Shruti SaxenaTired of doing workout

Shruti Saxena

Tired of doing workouts, jogging and other weight loss remedies? What if simply eating can reduce your weight! No kidding, just try these superfoods that are not only nutritional powerhouses but also help you achieve that oh-so-desirable slim figure and fitness.

Here is a list of best superfoods for guaranteed weight loss that will set your weight straight. Take an inspiration and go on to achieve that ‘dream figure’.

Oats

Yes, oats work wonder as they contain high quantity of fiber. Consuming a bowl of oats in breakfast keeps you full throughout the day and help boost metabolism thereby burning fat.

Avocadoes

If you are trying to lose weight, this nutritional fruit can actually help you a lot. It contains ample amount of fiber that gives a feeling of fullness, so that one can stay satisfied with food for longer and proper digestion can also take place.

Eggs

For those who want to lose weight, eggs are the best way to start your day. Studies suggest that eggs contain an ingredient that can help to cut down calories consumed during each meal.

Dark chocolates

Gone are the days when you used to think that chocolates were major reasons in weight gain. Good news is that dark chocolates can actually aid in weight loss as they contain high quality cocoa powder which is rich in antioxidants and thereby helps in slimming.

Salmon

Salmon is an effective diet when it comes to weight loss as despite having fairly high fat content, it contains healthy omega-3 essential fatty acids that serve as a good weight-loss tool. It is a better option than read meat any day.

Broccoli

Though it is mostly known for its cancer fighting ability, but since it contains a high quantity of fiber, it also prevents weight gain. It also helps in lowering of cholesterol thereby boosting your heart’s health.

Brown rice

If losing weight is your motto for this year, try brown rice. It is a superfood that is low in calorie but has high fiber content; it keeps you full throughout the day thereby serving the purpose of weight loss.

Wine

Yes, now drink wine for not just good health but also to stay thin. Researchers suggest that light-to-moderate intake of wine protects against weight gain.

Green Tea

Green tea is an excellent food for weight loss as it contains an ingredient called polyphenols that helps in dissolution of triglycerides which are deposited in our body. Not just this, it also boosts endurance level of a person which means one can exercise for long thereby aiding in weight loss.

Oranges

And last but certainly not the least is the mighty food namely orange that too helps in aiding weight loss as it contains large amount of fiber and Vitamin C that boosts metabolism and helps in weight reduction.

Shruti Saxena

Tired of doing workouts, jogging and other weight loss remedies? What if simply eating can reduce your weight! No kidding, just try these superfoods that are not only nutritional powerhouses but also help you achieve that oh-so-desirable slim figure and fitness.

Here is a list of best superfoods for guaranteed weight loss that will set your weight straight. Take an inspiration and go on to achieve that ‘dream figure’.

Oats

Yes, oats work wonder as they contain high quantity of fiber. Consuming a bowl of oats in breakfast keeps you full throughout the day and help boost metabolism thereby burning fat.

Avocadoes

If you are trying to lose weight, this nutritional fruit can actually help you a lot. It contains ample amount of fiber that gives a feeling of fullness, so that one can stay satisfied with food for longer and proper digestion can also take place.

Eggs

For those who want to lose weight, eggs are the best way to start your day. Studies suggest that eggs contain an ingredient that can help to cut down calories consumed during each meal.

Dark chocolates

Gone are the days when you used to think that chocolates were major reasons in weight gain. Good news is that dark chocolates can actually aid in weight loss as they contain high quality cocoa powder which is rich in antioxidants and thereby helps in slimming.

Salmon

Salmon is an effective diet when it comes to weight loss as despite having fairly high fat content, it contains healthy omega-3 essential fatty acids that serve as a good weight-loss tool. It is a better option than read meat any day.

Broccoli

Though it is mostly known for its cancer fighting ability, but since it contains a high quantity of fiber, it also prevents weight gain. It also helps in lowering of cholesterol thereby boosting your heart’s health.

Brown rice

If losing weight is your motto for this year, try brown rice. It is a superfood that is low in calorie but has high fiber content; it keeps you full throughout the day thereby serving the purpose of weight loss.

Wine

Yes, now drink wine for not just good health but also to stay thin. Researchers suggest that light-to-moderate intake of wine protects against weight gain.

Green Tea

Green tea is an excellent food for weight loss as it contains an ingredient called polyphenols that helps in dissolution of triglycerides which are deposited in our body. Not just this, it also boosts endurance level of a person which means one can exercise for long thereby aiding in weight loss.

Oranges

And last but certainly not the least is the mighty food namely orange that too helps in aiding weight loss as it contains large amount of fiber and Vitamin C that boosts metabolism and helps in weight reduction.

0/5000

จาก: -

เป็น: -

ผลลัพธ์ (ไทย) 1: [สำเนา]

คัดลอก!

shruti Saxena

เหนื่อยของการทำเช่นการออกกำลังกายวิ่งจ๊อกกิ้งและการเยียวยาการสูญเสียน้ำหนักอื่น ๆ สิ่งที่ถ้าเพียงแค่การรับประทานอาหารสามารถลดน้ำหนักของคุณ! no kidding เพียงลอง superfoods เหล่านี้ที่ไม่เพียงศูนย์กลางการผลิตทางโภชนาการ แต่ยังช่วยให้คุณบรรลุที่ OH-จึงเป็นที่น่าพอใจรูปทรงเพรียวบางและการออกกำลังกาย.

ที่นี่คือรายการของ superfoods ที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนักที่รับประกันว่าจะกำหนดน้ำหนักของคุณตรงแรงบันดาลใจและไปเพื่อให้บรรลุว่าร่างฝัน '.

โอ๊ต

ใช่งานข้าวโอ๊ตสงสัยว่าพวกเขามีปริมาณเส้นใยสูง การบริโภคชามข้าวโอ๊ตในเช้าช่วยให้คุณเต็มรูปแบบตลอดทั้งวันและช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมันดังนั้นการเผาไหม้.

avocadoes ถ้าคุณกำลังพยายามที่จะลดน้ำหนักนี้ผลไม้ทางโภชนาการจริงสามารถช่วยให้คุณมากมันมีปริมาณเพียงพอของเส้นใยที่ให้ความรู้สึกของความแน่นเพื่อที่หนึ่งสามารถอยู่พอใจกับอาหารสำหรับการย่อยอาหารที่เหมาะสมอีกต่อไปและยังสามารถใช้สถานที่.

ไข่สำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักไข่เป็นวิธีที่ดีที่สุด เริ่มต้นวันของคุณ การศึกษาชี้ให้เห็นว่าไข่มีส่วนผสมที่สามารถช่วยในการลดแคลอรี่ที่บริโภคในระหว่างมื้ออาหารแต่ละ.

ช็อคโกแลตสีเข้ม

ไปเป็นวันที่เมื่อคุณใช้ในการคิดว่าช็อคโกแลตเป็นเหตุผลสำคัญในการเพิ่มน้ำหนัก ข่าวดีก็คือว่าช็อคโกแลตสีเข้มจริงสามารถช่วยในการลดน้ำหนักที่พวกเขามีคุณภาพสูงผงโกโก้ซึ่งเป็นที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและจึงช่วยในการลดน้ำหนัก.

ปลาแซลมอนปลาแซลมอน
เป็นอาหารที่มีประสิทธิภาพเมื่อมันมาถึงการสูญเสียน้ำหนักเป็นธรรมแม้จะมี เนื้อหาที่มีไขมันสูง,มันมีโอเมก้า 3 กรดไขมันที่ดีต่อสุขภาพที่สำคัญที่ทำหน้าที่เป็นเครื่องมือในการลดน้ำหนักที่ดี มันเป็นตัวเลือกที่ดีกว่าการอ่านเนื้อวันใดวันหนึ่ง.

ผักชนิดหนึ่งน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นแม้ว่ามันจะเป็นที่รู้จักกันส่วนใหญ่สำหรับความสามารถในการต่อสู้ของโรคมะเร็ง แต่เนื่องจากมีปริมาณเส้นใยสูงก็ยังช่วยป้องกัน นอกจากนี้ยังช่วยในการลดคอเลสเตอรอลดังนั้นการส่งเสริมสุขภาพของหัวใจของคุณ.

ข้าวกล้อง

หากการสูญเสียน้ำหนักคือคำขวัญของคุณสำหรับปีนี้ลองข้าวกล้อง มันเป็น superfood ที่อยู่ในระดับต่ำในแคลอรี่ แต่มีปริมาณเส้นใยสูง. มันช่วยให้คุณเต็มรูปแบบตลอดทั้งวันดังนั้นการให้บริการจุดประสงค์ของการสูญเสียน้ำหนัก
ไวน์

ใช่ตอนนี้ดื่มไวน์เพื่อสุขภาพที่ดีไม่เพียง แต่ยังอยู่บาง . นักวิจัยชี้ให้เห็นว่าการบริโภคเบาถึงปานกลางของไวน์ป้องกันน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น.

ชาเขียว

ชาเขียวเป็นอาหารที่ดีเยี่ยมสำหรับการสูญเสียน้ำหนักเนื่องจากมีส่วนผสมที่เรียกว่าโพลีฟีนที่ช่วยในการสลายตัวของไตรกลีเซอไรด์ที่ถูกฝากไว้ในร่างกายของเรา ไม่เพียงแค่นี้มันยังช่วยเพิ่มระดับความอดทนของบุคคลซึ่งหมายความว่าหนึ่งสามารถออกกำลังกายได้นานจึงช่วยในการลดน้ำหนัก. ส้ม

และสุดท้าย แต่ก็ไม่น้อยเป็นอาหารที่ยิ่งใหญ่คือสีส้มที่เกินไปซึ่งจะช่วยในการช่วยลดน้ำหนักในขณะที่มันมีจำนวนมากของเส้นใยและวิตามินซีที่ช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหารและช่วยในการลดน้ำหนัก

การแปล กรุณารอสักครู่..

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:[สำเนา]

คัดลอก!

ชรูติซสักเสนา

Tired ทำออกกำลังกาย วิ่ง และอื่น ๆ น้ำหนักขาดทุนเยียวยา ถ้าเพียงแค่รับประทานอาหารสามารถลดน้ำหนักของคุณ ล้อไม่เล่น เพียงแค่พยายาม superfoods เหล่านี้ไม่เฉพาะทางโภชนาการ powerhouses แต่ยัง ช่วยให้คุณบรรลุที่โอ้ เพื่อประกอบบางรูปแล้วออกกำลังกาย

นี่เป็นรายการของ superfoods ดีที่สุดสำหรับการสูญเสียน้ำหนักรับประกันที่จะกำหนดน้ำหนักของคุณที่ตรงนั้น ใช้เป็นแรงบันดาลใจ และไปให้ว่า 'ฝันรูป' .

ข้าวโอ๊ต

ใช่ ข้าวโอ๊ตทำน่าประกอบด้วยปริมาณเส้นใยสูงด้วย ใช้น้ำข้าวโอ๊ตในอาหารเช้าช่วยคุณเต็มที่ตลอดวันและช่วยเพิ่มเผาผลาญจึงเผาไหม้ไขมันได้

Avocadoes

ถ้าคุณพยายามที่จะลดน้ำหนัก ผลไม้นี้โภชนาการสามารถจริงช่วยคุณได้เยอะ ประกอบด้วยจำนวนเส้นใยที่ให้ความรู้สึกของความแน่น หนึ่งสามารถพักได้พอใจกับอาหารที่ยาวกว่าที่ กว้างขวาง และยังสามารถใช้ย่อยอาหารที่เหมาะสมทำ

ไข่

สำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก ไข่เป็นวิธีดีที่สุดวันนั้น การศึกษาแนะนำว่า ไข่ประกอบด้วยส่วนผสมที่สามารถช่วยลดจำนวนแคลอรีที่บริโภคระหว่างมื้อละกัน

ช็อกโกแลตดำ

ไปเป็นวันที่เมื่อคุณใช้คิดว่า ช็อกโกแลตมีเหตุผลที่สำคัญในน้ำหนัก ข่าวดีก็คือ ว่า ช็อกโกแลตสีเข้มสามารถช่วยจริงในน้ำหนักประกอบด้วยผงโกโก้คุณภาพสูงซึ่งอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ และช่วยในการกระชับสัดส่วน

ปลาแซลมอน

ปลาแซลมอนเป็นอาหารมีผลบังคับใช้เมื่อมันมาถึงการสูญเสียน้ำหนักเป็นแม้มีไขมันค่อนข้างสูง ประกอบด้วยสุขภาพดีโอเมก้า-3 กรดไขมันจำเป็นที่ใช้เป็นเครื่องมือน้ำหนักดี เป็นตัวเลือกที่ดีกว่าเนื้ออ่านวันใดก็

บรอกโคลี

แต่มันเป็นส่วนใหญ่ที่รู้จักกันสำหรับมะเร็งของความสามารถในการต่อสู้ แต่เนื่องจากประกอบด้วยปริมาณเส้นใยสูง มันนอกน้ำหนัก ยังช่วยในการลดของไขมันจึงช่วยส่งเสริมสุขภาพหัวใจของคุณ

ข้าวกล้อง

ถ้าน้ำหนักเป็นคำขวัญของปีนี้ ลองข้าวกล้อง มีสรรพคุณที่มีแคลอรี่ต่ำ แต่มีใยสูงเนื้อหา มันทำให้คุณเต็มที่ตลอดทั้งวันเพื่อให้บริการวัตถุประสงค์ของการสูญเสียน้ำหนัก

ไวน์

ใช่ ตอนนี้ ดื่มไวน์ เพื่อสุขภาพที่ดีไม่เพียง แต่การบาง นักวิจัยแนะนำว่า ไฟจะปานกลางบริโภคไวน์ปกป้องกำไรน้ำหนัก

ชาเขียว

ชาเขียวจะเป็นอาหารที่ยอดเยี่ยมสำหรับการลดน้ำหนักเนื่องจากประกอบด้วยส่วนผสมเรียกว่าโพลีฟีนที่ช่วยยุบระดับไตรกลีเซอไรด์ที่ฝากในร่างกายของเรา ไม่เพียงแค่นี้ มันยังเพิ่มระดับความอดทนของคนซึ่งหมายความว่า หนึ่งสามารถออกกำลังกายจึงช่วยงานในสูญเสียน้ำหนักนาน

ส้ม

และสุดท้ายแต่แน่นอนไม่น้อยนั้นมีอันยิ่งใหญ่ได้แก่ส้มเกินไป ช่วยในการช่วยงานการสูญเสียน้ำหนักเนื่องจากประกอบด้วยจำนวนมากของเส้นใยและวิตามินซีที่ช่วยเพิ่มการเผาผลาญ และช่วยในการลดน้ำหนัก

การแปล กรุณารอสักครู่..

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:[สำเนา]

คัดลอก!

shruti saxena

เบื่อการออกกำลังกายการทำการแก้ไขการลดน้ำหนักอื่นๆและวิ่งจ็อกกิ้งหรือไม่? จะทำอย่างไรหากเลือกรับประทานอาหารสามารถช่วยลดน้ำหนักของคุณ! ไม่มีแค่ล้อเล่นแค่มีความพยายามเหล่านี้ที่ ผู้บริโภค ไม่ได้มีแต่เฉพาะบูมคุณค่าทาง โภชนาการ แต่ยังช่วยให้คุณได้รับว่ารูปที่เพรียวบางอ้อ - - เป็นที่ต้องการและฟิตเน็สเซ็นเตอร์.

ที่นี่คือรายการของ ผู้บริโภค ที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนักตัวรับประกันได้ว่าจะตั้งค่าน้ำหนักของคุณโดยตรงรับแรงบันดาลใจและไปที่มี"รูปที่ความฝันที่'.

ข้าว โอ๊ต

ใช่ความน่ามหัศจรรย์ใจงานข้าวโอ๊ตที่มีปริมาณของไฟเบอร์สูง โถบรรจุอาหารที่ บริโภค ข้าวโอ๊ตในมื้อเช้าช่วยให้คุณเต็มตลอดทั้งวันและจะช่วยให้เพิ่มเจริญเติบโตซึ่งจะส่งผลให้การเผาไขมัน.

avocadoes

หากคุณกำลังพยายามลดน้ำหนักผลไม้ทาง โภชนาการ นี้สามารถช่วยให้คุณได้อย่างมากจริงๆแล้วโรงแรมมีขนาดกว้างขวางของเส้นใยที่ให้ความรู้สึกที่แท้จริงของว่าที่เข้าพักรู้สึกพอใจกับอาหารสำหรับได้อีกต่อไปและระบบย่อยอาหารที่เหมาะสมสามารถที่จะเกิดขึ้น.

ไข่

สำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักไข่ก็เป็นวิธีการที่ดีที่สุดในการเริ่มต้นวันของท่านด้วย จากผลการศึกษาพบว่าไข่ประกอบด้วยส่วนประกอบที่สามารถช่วยให้คุณสามารถลดปริมาณแคลอรี่ บริโภค ในระหว่างอาหารในแต่ละ.

ช็อกโกแลตสีเข้มนับจากวันนี้เมื่อคุณใช้ในการคิดว่าช็อกโกแลตเป็นเหตุผลสำคัญในการเพิ่มน้ำหนัก ข่าวดีคือการที่สีเข้มช็อกโกแลตสามารถช่วยในลดน้ำหนักที่มี คุณภาพ สูงโกโก้ผงสีที่มีสารต้านอนุมูลอิสระและทำให้จะช่วยในกางเกงขา.

ปลาแซลมอนปลาแซลมอนที่มี ประสิทธิภาพ เป็นการรับประทานอาหารเมื่อเป็นการลดน้ำหนักและแม้ว่าจะมีขนาดค่อนข้างสูงไขมัน,ซึ่งประกอบด้วยกรดไขมันโอเมก้า - 3 ที่สำคัญโอเมก้าที่มี สุขภาพ ดีและเป็นเครื่องมือลดน้ำหนักที่ดี เป็นทางเลือกที่ดีกว่ามากกว่าอ่านเนื้อในวันใด.

บรอคโค ลี่

แม้จะเป็นส่วนใหญ่เป็นที่รู้จักกันดีสำหรับความสามารถในการต่อสู้กับโรคมะเร็งแต่เนื่องจากมีปริมาณสูงของเส้นใยและยังจะช่วยป้องกันไม่ให้น้ำหนักเพิ่มมากขึ้น และยังช่วยในการลดคอเลสเตอรอลของซึ่งจะช่วยเรื่อง สุขภาพ ของหัวใจของคุณ.ข้าว

สีน้ำตาลหากต้องสูญเสียน้ำหนักเป็นคติพจน์ของคุณสำหรับปีนี้ให้ลองข้าวสีน้ำตาล มันเป็นของอาหารในแบบที่อยู่ในระดับต่ำในปริมาณแคลอรีแต่มีเนื้อหามีเส้นใยสูงให้คุณอย่างเต็มรูปแบบตลอดทั้งวันซึ่งจะจัดให้บริการตามวัตถุประสงค์ของการลดน้ำหนักตัว.

ไวน์

ใช่ตอนนี้ดื่มไวน์สำหรับไม่เพียงเพื่อ สุขภาพ ที่ดีแต่ยังมีการเข้าพักแบบบาง นักวิจัยจะแนะนำให้ว่าการ บริโภค แบบเบาๆเพื่อ - ปานกลางของไวน์ช่วยป้องกันการเพิ่มน้ำหนัก.ชา

สีเขียวชาเขียวเป็นอาหารที่ดีเยี่ยมสำหรับการลดน้ำหนักตัวเนื่องจากมีส่วนประกอบที่เรียกว่า polyphenols ที่จะช่วยในการยุบ สภา ของไตรกลีเซอไรด์ซึ่งมีเก็บรักษาไว้ในร่างกายของเรา ไม่ใช่แค่นี้ยังช่วยเพิ่มระดับความทรหดอดทนของบุคคลซึ่งหมายความว่าผู้ใช้บริการสามารถออกกำลังกายสำหรับระบบช่วยเหลือในการค้นหาตำแหน่งในระยะยาวซึ่งจะลดน้ำหนัก.

ส้มและสุดท้ายแต่เป็นที่แน่นอนว่าไม่ได้อย่างน้อยเป็นอาหารที่มีกำลังมากสีส้มคือที่เกินไปจะช่วยในการลดน้ำหนักตัวระบบช่วยเหลือในการค้นหาตำแหน่งเนื่องจากมีจำนวนมากของวิตามิน C และเส้นใยที่ช่วยส่งเสริมเจริญเติบโตและจะช่วยในการลดน้ำหนัก

การแปล กรุณารอสักครู่..

ภาษาอื่น ๆ

การสนับสนุนเครื่องมือแปลภาษา: กรีก, กันนาดา, กาลิเชียน, คลิงออน, คอร์สิกา, คาซัค, คาตาลัน, คินยารวันดา, คีร์กิซ, คุชราต, จอร์เจีย, จีน, จีนดั้งเดิม, ชวา, ชิเชวา, ซามัว, ซีบัวโน, ซุนดา, ซูลู, ญี่ปุ่น, ดัตช์, ตรวจหาภาษา, ตุรกี, ทมิฬ, ทาจิก, ทาทาร์, นอร์เวย์, บอสเนีย, บัลแกเรีย, บาสก์, ปัญจาป, ฝรั่งเศส, พาชตู, ฟริเชียน, ฟินแลนด์, ฟิลิปปินส์, ภาษาอินโดนีเซี, มองโกเลีย, มัลทีส, มาซีโดเนีย, มาราฐี, มาลากาซี, มาลายาลัม, มาเลย์, ม้ง, ยิดดิช, ยูเครน, รัสเซีย, ละติน, ลักเซมเบิร์ก, ลัตเวีย, ลาว, ลิทัวเนีย, สวาฮิลี, สวีเดน, สิงหล, สินธี, สเปน, สโลวัก, สโลวีเนีย, อังกฤษ, อัมฮาริก, อาร์เซอร์ไบจัน, อาร์เมเนีย, อาหรับ, อิกโบ, อิตาลี, อุยกูร์, อุสเบกิสถาน, อูรดู, ฮังการี, ฮัวซา, ฮาวาย, ฮินดี, ฮีบรู, เกลิกสกอต, เกาหลี, เขมร, เคิร์ด, เช็ก, เซอร์เบียน, เซโซโท, เดนมาร์ก, เตลูกู, เติร์กเมน, เนปาล, เบงกอล, เบลารุส, เปอร์เซีย, เมารี, เมียนมา (พม่า), เยอรมัน, เวลส์, เวียดนาม, เอสเปอแรนโต, เอสโทเนีย, เฮติครีโอล, แอฟริกา, แอลเบเนีย, โคซา, โครเอเชีย, โชนา, โซมาลี, โปรตุเกส, โปแลนด์, โยรูบา, โรมาเนีย, โอเดีย (โอริยา), ไทย, ไอซ์แลนด์, ไอร์แลนด์, การแปลภาษา.