4. EmpowermentWhat does empowerment

4 เพิ่มขีดความสามารถเพิ่มขีดความสามารถ
สิ่งที่หมายความว่า? มันหมายถึงความรู้สึกในการควบคุมแง่มุมที่สำคัญของชีวิตของเราเองรวมทั้งสุขภาพสมอง การศึกษาพบความสัมพันธ์ระหว่างความยืดหยุ่นเพิ่มขีดความสามารถและความเครียดทางด้านจิตใจ การหาวิธีการที่จะช่วยให้ตัวเองสามารถป้องกันความเครียดเรื้อรัง

4. อำนาจ
อำนาจไรว่า หมายถึง ความรู้สึกในการควบคุมลักษณะสำคัญของชีวิตของเราเองซึ่งรวมถึงสุขภาพสมอง การศึกษาความสัมพันธ์ระหว่างอำนาจทางจิตใจและความเครียดด้วยการแนะนำ ค้นหาวิธีเพื่ออำนาจตัวเองสามารถจะป้องกันความเครียดเรื้อรัง

4 .
ซึ่งจะช่วยเพิ่ม ศักยภาพ และโอกาสที่จะเพิ่ม ศักยภาพ และโอกาสหมายความว่าอย่างแท้จริง มันหมายความว่าความรู้สึกด้าน สุขภาพ สมองในการควบคุมในด้านที่สำคัญของชีวิตของเราเองซึ่งรวมถึง การศึกษาขอแนะนำให้ความสัมพันธ์ระหว่างการปรับตัวเข้ากับสถานการณ์ความตึงเครียดและเพิ่ม ศักยภาพ และโอกาสทางจิตวิทยา การค้นหาวิธีในการเพิ่ม ประสิทธิภาพ ให้กับตนเองจะสามารถใช้เป็นข้อต่อสู้ได้กับความเครียดเรื้อรัง