Have you ever heard that you should

Have you ever heard that you shouldn't eat past a certain time of day or you will gain weight? Somewhere along the way we've been told that we shouldn't eat after 7 p.m. or we will pack on the pounds. This is a common misconception. Our bodies need fuel constantly, not just when we are awake. When we're sleeping, our bodies are burning calories to circulate blood, assist with lung functioning, and fuel our brains.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

มีคุณเคยได้ยินว่า คุณไม่ควรกินเวลาวันที่ผ่านมา หรือคุณจะได้รับน้ำหนักหรือไม่ ที่ใดที่หนึ่งตลอดทาง เราได้รับการบอกว่า เราไม่ควรกินหลังเวลา หรือเราจะแพ็คปอนด์ นี้เป็นความเข้าใจผิดที่พบบ่อย ร่างกายของเราต้องเชื้อเพลิงต่อเนื่อง ไม่เพียงแต่เมื่อเราตื่น เมื่อเรานอนหลับ ร่างกายของเราเผาผลาญแคลอรี่ในการไหลเวียนเลือด ช่วยเหลือการทำงานของปอด และเชื้อเพลิงสมองของเรา

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คุณเคยได้ยินมาว่าคุณไม่ควรกินที่ผ่านมาระยะเวลาหนึ่งของวันหรือคุณจะได้รับน้ำหนัก? ที่ไหนสักแห่งตามวิธีการที่เราได้รับการบอกว่าเราไม่ควรกินหลัง 19:00 หรือเราจะแพ็คปอนด์ นี้เป็นความเข้าใจผิดกัน ร่างกายของเราต้องการน้ำมันเชื้อเพลิงอย่างต่อเนื่องไม่เพียง แต่เมื่อเรามีความตื่นตัว เมื่อเรากำลังนอนหลับร่างกายของเรามีการเผาไหม้แคลอรี่ที่จะหมุนเวียนโลหิตให้ความช่วยเหลือกับการทำงานของปอดและเชื้อเพลิงสมองของเรา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คุณเคยได้ยินว่าคุณไม่ควรกิน ที่ผ่านมาเวลาที่แน่นอนของวันหรือคุณจะได้รับน้ำหนัก ? ระหว่างทาง เราบอกแล้วว่าเราไม่ควรกินหลังจากที่ 7 p.m . หรือเราจะแพ็คในปอนด์ นี้เป็นความเข้าใจผิดทั่วไป ร่างกายของเราต้องการเชื้อเพลิงอย่างต่อเนื่องไม่เพียง แต่เมื่อเราตื่นอยู่ เมื่อเรานอนหลับ ร่างกายของเราจะเผาแคลอรีไหลเวียนเลือด ช่วยการทำงานของปอด และเชื้อเพลิงสมองของเรา