the exercise patterns consist of sp

the exercise patterns consist of spiral patterns: diagonal patterns that are known to be more appropriate for improving the performance capabilities of muscles than single-plane, single-direction training programs.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

รูปแบบการออกกำลังกายประกอบด้วยรูปแบบเกลียว: เส้นทแยงมุมรูปแบบที่เป็นที่รู้จักเป็นที่เหมาะสมสำหรับการปรับปรุงความสามารถประสิทธิภาพการทำงานของกล้ามเนื้อมากกว่าโปรแกรมฝึก บินเดี่ยว ทิศ ทางเดียว กัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การออกกำลังกายรูปแบบประกอบด้วยรูปแบบเกลียว: รูปแบบเส้นทแยงมุมที่เป็นที่รู้จักกันจะเหมาะสมกว่าสำหรับการปรับปรุงความสามารถในการทำงานของกล้ามเนื้อกว่าเครื่องบินเดียวทิศทางเดียวโปรแกรมการฝึกอบรม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การออกกําลังกายรูปแบบประกอบด้วยรูปแบบเกลียว : รูปแบบลวดลายที่เป็นที่รู้จักกันจะเหมาะสมกว่า เพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพ ความสามารถของกล้ามเนื้อกว่าเครื่องบินเดี่ยว โครงการฝึกอบรมทิศทางเดียว