Dealing with Stress, Anxiety, and D

การจัดการกับความเครียดความวิตกกังวลภาวะซึมเศร้าและ
ขณะนี้โดยไม่มีหมายถึงคำอธิบายที่ครอบคลุมและมีความสมบูรณ์ของความแตกต่างระหว่างความเครียดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าที่มันไม่ให้ความคิดของวิธีที่พวกเขามีความสัมพันธ์บางอย่าง.

ความเครียดมักจะเป็นสารตั้งต้น เพื่อความวิตกกังวลและความวิตกกังวลมักจะเป็นสารตั้งต้นในการเกิดภาวะซึมเศร้า.

สิ่งที่หมายถึงคือว่าถ้าคุณอยู่ภายใต้ความเครียดถ้าคุณไม่หาวิธีที่จะปล่อยความรู้สึกของความเครียดหลังจากเหตุการณ์ได้ผ่านหรือเรียนรู้เทคนิคที่จะรับมือเมื่ออยู่ภายใต้ความเครียดแล้วว่าพื้นฐานกังวลคุณดำเนินการรอบกับคุณจะเป็นที่ฝังแน่นในขณะที่ความวิตกกังวล แล้วถ้าคุณทุกข์ทรมานจากความวิตกกังวลอย่างต่อเนื่องนานเกินไปมีโอกาสที่คุณอาจจะลื่นในภาวะซึมเศร้าได้ง่ายขึ้นมากและนี้มักจะกลายเป็นวงจรอุบาทว์ที่ยากที่จะลากตัวเองออกจาก

จัดการ กับความเครียด วิตกกังวล ซึมเศร้า

ขณะนี้โดยไม่มีคำอธิบายที่ครอบคลุม และสมบูรณ์ของความแตกต่าง ระหว่างความเครียด วิตกกังวล ซึมเศร้า มันให้คุณบางความคิดของวิธีการเชื่อมโยง

ความเครียดมักจะเป็นสารตั้งต้นวิตก และความวิตกกังวลมักจะ เป็นสารตั้งต้นจะซึมเศร้า

หมายถึง สิ่งที่ว่าถ้าคุณอยู่ภายใต้ความเครียด ถ้าคุณไม่พบวิธีที่จะปล่อยความรู้สึกของความเครียดหลังจากผ่านเหตุการณ์ หรือเรียนรู้เทคนิคในการรับมือเมื่อภายใต้ความเครียด กังวลแบบที่คุณพกพากับคุณมีแนวโน้มจะเป็นแน่นเป็นความวิตกกังวล แล้ว ถ้าคุณประสบ คงวิตกกังวลสำหรับยาวเกินไป โอกาส ที่คุณสามารถลื่นเป็นโรคซึมเศร้าได้ง่ายขึ้นมาก และนี้มักกลายเป็นวงจรชั่วร้ายที่ยากที่จะลากตัวเองจาก

การจัดการกับความตกต่ำและความวิตกกังวลความ เครียด

ในขณะที่เป็นไม่ได้หมายถึงคำอธิบายที่ครอบคลุมและสมบูรณ์แบบของความแตกต่างระหว่างความตกต่ำและเป็นความวิตกกังวลความเครียดไม่ให้คุณทราบแนวความคิดว่ามันมีความสัมพันธ์.

ความตึงเครียดได้ถูกโดยปกติแล้วผู้มาก่อนที่จะมีความกังวลและความวิตกกังวลโดยปกติแล้วผู้มาก่อนที่จะตกต่ำ.

ซึ่งหมายความว่ามีว่าถ้าคุณอยู่ ภายใต้ ความเครียดหากคุณไม่พบวิธีในการปลดล็อคความรู้สึกของความเครียดหลังเหตุการณ์ที่ได้ผ่านไปหรือเรียนรู้เทคนิคในการรับมือเมื่ออยู่ ภายใต้ ความเครียดแล้วต้องกังวลว่าสาเหตุที่คุณพกพาพร้อมด้วยคุณจะมีแนวโน้มที่จะมีติดตัวเป็นความกังวล และหากคุณได้รับผลกระทบจากความกังวลอย่างต่อเนื่องสำหรับนานเกินไปก็จะมีโอกาสลุ้นรับได้ที่คุณไม่สามารถเข้าสู่ ภาวะ ตกต่ำได้ง่ายกว่าและโรงแรมแห่งนี้มักจะกลายเป็นวงจรอุบาทว์ที่เป็นการยากมากที่จะลากตัวคุณเองออกจาก