You train for a reason. Whether tha

คุณรถไฟด้วยเหตุผล ว่าเหตุผลที่จะเพิ่มความแข็งแรงของคุณ ปรับปรุงความอดทนของคุณ เพิ่มความยืดหยุ่นของคุณ หรือเพียงแค่ "ดูดีเปลือย, " คีย์การเข้าถึงเป้าหมายของคุณได้มากที่จะทำ ด้วยวิธีการเชื้อเพลิงของร่างกาย โดยเชื้อเพลิง ผมหมายถึง อาหาร: อาหารจริง ทั้ง สารอาหารหนาแน่น ในขณะที่ส่วนหนึ่งของการฝึกอบรมเป็นวันแท้จริงของการใช้งานและ/หรืออาจจะแข่งขัน เรายังต้องเก็บเกี่ยวผลข้างเคียงของร่างกายเพิ่มกล้ามเนื้อ แบบ lean

คุณรถไฟด้วยเหตุผล ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลที่ว่าคือการเพิ่มความแข็งแรงของคุณปรับปรุงความอดทนของคุณเพิ่มความยืดหยุ่นของคุณหรือเพียงแค่ "ให้ดูดีเปล่า" กุญแจสำคัญในการเข้าถึงเป้าหมายของคุณมีจำนวนมากจะทำอย่างไรกับวิธีการที่คุณเชื้อเพลิงร่างกายของคุณ โดยเชื้อเพลิงที่ผมหมายถึงอาหารจริงทั้งอาหารคุณค่าทางอาหารสูง ในขณะที่ส่วนหนึ่งของการฝึกอบรมเพื่อความบันเทิงที่แท้จริงของการใช้งานและ / หรืออาจจะเป็นในการแข่งขันเรายังต้องการที่จะเก็บเกี่ยวผลข้างเคียงของกล้ามเนื้อมากขึ้นร่างกายยัน

คุณรถไฟด้วยเหตุผล ไม่ว่าเหตุผลที่เป็นเพื่อเพิ่มความแข็งแกร่ง เพิ่มความทนทานของคุณ เพิ่มความยืดหยุ่นของคุณหรือเพียงแค่ " ดูดี เปลือย กุญแจสำคัญในการเข้าถึงเป้าหมายของคุณมีจำนวนมากจะทำอย่างไรกับวิธีการที่คุณเชื้อเพลิงร่างกายของคุณ โดยเชื้อเพลิง หมายถึงอาหารที่แท้จริง ทั้งสารอาหารหนาแน่นอาหาร ในขณะที่ส่วนหนึ่งของการฝึกอบรมสำหรับความเพลิดเพลินที่แท้จริงของการใช้งานและ / หรืออาจจะแข่งขันกันนอกจากนี้เรายังต้องการที่จะเก็บเกี่ยวผล ข้าง เคียง ของกล้ามเนื้อมากขึ้น ยันร่างกาย