Specifically, improvements have been reported in counter movement jump height (Sotiropoulos et al., 2010), isokinetic strength (Brito et al., 2010; Daneshjoo et al., 2012a) and sprint ability (Fletcher and Jones, 2004).
โดยเฉพาะการปรับปรุงได้รับรายงานว่าการเคลื่อนไหวในระดับความสูงเคาน์เตอร์กระโดด( sotiropoulos et al . 2010 ) isokinetic ความแรงของ( brito et al . 2010 daneshjoo et al . 2012 )และวิ่งความสามารถ( Fletcher และ Jones 2004 )