(NaturalNews) What can you get at M

(NaturalNews) What can you get at McDonald's that has fewer than 400 calories? Practically anything on the menu, if you believe the hype surrounding McDonald's Favorites Under 400 menu items. It includes a host of breakfast, lunch and dinner items, including hamburgers, cheeseburgers, most of their salads, Chicken McBites, Egg McMuffins, Sausage McMuffins, hash browns and a medium order of French fries. While some cost less than $1, most hover between $2 and $3.

What else do you get with these items other than fewer than 400 calories?

A whole lot of nothing, as it turns out. Three small breaded Chicken Selects may just have 380 calories, but 210 of these calories come from fat, which clocks in at a whopping 23 grams of fat for the trio (or a hair less than 8 grams of fat per piece of chicken). Dip them in a packet of honey mustard sauce and add 60 calories to the meal. Well, if three small pieces of breaded chicken is considered a meal. So how about the five-piece order? That's 640 calories and has 38 grams of fat.

Forget lunch and dinner, how about breakfast?

It's the most important meal of the day and all. The healthiest breakfast option at McDonald's is the Fruit and Maple Oatmeal, which tops whole-grain oats with red and green apples, cranberries, two varieties of raisins and, if you want it, brown sugar (go for it, since brown sugar only adds 30 calories to the whole thing). All of this is yours for only 260 calories and 4.5 grams of fat, which is a healthy breakfast in most books.

Egg McMuffins are listed as having 300 calories and 12 grams of fat (skip the cheese and the popular breakfast sandwich weighs in at 250 calories and 8 grams of fat). Sausage McMuffins are listed as having 370 calories and 22 grams of fat (200 of those 370 calories are fat calories). A Sausage Burrito has 300 calories and 16 grams of fat. Order a hash brown and add 150 calories and 9 grams of fat to your breakfast.

That's the real hidden ingredient in McDonald's Favorites Under 400 program. You don't go to McDonald's to order one thing. Usually, by the time you're done, you've likely eaten a day's caloric intake (if not more) in one sitting. For example, order a hamburger, medium French fries, and medium non-diet soda and you're probably near 1,200 calories. That's the average minimum caloric intake recommended for a woman. Men who order another hamburger, a large fry, or a large soda have already topped their recommended 1,800 calories a day. Of course, baseline caloric recommendations don't take into account activity level or health history. These numbers are used here as an illustration.

McDonald's makes all of its nutrition information available online and in restaurant locations, but don't caution against ordering more than one item from its Favorites Under 400 menu at a time. It does warn that the listed calories don't always include sauces, salad dressings, custom orders or other condiments. Most of these items, like pickles and onions, have zero or close-to-zero calories anyway. Still, a salad with dressing would not make McDonald's Favorites Under 400 menu board.

Learn more: http://www.naturalnews.com/040867_McDonalds_caloric_intake_fast_food.html#ixzz2mNfLDA8v

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

(NaturalNews) สิ่งที่คุณจะได้รับที่โดนัลด์ที่มีน้อยกว่า 400 แคลอรี่ จริงอะไรบนเมนูถ้าคุณเชื่อ hype รอบรายการโปรดของโดนัลด์ภายใต้ 400 รายการเมนู มันมีโฮสต์ของอาหารเช้ากลางวันและมื้อค่ำรายการรวมทั้งแฮมเบอร์เกอร์, เบอร์เกอร์ส่วนใหญ่ของสลัดของพวกเขา mcbites ไก่ mcmuffins ไข่ mcmuffins ไส้กรอกน้ำตาลกัญชาและเพื่อกลางของมันฝรั่งทอด ในขณะที่ค่าใช้จ่ายบางอย่างน้อยกว่า $ 1, เลื่อนมากที่สุดระหว่าง $ 2 และ $ 3.

สิ่งที่คุณอื่นได้รับกับรายการเหล่านี้นอกเหนือจากน้อยกว่า 400 แคลอรี่

มากทั้งไม่มีอะไรที่มันจะเปิดออก สามขนาดเล็กชุบเกล็ดขนมปังไก่เลือกเพียงแค่อาจจะมีแคลอรี่ 380 แต่ 210 แคลอรี่เหล่านี้มาจากไขมันซึ่งนาฬิกาในที่มหันต์ 23 กรัมของไขมันทั้งสามคน (หรือผมน้อยกว่า 8 กรัมของไขมันต่อชิ้นส่วนของไก่) จุ่มลงในแพ็คเก็ตของซอสมัสตาร์ดน้ำผึ้งและเพิ่ม 60 แคลอรี่อาหาร ดีถ้าสามชิ้นเล็ก ๆ ของไก่ชุบเกล็ดขนมปังเป็นอาหาร ดังนั้นวิธีการเกี่ยวกับการสั่งซื้อห้าชิ้น? ที่ 640 แคลอรี่และมี 38 กรัมของไขมัน.

ลืมอาหารกลางวันและอาหารเย็นวิธีการเกี่ยวกับอาหารเช้า

มันเป็นมื้อสำคัญที่สุดของวันและทุก ตัวเลือกอาหารเช้าที่ดีต่อสุขภาพที่ McDonald เป็นผลไม้และเมเปิ้ลข้าวโอ๊ตซึ่งท็อปส์ซูโอ๊ตธัญพืชไม่ขัดสีด้วยแอปเปิ้ลสีแดงและสีเขียวแครนเบอร์รี่ทั้งสองพันธุ์ของลูกเกดและถ้าคุณต้องการมันน้ำตาลทรายแดง (ไปได้เนื่องจากน้ำตาลทรายแดงเท่านั้นที่จะเพิ่ม 30 แคลอรี่ที่จะเป็นสิ่งที่ทั้งหมด) ทั้งหมดนี้เป็นของคุณเพียง 260 แคลอรี่และ 4.5​​ กรัมของไขมันซึ่งเป็นอาหารเช้าเพื่อสุขภาพในหนังสือมากที่สุด. mcmuffins

ไข่มีการระบุไว้ว่ามี 300 แคลอรี่และ 12 กรัมของไขมัน (ข้ามชีสแซนวิชและอาหารเช้าที่นิยมน้ำหนักในที่ 250 แคลอรี่และ 8 กรัมของไขมัน) mcmuffins ไส้กรอกมีการระบุไว้ว่ามี 370 แคลอรี่และ 22 กรัมของไขมัน (200 จาก 370 แคลอรี่ที่มีแคลอรี่ไขมัน) Burrito ไส้กรอกมี 300 แคลอรี่และ 16 กรัมของไขมันสั่งซื้อน้ำตาลกัญชาและเพิ่มแคลอรี่ 150 และ 9 กรัมของไขมันที่อาหารเช้าของคุณ.

นั่นคือส่วนผสมที่ซ่อนจริงในรายการโปรดของโดนัลด์ภายใต้โปรแกรม 400 คุณไม่ได้ไปที่ McDonald ของการสั่งซื้อสิ่งหนึ่งที่ ปกติตามเวลาที่คุณกำลังทำคุณได้กินแนวโน้มที่แคลอรี่ของวัน (ถ้าไม่ขึ้นไป) ในหนึ่งนั่ง เช่นสั่งซื้อแฮมเบอร์เกอร์, มันฝรั่งทอดขนาดกลางและโซดาอาหารที่ไม่ได้ขนาดกลางและคุณอาจใกล้ 1,200 แคลอรี่ ที่แคลอรี่ต่ำสุดเฉลี่ยแนะนำสำหรับผู้หญิง คนที่สั่งแฮมเบอร์เกอร์อีกทอดขนาดใหญ่หรือโซด​​าขนาดใหญ่ได้แล้วราดแนะนำ 1,800 แคลอรี่ของพวกเขาวัน แน่นอนแนะนำแคลอรี่พื้นฐานไม่คำนึงถึงระดับการทำงานของบัญชีหรือประวัติสุขภาพตัวเลขเหล่านี้จะใช้ที่นี่เป็นภาพประกอบ.

McDonald ทำให้ข้อมูลทั้งหมดของสารอาหารที่สามารถใช้ได้ออนไลน์และในสถานที่ร้านอาหาร แต่ไม่ระมัดระวังกับการสั่งซื้อมากกว่าหนึ่งรายการจากรายการโปรดของตนภายใต้ 400 เมนูในเวลา มันจะเตือนว่าแคลอรี่ที่ระบุไว้ไม่ได้เสมอรวมถึงซอสน้ำสลัดคำสั่งที่กำหนดเองหรือเครื่องปรุงรสอื่น ๆ ส่วนใหญ่ของรายการเหล่านี้เช่นผักดองและหัวหอมมีแคลอรี่เป็นศูนย์หรือใกล้กับศูนย์อยู่แล้ว ยังคงสลัดกับน้ำสลัดที่จะไม่ทำให้รายการโปรดของโดนัลด์ภายใต้คณะกรรมการที่ 400 เมนู

เรียนรู้เพิ่มเติม. http://www.naturalnews.com/040867_mcdonalds_caloric_intake_fast_food.html # ixzz2mnflda8v

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

(NaturalNews) คุณสามารถรับสิ่งที่แมคโดนัลด์ที่มีน้อยกว่า 400 แคลอรี่ จริงอะไรอยู่ ถ้าคุณเชื่อว่า hype รอบรายการเมนูรายการโปรดภายใต้ 400 แมคโดนัลด์ มีโฮสต์ของรายการอาหารเช้า อาหารกลางวัน และมื้อค่ำ รวมทั้งแฮมเบอร์เกอร์ บุฟเฟต์ ส่วนใหญ่ของพวกเขาสลัด ไก่ McBites, McMuffins ไข่ ไส้กรอก McMuffins แพนเค้กมันฝรั่งและใบกลางของทอด ในขณะที่บางต้นทุนต่ำกว่า $1 สุดเวอร์ระหว่าง $2 $3.

อะไรทำคุณได้รับกับรายการเหล่านี้ไม่ใช่น้อยกว่า 400 แคลอรี่?

มากทั้งของอะไร มันเปิดออก สามเล็กชุบเกล็ดขนมปังไก่เลือกเพียงอาจ 380 แคลอรี่ แต่ 210 แคลอรี่เหล่านี้มาจากไขมัน ซึ่งตอกที่กรัม 23 เป็นประวัติการของไขมันสำหรับในทริโอ (หรือผมน้อยกว่า 8 กรัมของไขมันต่อชิ้นส่วนของไก่) จุ่มไปในแพคเก็ตของซอสมัสตาร์ดน้ำผึ้ง และเพิ่ม 60 แคลอรี่อาหาร ดี ถ้าไก่ชุบเกล็ดขนมปังสามชิ้นเล็ก ๆ ถือเป็นอาหาร ดังนั้นวิธีการเกี่ยวกับลำดับห้าชิ้น ที่แคลอรี่ 640 และมี 38 กรัมของไขมัน

ลืมอาหารกลางวันและอาหารเย็น อาหารเช้าวิธีการเกี่ยวกับ?

มันเป็นมื้อสำคัญที่สุดและทั้งหมด เลือกอาหารเช้าหนีจากที่แมคโดนัลด์เป็นผลไม้และข้าวโอ๊ตเมเปิล ที่ tops ข้าวโอ๊ตทั้งเมล็ดข้าว มีสีแดง และสีเขียวแอปเปิ้ล cranberries สองสายพันธุ์ของลูกเกด และ หา น้ำตาล (ไปมัน เนื่องจากน้ำตาลเพิ่ม 30 แคลอรี่เท่ากับสิ่งทั้งหมด) ทั้งหมดนี้เป็นของคุณเพียง 260 แคลอรี่และ 4.5 กรัมของไขมัน ซึ่งเป็นอาหารเช้าเพื่อสุขภาพในหนังสือส่วนใหญ่

McMuffins ไข่แสดงว่ามี 300 แคลอรี่และ 12 กรัมของไขมัน (ข้ามชีและแซนด์วิชอาหารเช้ายอดนิยมน้ำหนักในที่ 8 กรัมของไขมันและแคลอรี่ 250) ไส้กรอก McMuffins อยู่มี 370 แคลอรี่และ 22 กรัมของไขมัน (มี 200 แคลอรี่ที่ 370 แคลอรี่ไขมัน) Burrito ไส้กรอกมี 16 กรัมไขมัน 300 แคลอรี่ สั่งแฮน้ำตาล และเพิ่ม 150 แคลอรี่และ 9 กรัมของไขมันให้อาหารเช้าของคุณ

ที่เป็นส่วนผสมจริงซ่อนอยู่ในโปรแกรมรายการโปรดภายใต้ 400 แมคโดนัลด์ คุณอย่าไปแมคโดนัลด์สั่งสิ่งหนึ่ง ปกติ ตามเวลาคุณทำ คุณได้อาจกินวันบริโภคแคลอริก (ถ้าไม่มาก) ในคราวเดียว ตัวอย่าง สั่งแฮมเบอร์เกอร์ ปานกลางทอด และโซดาไม่ใช่อาหารกลางและคุณกำลังคงใกล้ 1200 แคลอรี่ นั่นคือที่ค่าเฉลี่ยต่ำสุดแคลอริกปริมาณแนะนำสำหรับผู้หญิง คนที่สั่งแฮมเบอร์เกอร์อีก ทอดขนาดใหญ่ หรือโซดาขนาดใหญ่ มีแล้วราดของพวกเขาแนะนำ 1800 แคลอรี่ต่อวัน แน่นอน พื้นฐานแนะนำแคลอริกอย่าเข้าบัญชีกิจกรรมระดับหรือสุขภาพประวัติ ตัวเลขเหล่านี้จะใช้ที่นี่เป็นภาพ

แมคโดนัลด์ทำทั้งหมดของข้อมูลโภชนาการของออนไลน์ และในร้านอาหาร แต่ไม่ระวังกับการสั่งซื้อสินค้ามากกว่าหนึ่งจากเมนู'รายการโปรด'ภายใต้ 400 ครั้ง มันเตือนว่า แคลอรี่อยู่เสมอตัวซอส สลัดแผล คำสั่งกำหนดเอง หรือเครื่องปรุงรสอื่น ๆ ส่วนใหญ่รายการ เช่นดองและหัวหอม ศูนย์หรือได้ปิดศูนย์แคลอรี่ต่อ ยังคง ยำน้ำจะไม่ทำให้แมคโดนัลด์รายการโปรดภายใต้ 400 เมนูกระดาน

เรียนรู้เพิ่มเติม: http://www.naturalnews.com/040867_McDonalds_caloric_intake_fast_food.html #ixzz2mNfLDA8v

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

( naturalnews )คุณจะได้รับที่แมคโดนัลด์ที่มีจำนวนน้อยกว่า 400 แคลอรี่หรือไม่? เรื่องราวอะไรบนเมนูหากคุณเชื่อว่าคุณเชื่อมั่นได้โดยรอบรายการที่ใช้ประจำของ McDonald ในรายการ 400 เมนู. โดยประกอบด้วยโฮสต์ของอาหารเช้าอาหารกลางวันและอาหารมื้อค่ำรวมถึงรายการแฮมเบอร์เกอร์ cheeseburgers มากที่สุดของสลัดของไข่ไก่ mcbites mcmuffins mcmuffins ไส้กรอกhash browns และการสั่งซื้อที่มีขนาดกลางของมันฝรั่งทอดฝรั่งเศส. ในขณะที่บางส่วนเสียค่าใช้จ่ายน้อยกว่า$ 1 มากที่สุดอยู่ระหว่าง 2 และ 3 .

อะไรอีกคุณจะได้รับจากรายการอื่นๆมากกว่าน้อยกว่า 400 แคลอรี่หรือไม่?

จำนวนมากทั้งหมดไม่มีอะไรที่จะออกมา สามไก่ห่อปอเปี๊ยะขนาดเล็กเลือกอาจมี 380 แคลอรี่เพียงแต่ 210 แคลอรี่เหล่านี้มาจากไขมันซึ่งนาฬิกาที่ 23 กรัมสถิติของไขมันสำหรับสาม(หรือเส้นผมที่น้อยกว่า 8 กรัมต่อชิ้นของไขมันของไก่) จุ่มลงในแพ็คเกตของซอสมัสตาร์ดและน้ำผึ้งเพิ่ม 60 แคลอรี่ในอาหาร เป็นอย่างดีหากสามชิ้นขนาดเล็กของไก่ห่อปอเปี๊ยะได้รับการพิจารณาให้เป็นอาหารได้ ดังนั้นวิธีการเกี่ยวกับการสั่งซื้อ 5 ชิ้นนั้นหรือไม่? ที่ 640 แคลอรี่และมี 38 กรัมไขมัน.

ลืมอาหารกลางวันและอาหารมื้อค่ำได้อย่างไร?

เกี่ยวกับอาหารเช้าเป็นมากที่สุดของอาหารที่มีความสำคัญอย่างสูงสุดของวันที่และทั้งหมด ตัวเลือกบริการอาหารเช้าแปลงที่แมคโดนัลด์เป็นผลไม้ Maple ข้าวโอ๊ตและข้าวโอ๊ตที่ท็อปส์ทั้งเมล็ดสีแดงพร้อมด้วยแอปเปิลและแครนเบอร์รี่สีเขียวสองความหลากหลายของลูกเกดสีดำและหากคุณต้องการน้ำตาลทรายแดง(ไปสำหรับตั้งแต่นั้นเป็นต้นมาน้ำตาลทรายแดงเพิ่ม 30 แคลอรี่ในสิ่งทั้งหมดที่) ทั้งหมดนี้เป็นของคุณเป็นเพียง 260 แคลอรี่และ 4.5 กรัมไขมันซึ่งเป็นอาหารเช้าเพื่อ สุขภาพ ในหนังสือเล่ม. mcmuffins

ไข่มีรายชื่อเป็นมี 300 แคลอรี่ 12 กรัมและไขมัน(ข้ามชีสที่ได้รับความนิยมและแซนวิชที่มีน้ำหนักเบาที่ 250 แคลอรี่และ 8 กรัมไขมัน) ไส้กรอก mcmuffins มีรายชื่อเป็นผู้มี 370 แคลอรี่และ 22 กรัมไขมัน( 200 ของผู้ที่ 370 แคลอรี่มีแคลอรี่ไขมัน) ไส้กรอก burrito ที่มี 300 แคลอรี่ 16 กรัมและไขมันการสั่งซื้อที่ Hash สีน้ำตาลและเพิ่ม 150 แคลอรี่และ 9 กรัมไขมันเพื่อทานอาหารเช้าของท่าน.

ของส่วนประกอบที่ซ่อนอยู่ในรายการที่ใช้ประจำของ McDonald ใน 400 โครงการ คุณไม่ได้ไปที่ร้านแมคโดนัลด์ในการสั่งซื้อสิ่งหนึ่ง โดยปกติแล้วในเวลาที่คุณกำลังทำคุณได้รับประทานปริมาณแคลอรี่ในวันที่(หากไม่มาก)ในหนึ่งนั่งอยู่มีแนวโน้ม ตัวอย่างเช่นการสั่งซื้อแฮมเบอร์เกอร์มันฝรั่งทอดมีขนาดกลางมีขนาดกลางและโซดาไฟไม่ใช่ - อาหารและคุณอาจอยู่ใกล้กับ 1 , 200 แคลอรี่. ที่ของปริมาณแคลอรี่ต่ำสุดเฉลี่ยที่แนะนำสำหรับผู้หญิงคนหนึ่ง คนที่สั่งซื้อแฮมเบอร์เกอร์อีกคนหนึ่งแล้วนำไปทอดขนาดใหญ่หรือโซดาขนาดใหญ่ที่มีอยู่ทางด้านบนสุด 1800 แคลอรี่ที่แนะนำในวันที่แล้ว. แน่นอนว่าคำแนะนำแคลอรี่ฐานไม่รับเข้าบัญชีประวัติด้าน สุขภาพ หรือระดับการทำงานหมายเลขเหล่านี้ใช้ในที่นี้เป็น ภาพ ประกอบ.

ของ McDonald จะทำให้ข้อมูล โภชนาการ ที่จัดให้บริการทั้งหมดทางออนไลน์และอยู่ในตำแหน่งที่ร้านอาหารแต่ไม่ได้ข้อควรระวังกับการสั่งซื้อมากกว่าหนึ่งรายการจากรายการที่ใช้ประจำของตน ภายใต้ 400 เมนูในช่วงเวลาหนึ่ง ไม่เตือนว่าปริมาณแคลอรี่ที่ได้รับการบันทึกลงในรายการไม่รวมถึงซอสสลัดผ้าพันแผลหลุดตกลงมาหมดสั่งซื้อแบบกำหนดเองหรือเครื่องปรุงรสต่างๆเสมอ มากที่สุดของรายการนี้เช่นหัวหอมและผักดองมีแคลอรี่ศูนย์หรืออยู่ใกล้กับศูนย์หรือไม่? ยังสลัดพร้อมด้วยห้องแต่งตัวที่ไม่ได้ทำให้ McDonald ' s 400 เมนูรายการที่ใช้ประจำตามบอร์ด.

เรียนรู้เพิ่มเติม: http://www.naturalnews.com/040867_mcdonalds_caloric_intake_fast_food.html#ixzz2mnflda8v