Broccolini®, known in Europe as asparation and in the United States as baby broccoli, is a trademark of the Mann Produce Company, which developed the hybrid between broccoli and gai lan, also known as Chinese kale. The unique vegetable resembles broccoli or asparagus in physical appearance, with long stalks topped by delicate buds. It took off in gourmet cuisine in the 1990s and became widespread in supermarkets shortly thereafter.
In flavor, Broccolini® reminds many consumers of asparagus, being sweet and tender with a hint of broccoli-like bite. In fact, the plant is so delicate that it can be eaten raw or cooked very briefly. Many commercial broccoli cultivars are woody and lacking in flavor, because they have been developed for rapid growth and easy shipping. This, more delicate vegetable has a much more robust flavor, and it is a welcome addition to the ever growing options in the produce aisle.
In addition to a taste that many people enjoy, Broccolini® is rich in many vitamins and minerals. It carries high amounts of vitamin C, potassium, iron, fiber, and vitamin A. For parents trying to convince children to eat their vegetables, this and other “baby” vegetables can be a fun alternative that sometimes intrigues children enough to coax them into eating some. Vegans and vegetarians should eat green vegetables frequently.
Broccolini® is a very versatile produce item and can be used in any situation in which cooks might use conventional broccoli. In addition, it can be grilled with olive oil and salt and sprinkled in lemon, and it can be served whole on the plate as an interesting visual accompaniment to a meal. The whole plant is edible, and the stems are so tender that they do not require peeling.
When cooking this vegetable, less is more. The plant is perfectly edible raw, and needs a very minimal cooking time, with just enough heat to blanch it. When steaming it, cooks should make sure to rinse it in cold water afterwards to prevent it from cooking any further. When adding to sautees and roasted vegetable dishes, it should be tossed in at the very end to prevent loss of flavor, texture, and nutrients.
Broccolini® grows in cool coastal climates and takes 60 to 90 days to harvest depending on the season. It can be grown year round in areas with mild temperatures, just like broccoli, although it requires more personalized attention to encourage additional tender, sweet shoots to grow. It can be stored in the refrigerator for approximately one week.
broccolini® เป็นที่รู้จักในยุโรปเป็น asparation และในประเทศสหรัฐอเมริกาที่เป็นบรอคโคลี่ลูกน้อยเป็นเครื่องหมายการค้าของ, Mann ' s Chinese Theatre ,ให้บริษัทที่พัฒนาระบบไฮบริดระหว่าง, LAN ,บรอคโคลี่และนกสดายุเสือปีกสนอกจากนั้นยังรู้จักกันในชื่อจีนคะน้า ผักที่โดดเด่นที่ชวนให้ระลึกถึงบรอคโคลี่หรือแอสพารากัสในลักษณะทาง กายภาพ ด้วยก้านยาวอยู่ทางด้านบนสุดโดยเฉพาะตัวที่ละเอียดอ่อนก็ในอาหารแบบเกอร์เม่ต์ใน 1990 s และกลายเป็นวงกว้างในซุปเปอร์มาร์เก็ตในอีกไม่นานหลังจากนั้น
ในรสชาติ broccolini® จะช่วยเตือนให้ ผู้บริโภค จำนวนมากของหน่อไม้ฝรั่งเป็นหวานและนุ่มพร้อมด้วยการกัดของบรอคโคลี่ - เช่น ในความเป็นจริงแล้วโรงงานที่มีเนื้อบางเบาที่สามารถกินดิบหรือปรุงสุกแล้วเป็นเวลาสั้นๆ บรอคโคลี่ cultivars ทางการค้าจำนวนมากเป็นไม้และขาดในรสชาติเพราะเขาได้รับการพัฒนาขึ้นมาได้อย่างง่ายดายสำหรับการส่งสินค้าและการเติบโตอย่างรวดเร็ว โรงแรมแห่งนี้ผักที่บอบบางมีรสชาติที่แข็งแกร่งมากขึ้นและเป็นการเพิ่มทางเลือกเพื่อการต้อนรับเป็นการเติบโตในทางเดินที่ผลิต
ในนอกจากนี้ยังเพื่อการลิ้มลองที่ผู้คนจำนวนมากเพลิดเพลินใจไปกับ broccolini® คืออุดมไปด้วยวิตามินและเกลือแร่ โรงแรมมีจำนวนสูงของวิตามิน C ,ธาตุเหล็ก,โปแตสเซียมและเส้นใยวิตามิน Aสำหรับคุณพ่อคุณแม่กำลังพยายามที่จะโน้มน้าวให้คนในการรับประทานอาหารของผัก,นี้และอื่นๆ"ลูกน้อย"ผักจะสามารถได้รับความสนุกสนานที่เป็นทางเลือกซึ่งบางครั้งก็ลมคมในเด็กพอที่จะออกมาใช้ในการรับประทานอาหารบางอย่าง. ทานมังสวิรัติและร่างกายควรรับประทานผักสีเขียวที่พบ
broccolini® คือรายการให้ใช้งานได้อเนกประสงค์เป็นอย่างมากและสามารถใช้ในสถานการณ์ใดที่ปรุงอาจจะใช้บรอคโคลี่ทั่วไปนอกจากนี้ยังสามารถเป็นแบบปิ้งย่างพร้อมด้วยเกลือและน้ำมันมะกอกและประพรมในน้ำมะนาวและสามารถจัดให้บริการทั้งหมดบนแผ่นที่เป็น ภาพ ที่น่าสนใจประกอบกับอาหาร โรงงานผลิตทั้งหมดที่มีสำหรับ บริโภค ได้และก้านที่มีความอ่อนโยนที่พวกเขาไม่จำเป็นต้องขจัดเซลล์ผิว
ในการปรุงอาหารผักนี้ยิ่งน้อยยิ่งมาก โรงงานผลิตที่มีที่ตั้งที่สมบรูณ์แบบสำหรับ บริโภค สดและความต้องการเวลาในการประกอบอาหารน้อยที่สุดเป็นอย่างมากด้วยความร้อนไม่เพียงพอที่จะทำให้ขาวมัน. เมื่อนึ่งสาขาควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าในการทำความสะอาดในน้ำเย็นหลังจากนั้นเพื่อป้องกันไม่ให้การทำอาหารใดๆเพิ่มเติม เมื่อทำการเพิ่มในการ sautees และอาหารผักย่างและควรเป็นไปในที่ปลายเป็นอย่างมากที่จะป้องกันไม่ให้การสูญเสียของรสชาติสารอาหารและเนื้อ
broccolini®เติบโตขึ้นใน สภาพ อากาศเย็นสบายตามแนวชายฝั่งและจะใช้เวลา 60 ถึง 90 วันในการเก็บเกี่ยวโดยขึ้นอยู่กับฤดูกาล คุณสามารถเพิ่มขึ้นตลอดปีในพื้นที่ที่มี อุณหภูมิ ไม่หนาวมากเหมือนกับบรอคโคลี่แม้ว่าจะต้องให้ความสนใจมากขึ้นในแบบส่วนตัวเพื่อส่งเสริมให้ถ่ายหวานอ่อนโยนเพิ่มเติมเพื่อขยายตัว คุณสามารถจัดเก็บไว้ในตู้เย็นได้สำหรับระยะเวลาประมาณหนึ่งสัปดาห์
การแปล กรุณารอสักครู่..