Explain to yourself what this will

Explain to yourself what this will lead to over the next year or more. As I mentioned in tip #1, reminding yourself of the cost of buying into myths of perfection is a powerful way to replace those thought habits. This works very well for other self-esteem hurting thought patterns too. Remind yourself of how the inner critic has shaped your life so far. And in your mind see the cost of letting it roam free for another year or five.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อธิบายให้ตัวเองสิ่งนี้เข้าสู่ปีถัดไปหรือเพิ่มเติม ตามที่ผมกล่าวในคำแนะนำ #1 เตือนตัวเองต้นทุนการซื้อเป็นตำนานของความสมบูรณ์แบบเป็นวิธีมีประสิทธิภาพแทนคิดว่า นิสัย ใช้งานดีมากสำหรับอื่นนับถือตนเองมากมายคิดว่า รูปแบบเกินไป เตือนตัวเองของการวิจารณ์ภายในมีรูปชีวิตของคุณมาก และในการดูใจต้นทุนของวัสดุที่ทำ ก็เดินเตร่ฟรีอีกปีหรือ 5

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อธิบายให้ตัวเองว่าสิ่งนี้จะนำไปสู่​​ในปีหน้าหรือมากกว่า ที่ผมกล่าวถึงในปลาย # 1 เตือนตัวเองของค่าใช้จ่ายในการซื้อเป็นตำนานของความสมบูรณ์แบบเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการเปลี่ยนนิสัยความคิดเหล่านั้น นี้ทำงานได้เป็นอย่างดีสำหรับการทำร้ายความนับถือตนเองคิดรูปแบบอื่น ๆ มากเกินไป เตือนตัวเองของวิธีการที่นักวิจารณ์ชั้นในมีรูปร่างชีวิตของคุณเพื่อให้ห่างไกล และในใจของคุณดูค่าใช้จ่ายของให้มันเดินเตร่ฟรีสำหรับอีกปีหรือห้า

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อธิบายตัวเองมันจะเป็นยังไงในอีกปีหรือมากกว่า ที่ผมกล่าวถึงในปลาย# 1 , เตือนตัวเองของค่าใช้จ่ายในการซื้อเป็นตำนานของความสมบูรณ์เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพเพื่อแทนที่ ความคิด นิสัย นี้ทำงานได้ดีในรูปแบบอื่น ๆทำให้คิดเหมือนกัน เตือนตัวเองว่านักวิจารณ์ชั้นในรูปร่างชีวิตของคุณเพื่อให้ห่างไกลและในใจของคุณดูต้นทุนให้มันเดินเตร่ฟรีอีกปีหรือ 5