. Eat for Good VisionProtecting you

. Eat for Good Vision

Protecting your eyes starts with the food on your plate. Nutrients such as omega-3 fatty acids, lutein, zinc, and vitamins C and E might help ward off age-related vision problems such as macular degeneration and cataracts, studies show. Regularly eating these foods can help lead to good eye health:

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

. กินสำหรับวิสัยทัศน์ที่ดีปกป้องดวงตาของคุณเริ่มต้นกับอาหารในจาน สารอาหารเช่นกรดไขมันโอเมก้า-3 ลูทีน สังกะสี และวิตามิน C และ E อาจช่วยปัดเป่าปัญหาวิสัยทัศน์ที่เกี่ยวข้องกับอายุเช่นจอประสาทตาเสื่อมและต้อกระจก ศึกษาแสดง เป็นประจำรับประทานอาหารเหล่านี้จะช่วยทำให้สุขภาพตาดี:

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

. กินสำหรับวิสัยทัศน์ที่ดีปกป้องดวงตาของคุณเริ่มต้นด้วยอาหารบนจานของคุณ สารอาหารเช่นกรดโอเมก้า ประจำการรับประทานอาหารเหล่านี้สามารถช่วยนำไปสู่สุขภาพตาที่ดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

. กินเพื่อวิสัยทัศน์ที่ดีปกป้องดวงตาของคุณเริ่มต้นกับอาหารบนจานของคุณ สารอาหาร เช่น โอเมก้า 3 กรดไขมัน , ลูทีน , สังกะสี , วิตามิน C และ E จะช่วยขจัดปัญหาการมองเห็นความสัมพันธ์ของอายุ เช่น ต้อกระจก โรคจอประสาทตาเสื่อม และ การศึกษาแสดง เป็นประจำรับประทานอาหารเหล่านี้สามารถช่วยทำให้สุขภาพตาที่ดี :