One of the first things you definit

One of the first things you definitely need to consider is fermented vegetables. A healthy body is always rooted in a diet that includes a copious amount of vegetables. Fermenting them unlocks even more power (largely due to assimilation) and is also a preservation method so your fresh vegetables can last an extended period of time.

Consuming fermented vegetables keeps bad bacteria and yeast in check as the lactic acid producing lactobacilli in these foods alter the pH balance in the intestine which helps prevent the overgrowth of friendly bacteria, molds, and candida. A healthy intestinal tract is a primary consideration to achieving good health.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สิ่งแรกที่คุณแน่นอนต้องพิจารณาอย่างใดอย่างหนึ่งเป็นผักดอง สุขภาพร่างกายอยู่เสมอรากในอาหารที่มีจำนวนผัก copious Fermenting พวกเขาปลดล็อกไฟยิ่งขึ้น (เป็นส่วนใหญ่เนื่องจากการผสมกลมกลืน) และยังเป็นวิธีการเก็บรักษาเพื่อผักสดคุณสามารถสุดท้ายระยะเวลาบริโภคผักดองรักษาดีแบคทีเรีย และยีสต์ในการตรวจสอบเป็นกรดแลกติกที่ผลิต lactobacilli ในอาหารเหล่านี้เปลี่ยนแปลงสมดุลค่า pH ในลำไส้ซึ่งช่วยป้องกันการ overgrowth ของแบคทีเรียที่เป็นมิตร แม่พิมพ์ และโรค ระบบทางเดินลำไส้มีสุขภาพดีเป็นปัจจัยหลักเพื่อการบรรลุสุขภาพที่ดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

หนึ่งในสิ่งแรกที่คุณแน่นอนต้องพิจารณาคือผักดอง ร่างกายที่แข็งแรงมีรากเสมอในอาหารที่มีเป็นจำนวนมากของผัก หมักพวกเขาปลดล็อกพลังมากยิ่งขึ้น (ส่วนใหญ่เนื่องจากการดูดซึม) และยังเป็นวิธีการรักษาเพื่อให้ผักสดที่คุณสามารถมีอายุการใช้ระยะเวลานาน. การบริโภคผักหมักช่วยให้แบคทีเรียที่ไม่ดีและยีสต์ในการตรวจสอบในขณะที่การผลิตกรดแลคติกแลคโตในอาหารเหล่านี้เปลี่ยนแปลง สมดุลในลำไส้ซึ่งจะช่วยป้องกันไม่ให้ overgrowth ของแบคทีเรียที่เป็นมิตร, แม่พิมพ์และเชื้อราแคนดิดา ทางเดินอาหารที่ดีต่อสุขภาพคือการพิจารณาหลักในการบรรลุสุขภาพที่ดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หนึ่งในสิ่งแรกที่คุณต้องพิจารณาคือผักหมัก ร่างกายที่แข็งแรงอยู่เสมอรากในอาหารที่มีปริมาณที่มากมายของผัก การหมักพวกเขาปลดล็อคพลังมากขึ้น ( ส่วนใหญ่เนื่องจากการ ) และยังเป็นวิธีรักษาให้ผักสดของคุณสามารถมีอายุการใช้งานเป็นระยะเวลานาน

ใช้หมักผักเก็บไม่ดีแบคทีเรียและยีสต์ในการตรวจสอบ เช่น กรดแลคติกที่ผลิต Lactobacilli ในอาหารเหล่านี้เปลี่ยนสมดุล pH ในลำไส้ซึ่งจะช่วยป้องกันไม่ให้ overgrowth ของแบคทีเรียที่เป็นมิตร , เชื้อราและเชื้อรา . สุขภาพระบบลำไส้เป็นปัจจัยหลักในการบรรลุสุขภาพที่ดี