหาแบรนด์ที่ทำมาจากนมแพะที่ มีด้วยรูปแบบพิเศษของโปรไบโอติกเช่นแลคโตบาซิลลัส acidophilus แพะนมและชีสเป็นอย่างยิ่งสูงในโปรไบโอติกเช่น thermophillus, bifudus, bulgaricus และ acidophilus จะต้องอ่านรายการส่วนผสม โยเกิร์ตไม่เป็นทำอย่างเท่าเทียมกัน แบรนด์ยอดนิยมมากมายเต็มไป ด้วยน้ำเชื่อมฟรักโทสสูงข้าวโพด สารให้ความหวานเทียม และรสเทียม และใกล้จนเกิน ไปการโภชนาการที่เทียบเท่ากับไอศกรีมหวาน ไขมัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

โยเกิร์ต

หนึ่งในอาหารโปรไบโอติกที่ดีที่สุดคือโยเกิร์ตสดเพาะเลี้ยงโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ทำด้วยมือ มองหาแบรนด์ที่ทำจากนมแพะที่ได้รับการผสมกับรูปแบบพิเศษของโปรไบโอติกเช่น Lactobacillus acidophilus หรือ นมแพะและชีสที่สูงโดยเฉพาะอย่างยิ่งในโปรไบโอติกเช่น thermophillus, bifudus, bulgaricus และ acidophilus ให้แน่ใจว่าได้อ่านรายชื่อส่วนผสมเช่นโยเกิร์ตไม่ได้ทั้งหมดจะทำอย่างเท่าเทียมกัน แบรนด์ยอดนิยมหลายคนที่เต็มไปด้วยสูงฟรักโทสข้าวโพดน้ำเชื่อม, สารให้ความหวานเทียมและรสชาติเทียมและเป็นวิธีที่ใกล้ชิดเกินไปที่จะเป็นเทียบเท่าทางโภชนาการของหวานไอศครีมไขมัน