Sleep is very important. Did you kn

Sleep is very important. Did you know that sleep is more important than food? A person who does not sleep dies faster than a person who does not eat.
Let's say you go to sleep 12 hours late. It will take your body about three weeks to return to normal. We spend about a third (1/3) of our lives in sleep. That's about 121 days a year!
How much sleep do we need? We are all different. A baby needs 16 hours of sleep every day. Children 6 to 12 years old need an average of 10 to 12 hours of sleep. Teenagers need 9 to 10 hours of sleep. An adult needs an average of 7 to 8 hours a night. There are dome people who need only 3 hours of sleep. Others need 1 hours of sleep. After the age of 50, the average sleep time goes down to 6.5 hours a night. We need less sleep as we get older.

Most people have some night when they cannot sleep. About one in three Americans has a problem with sleep. Many of these people cannot fall asleep. The name of this problem is insomnia

0/5000

จาก: -

เป็น: -

ผลลัพธ์ (ไทย) 1: [สำเนา]

คัดลอก!

การนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญมาก ไม่ทราบว่าการนอนหลับมีความสำคัญมากกว่าอาหาร? คนที่ไม่ได้นอนตายเร็วกว่าคนที่ไม่กิน.
สมมติว่าคุณไปนอน 12 ชั่วโมงสาย มันจะใช้เวลาที่ร่างกายของคุณประมาณสามสัปดาห์ที่จะกลับเข้าสู่ภาวะปกติ เราใช้จ่ายประมาณหนึ่งในสาม (1/3) ของชีวิตของเราในการนอนหลับ ที่เกี่ยวกับ 121 วันต่อปี!
เท่าใดนอนหลับเราจะต้อง? เราทุกคนที่แตกต่างกันทารกต้องการ 16 ชั่วโมงของการนอนหลับทุกวัน เด็ก 6-12 ปีต้องเฉลี่ย 10-12 ชั่วโมงของการนอนหลับ วัยรุ่นต้อง 9-10 ชั่วโมงของการนอนหลับ ผู้ใหญ่ต้องการเฉลี่ย 7-8 ชั่วโมงคืน มีคนโดมที่จำเป็นต้องใช้เพียง 3 ชั่วโมงของการนอนหลับเป็น คนอื่น ๆ ที่จำเป็น 1 ชั่วโมงของการนอนหลับ หลังจากที่อายุ 50, เวลานอนเฉลี่ยลงไป 6.5 ชั่วโมงคืน เราต้องนอนหลับน้อยลงในขณะที่เราได้รับเก่า

คนส่วนใหญ่มีบางคืนเมื่อพวกเขาไม่สามารถนอนหลับ เกี่ยวกับหนึ่งในสามของชาวอเมริกันที่มีปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับ หลายคนเหล่านี้ไม่สามารถหลับ ชื่อของปัญหานี้เป็นโรคนอนไม่หลับ

การแปล กรุณารอสักครู่..

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:[สำเนา]

คัดลอก!

นอนหลับเป็นสิ่งสำคัญมาก คุณทราบหรือไม่ว่านอนสำคัญกว่าอาหาร คนนอนหลับตายเร็วกว่าคนที่กินไม่
สมมติว่า คุณไปนอนดึก 12 ชั่วโมง มันจะใช้ร่างกายของคุณประมาณ 3 สัปดาห์เพื่อกลับสู่ปกติ เราใช้เวลาประมาณหนึ่งในสาม (1/3) ของชีวิตในการนอนหลับ ก็ประมาณ 121 วันปี!
ปเท่าไรเราต้องการหรือไม่ ทั้งหมดแตกต่างกัน ทารกต้องการนอนหลับทุกวัน 16 ชั่วโมง เด็กอายุ 6-12 ปีโดยเฉลี่ย 10-12 ชั่วโมงของการนอนหลับได้ วัยรุ่น 9-10 ชั่วโมงของการนอนหลับได้ ผู้ใหญ่ต้องการโดยเฉลี่ย 7-8 ชั่วโมงต่อคืน มีโดมคนต้องนอนหลับเพียง 3 ชั่วโมง คนอื่น 1 ชั่วโมงของการนอนหลับได้ หลังจากอายุ 50 เวลานอนเฉลี่ยไปจนถึง 6.5 ชั่วโมงต่อคืน เราต้องนอนน้อยลง ตามที่เราได้รับเก่า

คนส่วนใหญ่มีบางคืนที่เมื่อพวกเขาไม่สามารถนอนหลับ ชาวอเมริกันประมาณ 1 ใน 3 มีปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับ คนเหล่านี้จำนวนมากไม่สามารถหลับ ชื่อของปัญหานี้คือ นอนไม่หลับ

การแปล กรุณารอสักครู่..

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:[สำเนา]

คัดลอก!

หลับใหลมีความสำคัญเป็นอย่างมาก คุณทราบหรือไม่ว่านอนเป็นสิ่งสำคัญมากกว่าอาหาร บุคคลที่ไม่ได้นอนตายได้เร็วขึ้นกว่าที่คนไม่มีใครที่ไม่ได้กิน.
ปล่อยให้ของคุณไปนอน 12 ชั่วโมงช่วงดึก จะนำศพของคุณประมาณสามสัปดาห์เพื่อกลับไปสู่ ภาวะ ปกติ เราต้องใช้เวลาประมาณหนึ่งในสาม( 1/3 1/3 1/3 )ของการดำรงชีวิตของเราอยู่ในโหมดสลีป นั่นคือประมาณ 121 วันในหนึ่งปี!
เท่าไหร่นอนเราจึงจำเป็นต้อง เราทั้งหมดมีลักษณะที่แตกต่างกันลูกน้อยที่ความต้องการ 16 ชั่วโมงการนอนหลับทุกวัน เด็ก 6 ถึง 12 ปีต้องใช้เฉลี่ยที่ 10 ถึง 12 ชั่วโมงการนอนหลับ วัยรุ่นต้องการ 9 ถึง 10 ชั่วโมงการนอนหลับ สำหรับผู้ใหญ่ที่ต้องการโดยเฉลี่ยอยู่ที่ 7 ถึง 8 ชั่วโมงในยามค่ำคืน มีคนตัวครอบกันที่ต้องการเพียง 3 ชั่วโมงการนอนหลับ สิ่งจำเป็น 1 ชั่วโมงการนอนหลับ หลังจากมีอายุต่ำกว่า 50 เวลานอนโดยเฉลี่ยลงไปถึง 6.5 ชั่วโมงในเวลากลางคืนได้ เราจำเป็นต้องนอนน้อยลงเนื่องจากเรามีอายุมากขึ้น

ผู้คนส่วนใหญ่มีบางคืนเมื่อพวกเขาไม่สามารถนอนหลับพักผ่อน ประมาณหนึ่งในสามคนอเมริกันมีปัญหาที่พร้อมด้วย จำนวนมากของผู้คนเหล่านี้ไม่สามารถหลับไป ชื่อของปัญหานี้คือโรคนอนไม่หลับ

การแปล กรุณารอสักครู่..

ภาษาอื่น ๆ

การสนับสนุนเครื่องมือแปลภาษา: กรีก, กันนาดา, กาลิเชียน, คลิงออน, คอร์สิกา, คาซัค, คาตาลัน, คินยารวันดา, คีร์กิซ, คุชราต, จอร์เจีย, จีน, จีนดั้งเดิม, ชวา, ชิเชวา, ซามัว, ซีบัวโน, ซุนดา, ซูลู, ญี่ปุ่น, ดัตช์, ตรวจหาภาษา, ตุรกี, ทมิฬ, ทาจิก, ทาทาร์, นอร์เวย์, บอสเนีย, บัลแกเรีย, บาสก์, ปัญจาป, ฝรั่งเศส, พาชตู, ฟริเชียน, ฟินแลนด์, ฟิลิปปินส์, ภาษาอินโดนีเซี, มองโกเลีย, มัลทีส, มาซีโดเนีย, มาราฐี, มาลากาซี, มาลายาลัม, มาเลย์, ม้ง, ยิดดิช, ยูเครน, รัสเซีย, ละติน, ลักเซมเบิร์ก, ลัตเวีย, ลาว, ลิทัวเนีย, สวาฮิลี, สวีเดน, สิงหล, สินธี, สเปน, สโลวัก, สโลวีเนีย, อังกฤษ, อัมฮาริก, อาร์เซอร์ไบจัน, อาร์เมเนีย, อาหรับ, อิกโบ, อิตาลี, อุยกูร์, อุสเบกิสถาน, อูรดู, ฮังการี, ฮัวซา, ฮาวาย, ฮินดี, ฮีบรู, เกลิกสกอต, เกาหลี, เขมร, เคิร์ด, เช็ก, เซอร์เบียน, เซโซโท, เดนมาร์ก, เตลูกู, เติร์กเมน, เนปาล, เบงกอล, เบลารุส, เปอร์เซีย, เมารี, เมียนมา (พม่า), เยอรมัน, เวลส์, เวียดนาม, เอสเปอแรนโต, เอสโทเนีย, เฮติครีโอล, แอฟริกา, แอลเบเนีย, โคซา, โครเอเชีย, โชนา, โซมาลี, โปรตุเกส, โปแลนด์, โยรูบา, โรมาเนีย, โอเดีย (โอริยา), ไทย, ไอซ์แลนด์, ไอร์แลนด์, การแปลภาษา.