Tomato Juice Benefits Tomatoes are

Tomato Juice Benefits

Tomatoes are a very popular vegetable. They are tasty, versatile, affordable, and provide a variety of health benefits. Tomatoes are featured in a variety of recipes and can be used in a number of different ways. One of the most popular options for consuming tomatoes is in tomato juice. The juice is rich, tasty, and filled with health benefits.

It is always best to squeeze your own tomato juice from fresh tomatoes, if you choose pre-made juice, be sure the sodium level is within a healthy range for your daily intake.

image001

Nutritional Facts of Tomato Juice

Nutrients
Value per 100 g (3.5 oz)
Carbohydrates
3.9 g
Sugars
2.6 g
Dietary fiber
1.2 g
Fat
0.2 g
Protein
0.9 g
Water
94.5 g
Vitamin A
equiv. 42 μg (5%)
Vitamin C
14 mg (17%)
Vitamin E
0.54 mg (4%)
Potassium
237 mg (5%)
Lutein and Zeaxanthin
123 μg
Raw tomato juice also offers essential vitamins, such as A and K, and all of the B vitamins. It also contains iron, magnesium, and phosphorous.

Tomato Juice Benefits

Colon Health

Studies have shown the lycopene in tomato juice reduces a person’s risk for prostate cancer. Low levels of lycopene increase a person’s likelihood of developing colorectal adenomas, considered a precursor for colorectal cancer. The fiber and water content in tomatoes also help keep your colon health.

Digestion Promotion

Tomato juice improves your digestive system. It has been known to prevent constipation, especially when blended with spinach juice. The mixture activates the liver and contains a great deal of fiber, both effective for preventing constipation. Tomato juice is also a natural antiseptic and can prevent diarrhea and common infections. Some also find it effective for prevent kidney and gall stones.

Lower Cholesterol

It should come as no surprise that with all the health benefits of tomato juice, it also helps to lower cholesterol. Raw tomato juice is one of the best treatments there is for reducing high cholesterol levels. It contains a great deal of fiber, which breaks down LDL cholesterol in the body. Tomatoes also contain niacin, which has also shown positive effects on high cholesterol levels.

Prostate Health

The lycopene and other protective phytonutrients in tomatoes promote prostate health. The lycopene works in conjunction with carotenoids to prevent prostate cancer. Tomatoes are considered by many to be the single best addition to your diet to protect prostate health.

Pancreatic Health

Studies have shown men consuming high amounts of lycopene and more than a 30% reduction in their risk for pancreatic cancer. There is also evidence that carotenoids and beta carotene, both found in tomatoes, further reduce a person’s risk by more than 40%. Pancreatic cancer is one of the most deadly forms of the disease, so if you are looking to reduce your risk, tomatoes are a great idea.

Antioxidant Protection

Tomatoes contain antioxidants, which have proven effective in the battle against cancer. Antioxidants keep inflammation under control, so eating tomatoes can also help with diseases affected by inflammation, such as diabetes, asthma, and heart disease. Boosting your antioxidant intake is one of the best things you can do for your health.

Heart Disease Risk Reduce

Tomatoes also help prevent and manage heart disease because of their niacin, potassium, folate, and vitamin B6 content. Tomatoes improve homocysteine levels, a chemical in the body that directly damages heart health. Lycopene might also improve cardiovascular health. Studies have shown that diets containing tomatoes can reduce cardiovascular risk by nearly 30%.

Blood Clotting Risk Reduce

Tomato juice reduces the tendency for blood to clot. Though clotting is important when it comes to injury response, it is a negative factor when it comes to internal health. Studies have shown that people with type 2 diabetes who consume tomato juice showed a reducing in blood cell clumping.

Anti-Inflammation

Research shows a daily glass of tomato juice lowers a person’s primary marker for inflammation by nearly a third. Free radicals cause excess production of oxidative stress in the system, which triggers inflammation. This inflammation is linked to a variety of chronic diseases, including cancer, osteoporosis, and cardiovascular disease. Drinking tomato juice reduces the damage caused by free radicals, reducing inflammation.

Bone Health

Most people associate milk and other dairy foods with bone health, but tomatoes also promote good bone health. Tomatoes contain vitamin K, one of the most important vitamins associated with bone health. Vitamin K activates osteocalcin, which is responsible for anchoring calcium inside of bones.

Easing Stress

Eating tomatoes can reduce your stress levels. Daily consumption of tomatoes increased vitamin C in the blood and decreased biomarkers for oxidative stress. The best effects occurred when patients ate gazpacho, a vegetable soup that also includes garlic and cucumbers. After just one week of eating gazpacho every day, study participants showed a 25% increase in vitamin C levels.

Better Skin

The positive effects of tomato juice consumption also affect the exterior of your body. Drinking tomato juice on a regular basis improves the health of your skin. Studies in which participants drank two servings of tomato juice per day showed a reduction in acne. Tomato juice also aids in the prevention of skin cell damage. In addition to drinking tomato juice, tomatoes can also be mashed up and used as a facial mask.

Healthy Hair

Drinking tomato juice also improves hair health. The vitamin K content in tomatoes not only boosts eye sight, it also promotes healthy hair growth. Many people also notice their hair is stronger and shinier when they begin drinking tomato juice.

Video: This video shares many of the benefits of tomato juice and tells you how to make delicious red tomato juice. The recipe featured in the video is also a suitable recipe for dieters trying to lose weight.

Tomato Juice Benefits

Tomatoes are a very popular vegetable. They are tasty, versatile, affordable, and provide a variety of health benefits. Tomatoes are featured in a variety of recipes and can be used in a number of different ways. One of the most popular options for consuming tomatoes is in tomato juice. The juice is rich, tasty, and filled with health benefits.

It is always best to squeeze your own tomato juice from fresh tomatoes, if you choose pre-made juice, be sure the sodium level is within a healthy range for your daily intake.

image001

Nutritional Facts of Tomato Juice

Nutrients
Value per 100 g (3.5 oz)
Carbohydrates
3.9 g
Sugars
2.6 g
Dietary fiber
1.2 g
Fat
0.2 g
Protein
0.9 g
Water
94.5 g
Vitamin A
equiv. 42 μg (5%)
Vitamin C
14 mg (17%)
Vitamin E
0.54 mg (4%)
Potassium
237 mg (5%)
Lutein and Zeaxanthin
123 μg
Raw tomato juice also offers essential vitamins, such as A and K, and all of the B vitamins. It also contains iron, magnesium, and phosphorous.

Tomato Juice Benefits

Colon Health

Studies have shown the lycopene in tomato juice reduces a person’s risk for prostate cancer. Low levels of lycopene increase a person’s likelihood of developing colorectal adenomas, considered a precursor for colorectal cancer. The fiber and water content in tomatoes also help keep your colon health.

Digestion Promotion

Tomato juice improves your digestive system. It has been known to prevent constipation, especially when blended with spinach juice. The mixture activates the liver and contains a great deal of fiber, both effective for preventing constipation. Tomato juice is also a natural antiseptic and can prevent diarrhea and common infections. Some also find it effective for prevent kidney and gall stones.

Lower Cholesterol

It should come as no surprise that with all the health benefits of tomato juice, it also helps to lower cholesterol. Raw tomato juice is one of the best treatments there is for reducing high cholesterol levels. It contains a great deal of fiber, which breaks down LDL cholesterol in the body. Tomatoes also contain niacin, which has also shown positive effects on high cholesterol levels.

Prostate Health

The lycopene and other protective phytonutrients in tomatoes promote prostate health. The lycopene works in conjunction with carotenoids to prevent prostate cancer. Tomatoes are considered by many to be the single best addition to your diet to protect prostate health.

Pancreatic Health

Studies have shown men consuming high amounts of lycopene and more than a 30% reduction in their risk for pancreatic cancer. There is also evidence that carotenoids and beta carotene, both found in tomatoes, further reduce a person’s risk by more than 40%. Pancreatic cancer is one of the most deadly forms of the disease, so if you are looking to reduce your risk, tomatoes are a great idea.

Antioxidant Protection

Tomatoes contain antioxidants, which have proven effective in the battle against cancer. Antioxidants keep inflammation under control, so eating tomatoes can also help with diseases affected by inflammation, such as diabetes, asthma, and heart disease. Boosting your antioxidant intake is one of the best things you can do for your health.

Heart Disease Risk Reduce

Tomatoes also help prevent and manage heart disease because of their niacin, potassium, folate, and vitamin B6 content. Tomatoes improve homocysteine levels, a chemical in the body that directly damages heart health. Lycopene might also improve cardiovascular health. Studies have shown that diets containing tomatoes can reduce cardiovascular risk by nearly 30%.

Blood Clotting Risk Reduce

Tomato juice reduces the tendency for blood to clot. Though clotting is important when it comes to injury response, it is a negative factor when it comes to internal health. Studies have shown that people with type 2 diabetes who consume tomato juice showed a reducing in blood cell clumping.

Anti-Inflammation

Research shows a daily glass of tomato juice lowers a person’s primary marker for inflammation by nearly a third. Free radicals cause excess production of oxidative stress in the system, which triggers inflammation. This inflammation is linked to a variety of chronic diseases, including cancer, osteoporosis, and cardiovascular disease. Drinking tomato juice reduces the damage caused by free radicals, reducing inflammation.

Bone Health

Most people associate milk and other dairy foods with bone health, but tomatoes also promote good bone health. Tomatoes contain vitamin K, one of the most important vitamins associated with bone health. Vitamin K activates osteocalcin, which is responsible for anchoring calcium inside of bones.

Easing Stress

Eating tomatoes can reduce your stress levels. Daily consumption of tomatoes increased vitamin C in the blood and decreased biomarkers for oxidative stress. The best effects occurred when patients ate gazpacho, a vegetable soup that also includes garlic and cucumbers. After just one week of eating gazpacho every day, study participants showed a 25% increase in vitamin C levels.

Better Skin

The positive effects of tomato juice consumption also affect the exterior of your body. Drinking tomato juice on a regular basis improves the health of your skin. Studies in which participants drank two servings of tomato juice per day showed a reduction in acne. Tomato juice also aids in the prevention of skin cell damage. In addition to drinking tomato juice, tomatoes can also be mashed up and used as a facial mask.

Healthy Hair

Drinking tomato juice also improves hair health. The vitamin K content in tomatoes not only boosts eye sight, it also promotes healthy hair growth. Many people also notice their hair is stronger and shinier when they begin drinking tomato juice.

Video: This video shares many of the benefits of tomato juice and tells you how to make delicious red tomato juice. The recipe featured in the video is also a suitable recipe for dieters trying to lose weight.

0/5000

จาก: -

เป็น: -

ผลลัพธ์ (ไทย) 1: [สำเนา]

คัดลอก!

ผลประโยชน์น้ำมะเขือเทศ

มะเขือเทศเป็นผักที่นิยมมาก พวกเขามีความอร่อยหลากหลายราคาไม่แพงและให้ความหลากหลายของประโยชน์ต่อสุขภาพ มะเขือเทศมีความสำคัญในความหลากหลายของสูตรอาหารและสามารถนำมาใช้ในหลายวิธีที่แตกต่างกัน หนึ่งในตัวเลือกที่นิยมมากที่สุดสำหรับการบริโภคมะเขือเทศที่อยู่ในน้ำมะเขือเทศ น้ำผลไม้ที่อุดมไปด้วยรสอร่อยและเต็มไปด้วยประโยชน์ต่อสุขภาพ.

เป็นเสมอที่ดีที่สุดที่จะบีบน้ำมะเขือเทศของคุณเองจากมะเขือเทศสดถ้าคุณเลือกน้ำผลไม้ที่ทำไว้ล่วงหน้าจะต้องแน่ใจว่าระดับโซเดียมอยู่ในช่วงที่มีสุขภาพดีสำหรับการบริโภคประจำวันของคุณ.

image001 ข้อเท็จจริงทางโภชนาการของน้ำมะเขือเทศ

สารอาหาร ค่า
ต่อ 100 กรัม (3.5 ออนซ์)

คาร์โบไฮเดรต 3.9 กรัมน้ำตาล

2.6 กรัมใยอาหาร 1.2 กรัม

ไขมัน 0.2 กรัมโปรตีน

0.9 กรัมน้ำ 94.5 กรัม

วิตามิน equiv 42 ไมโครกรัม (5%)

วิตามินซี 14 มก. (17%)
วิตามิน e
0.54 มก. (4%)

โพแทสเซียม 237 มก. (5%)
ลูทีนซีแซนทีนและ
123 ไมโครกรัมน้ำมะเขือเทศ
ดิบยังมีวิตามินที่สำคัญเช่น k และและทั้งหมดของวิตามินบี มันก็มีเหล็กแมกนีเซียมและฟอสฟอรัส.

ประโยชน์น้ำมะเขือเทศ

ลำไส้ใหญ่สุขภาพ

การศึกษาได้แสดงให้ไลโคปีนในน้ำมะเขือเทศช่วยลดความเสี่ยงของบุคคลสำหรับมะเร็งต่อมลูกหมากระดับต่ำของไลโคปีนเพิ่มโอกาสของบุคคลในการพัฒนาเนื้องอกลำไส้ใหญ่ถือว่าเป็นปูชนียบุคคลสำหรับโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก ปริมาณใยและน้ำในมะเขือเทศยังช่วยให้สุขภาพลำไส้ใหญ่ของคุณ.
โปรโมชั่นการย่อยอาหาร

น้ำมะเขือเทศช่วยเพิ่มระบบการย่อยอาหารของคุณ มันได้รับทราบเพื่อป้องกันอาการท้องผูกโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อผสมกับน้ำผลไม้ผักขมส่วนผสมกระตุ้นตับและมีการจัดการที่ดีของเส้นใยทั้งที่มีประสิทธิภาพในการป้องกันอาการท้องผูก น้ำมะเขือเทศยังเป็นน้ำยาฆ่าเชื้อตามธรรมชาติและสามารถป้องกันโรคท้องร่วงและการติดเชื้อที่พบบ่อย บางคนก็พบว่ามันมีประสิทธิภาพในการป้องกันไม่ให้ไตและหินน้ำดี.

ลดคอเลสเตอรอล

มันควรจะมาเป็นแปลกใจที่มีทั้งหมดประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำมะเขือเทศ,นอกจากนี้ยังช่วยลดคอเลสเตอรอล น้ำมะเขือเทศดิบเป็นหนึ่งในการรักษาที่ดีที่สุดที่มีการลดระดับคอเลสเตอรอลสูง มันมีการจัดการที่ดีของเส้นใยซึ่งแบ่งลงคอเลสเตอรอลในร่างกาย มะเขือเทศยังมีไนอาซินซึ่งได้แสดงให้เห็นผลในเชิงบวกในระดับคอเลสเตอรอลสูง.

ต่อมลูกหมากสุขภาพ

ไลโคปีนและสารป้องกันอื่นในมะเขือเทศส่งเสริมสุขภาพต่อมลูกหมาก ไลโคปีนทำงานร่วมกับนอยด์เพื่อป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมาก มะเขือเทศจะมีการพิจารณาโดยมากจะเป็นนอกจากนี้ที่ดีที่สุดเดียวที่จะรับประทานอาหารของคุณเพื่อป้องกันสุขภาพของต่อมลูกหมาก.
สุขภาพตับอ่อน

การศึกษาได้แสดงให้เห็นผู้ชายจำนวนเงินที่สูงมากของไลโคปีนและมากกว่าการลดลง 30% ในความเสี่ยงของการเกิดมะเร็งตับอ่อน นอกจากนี้ยังมีหลักฐานที่แสดงว่า carotenoids และเบต้าแคโรทีทั้งที่พบในมะเขือเทศต่อไปลดความเสี่ยงของบุคคลโดยกว่า 40% มะเร็งตับอ่อนเป็นหนึ่งในรูปแบบที่ร้ายแรงที่สุดของโรคดังนั้นหากคุณกำลังมองหาเพื่อลดความเสี่ยงของมะเขือเทศเป็นความคิดที่ดี.

การป้องกันสารต้านอนุมูลอิสระ

มะเขือเทศมีสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งได้พิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับโรคมะเร็ง สารต้านอนุมูลอิสระทำให้เกิดการอักเสบภายใต้การควบคุมดังนั้นการกินมะเขือเทศยังสามารถช่วยกับโรคได้รับผลกระทบจากการอักเสบเช่นโรคเบาหวาน, โรคหอบหืดและโรคหัวใจ การส่งเสริมการบริโภคสารต้านอนุมูลอิสระของคุณเป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อสุขภาพของคุณ.

ความเสี่ยงโรคหัวใจลด

มะเขือเทศยังช่วยป้องกันและจัดการโรคหัวใจเพราะไนอาซินโพแทสเซียม, โฟเลตและวิตามิน B6 เนื้อหาของพวกเขา มะเขือเทศเพิ่มระดับ homocysteine สารเคมีในร่างกายที่เกิดความเสียหายโดยตรงต่อสุขภาพหัวใจ ไลโคปีนอาจปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด การศึกษาได้แสดงให้เห็นว่าอาหารที่มีมะเขือเทศสามารถลดความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดโดยเกือบ 30%.

เลือดแข็งตัวลดความเสี่ยง

น้ำมะเขือเทศช่วยลดแนวโน้มสำหรับเลือดจับตัวเป็นลิ่ม แม้ว่าการแข็งตัวเป็นสิ่งที่สำคัญเมื่อมันมาถึงการตอบสนองต่อการบาดเจ็บก็เป็นปัจจัยลบเมื่อมันมาถึงสุขภาพภายใน การศึกษาได้แสดงให้เห็นว่าคนที่มีโรคเบาหวานประเภท 2 ที่ใช้น้ำมะเขือเทศที่แสดงให้เห็นในการลด clumping เซลล์เม็ดเลือด.

ต่อต้านการอักเสบ-

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าแก้วประจำวันของน้ำมะเขือเทศช่วยลดเครื่องหมายหลักของบุคคลสำหรับการอักเสบโดยเกือบหนึ่งในสาม อนุมูลอิสระที่ก่อให้เกิดการผลิตส่วนเกินของความเครียด oxidative ในระบบซึ่งก่อให้เกิดการอักเสบ การอักเสบนี้จะเชื่อมโยงกับความหลากหลายของโรคเรื้อรังรวมทั้งโรคมะเร็งโรคกระดูกพรุนและโรคหัวใจและหลอดเลือดการดื่มน้ำมะเขือเทศช่วยลดความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระที่ช่วยลดการอักเสบ.

สุขภาพกระดูกสุขภาพของกระดูก
คนส่วนใหญ่เชื่อมโยงนมนมและอาหารอื่น ๆ ที่มีสุขภาพกระดูก แต่มะเขือเทศยังส่งเสริมที่ดี มะเขือเทศมีวิตามินเคซึ่งเป็นหนึ่งในวิตามินที่สำคัญที่สุดที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพของกระดูก วิตามินเคป็ osteocalcin ซึ่งเป็นผู้รับผิดชอบสำหรับแคลเซียมทอดสมอภายในของกระดูก
ผ่อนคลายความเครียด

กินมะเขือเทศสามารถลดระดับความเครียดของคุณ บริโภคประจำวันของมะเขือเทศเพิ่มวิตามินซีในเลือดและลดลง biomarkers สำหรับความเครียดออกซิเดชัน ผลกระทบที่ดีที่สุดที่เกิดขึ้นเมื่อผู้ป่วยกินคาสปาโช่, ซุปผักที่ยังมีกระเทียมและแตงกวา หลังจากเพียงหนึ่งสัปดาห์ของการรับประทานอาหารคาสปาโช่ทุกวันผู้เข้าร่วมการศึกษาแสดงให้เห็นว่าการเพิ่มขึ้น 25% ในระดับวิตามิน c.

ผิวที่ดีกว่า

ผลในเชิงบวกของการบริโภคน้ำมะเขือเทศยังส่งผลกระทบต่อด้านนอกของร่างกายของคุณ น้ำมะเขือเทศดื่มเป็นประจำปรับปรุงสุขภาพผิวของคุณ การศึกษาที่ผู้เข้าร่วมดื่มสองเสิร์ฟของน้ำมะเขือเทศต่อวันพบว่ามีการลดลงของสิว น้ำมะเขือเทศนี้ยังช่วยในการป้องกันความเสียหายของเซลล์ผิว นอกเหนือไปจากการดื่มน้ำมะเขือเทศ,มะเขือเทศยังสามารถบดและนำมาใช้เป็นพอกหน้า.

สุขภาพผม

ดื่มน้ำมะเขือเทศยังช่วยเพิ่มสุขภาพผม ปริมาณวิตามิน K ในมะเขือเทศไม่เพียง แต่ช่วยเพิ่มสายตาก็ยังส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมที่มีสุขภาพดี หลาย ๆ คนยังสังเกตเห็นผมของพวกเขาจะแข็งแกร่งและเงางามเมื่อพวกเขาเริ่มต้นการดื่มน้ำมะเขือเทศ

วิดีโอ.วิดีโอนี้หุ้นหลายประโยชน์ของน้ำมะเขือเทศและบอกถึงวิธีที่จะทำให้น้ำมะเขือเทศอร่อยสีแดง สูตรให้ความสำคัญในวิดีโอยังเป็นสูตรที่เหมาะสมสำหรับการ dieters พยายามลดน้ำหนัก.

การแปล กรุณารอสักครู่..

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:[สำเนา]

คัดลอก!

ประโยชน์น้ำมะเขือเทศ

มะเขือเทศเป็นผักที่นิยมมากขึ้น พวกเขาจะอร่อย เอนกประสงค์ ราคาไม่แพง และให้ความหลากหลายของประโยชน์ต่อสุขภาพ มะเขือเทศที่โดดเด่นหลากหลายสูตร และสามารถใช้ได้ในหลายวิธีที่แตกต่างกัน หนึ่งในตัวเลือกยอดนิยมสำหรับใช้มะเขือเทศเป็นน้ำมะเขือเทศ น้ำจะรวย อร่อย และเต็มไป ด้วยประโยชน์ต่อสุขภาพ

มันเป็นเสมอดีบีบน้ำมะเขือเทศของคุณเองจากมะเขือเทศสด ถ้าคุณเลือกทำน้ำผลไม้ ให้แน่ใจว่า ระดับโซเดียมอยู่ช่วงสุขภาพสำหรับคุณทุกวันบริโภค

image001

ข้อเท็จจริงทางโภชนาการของมะเขือเทศน้ำ

สารอาหาร
ค่าต่อ 100 กรัม (3.5 ออนซ์)
คาร์โบไฮเดรต
3.9 g
น้ำตาล
2.6 g
ใยอาหาร
1.2 g
ไขมัน
0.2 g
โปรตีน
0.9 g
น้ำ
94.5 g
วิตามินเอ
μg 42 เท่าเทียม (5%)
วิตามินซี
14 มิลลิกรัม (17%)
วิตามิน E
0.54 มิลลิกรัม (4%)
โพแทสเซียม
237 mg (5%)
ลูทีนและ Zeaxanthin
123 μg
น้ำมะเขือเทศดิบยังมีวิตามิน เช่น A และ K และทั้งหมดของวิตามิน B นอกจากนี้ยังประกอบด้วยเหล็ก แมกนีเซียม และ phosphorous

ประโยชน์น้ำมะเขือเทศ

สุขภาพลำไส้ใหญ่

การศึกษาได้แสดง lycopene ในน้ำมะเขือเทศลดความเสี่ยงมะเร็งต่อมลูกหมากของคน ระดับต่ำสุดของ lycopene เพิ่มโอกาสพัฒนา adenomas ลำไส้ พิจารณาสารตั้งต้นสำหรับโรคมะเร็งลำไส้ของคน เนื้อหาไฟเบอร์และน้ำในมะเขือเทศยังช่วยรักษาสุขภาพลำไส้ใหญ่ของคุณ

โปรโมชั่นย่อยอาหาร

น้ำมะเขือเทศช่วยปรับปรุงระบบย่อยอาหารของคุณ ได้รับทราบเพื่อป้องกันท้องผูก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อผสมกับน้ำผักโขม ผสมเรียกตับ และประกอบด้วยไฟเบอร์ มากทั้งมีประสิทธิภาพในการป้องกันไม่ให้ท้องผูก น้ำมะเขือเทศเป็น antiseptic จากธรรมชาติ และสามารถป้องกันโรคท้องร่วงและการติดเชื้อทั่วไป บางคนยังพบว่าการป้องกันไม่ให้ไตและปากปราศรัยน้ำใจเชือดหิน

ไขมันต่ำ

ควรมาเป็นไม่แปลกใจที่ มีประโยชน์ต่อสุขภาพทั้งหมดของน้ำมะเขือเทศ นอกจากนี้ยังช่วยลดไขมัน น้ำมะเขือเทศดิบเป็นหนึ่งในการรักษาดีที่สุดที่มีการลดระดับไขมันสูง ประกอบด้วยเส้นใย ซึ่งแบ่งไขมัน LDL ในร่างกายมาก มะเขือเทศยังประกอบด้วยไนอาซิน ซึ่งได้แสดงผลบวกในระดับสูงไขมัน

สุขภาพต่อมลูกหมาก

Lycopene และสารอาหารจากพืชอื่น ๆ ป้องกันในมะเขือเทศสุขภาพต่อมลูกหมาก Lycopene ทำงานร่วมกับ carotenoids การป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมาก มะเขือเทศจะถือให้ แก่อาหารของคุณเพื่อปกป้องสุขภาพต่อมลูกหมากเดียวที่ดีที่สุด

สุขภาพตับอ่อน

การศึกษาได้แสดงคนใช้งานจำนวนมากกว่า 30% และ lycopene สูงลดความเสี่ยงสำหรับโรคมะเร็งตับอ่อน นอกจากนี้ยังมีหลักฐานว่า carotenoids และเบต้าแคโรทีน ทั้งสองพบในมะเขือเทศ ลดความเสี่ยงของคนกว่า 40% มะเร็งตับอ่อนเป็นแบบร้ายแรงที่สุดของโรค อย่างใดอย่างหนึ่งเพื่อให้มะเขือเทศมีความคิดที่ดีถ้าคุณกำลังจะลดความเสี่ยง การ

สารต้านอนุมูลอิสระป้องกัน

มะเขือเทศประกอบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งได้พิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับโรคมะเร็ง สารต้านอนุมูลอิสระทำให้อักเสบภายใต้การควบคุม ให้กินมะเขือเทศจะช่วยให้ยัง มีโรคที่ได้รับผลจากการอักเสบ เบาหวาน หอบหืด และโรคหัวใจ ส่งเสริมการบริโภคสารต้านอนุมูลอิสระเป็นสิ่งดีที่คุณสามารถทำเพื่อสุขภาพของคุณอย่างใดอย่างหนึ่ง

ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ

นอกจากนี้มะเขือเทศยังช่วยป้องกัน และจัดการโรคหัวใจของไนอาซิน โพแทสเซียม โฟเลต และวิตามินบี 6 เนื้อหา มะเขือเทศเพิ่มระดับ homocysteine สารเคมีในร่างกายโดยตรงซึ่งความเสียหายสุขภาพหัวใจ Lycopene อาจยังปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด ศึกษาแสดงให้เห็นว่า อาหารที่ประกอบด้วยมะเขือเทศสามารถลดความเสี่ยงหลอดเลือดหัวใจ โดยเกือบ 30%.

Blood ลดเสี่ยง Clotting

น้ำมะเขือเทศช่วยลดแนวโน้มสำหรับเลือด clot แม้ว่าการแข็งตัวมีความสำคัญเมื่อมันมาถึงการตอบสนองการบาดเจ็บ จะเป็นปัจจัยลบเมื่อมันมาถึงสุขภาพภายใน ศึกษาแสดงให้เห็นว่าคนที่ มีโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ที่ใช้น้ำมะเขือเทศพบว่าลดในเม็ดเลือด clumping

ต่อต้านอักเสบ

วิจัยแสดงแก้วน้ำมะเขือเทศทุกวันช่วยลดของตัวเครื่องหลักการอักเสบเกือบสาม อนุมูลอิสระทำให้เกิดความเครียด oxidative ผลิตส่วนเกินในระบบ ซึ่งก่อให้เกิดการอักเสบ อักเสบนี้เชื่อมโยงกับความหลากหลายของโรคเรื้อรัง มะเร็ง โรคกระดูกพรุน และโรคหัวใจและหลอดเลือด ดื่มน้ำมะเขือเทศช่วยลดความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระ ลดการอักเสบ

กระดูกสุขภาพ

คนส่วนใหญ่เชื่อมโยงนมและอาหารอื่น ๆ นมกับสุขภาพกระดูก แต่มะเขือเทศนอกจากนี้ยังส่งเสริมสุขภาพกระดูกที่ดี มะเขือเทศประกอบด้วยวิตามิน K วิตามินสำคัญที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพกระดูกอย่างใดอย่างหนึ่ง วิตามิน K เรียก osteocalcin ซึ่งรับผิดชอบการ anchoring แคลเซียมในกระดูก

ผ่อนคลายความเครียด

กินมะเขือเทศสามารถลดระดับความเครียดของคุณได้ รายวันปริมาณการใช้มะเขือเทศวิตามินซีในเลือดเพิ่มขึ้น และลดลง biomarkers สำหรับความเครียด oxidative ดีที่สุดเกิดขึ้นเมื่อผู้ป่วยกิน gazpacho ซุปผักที่ยัง มีกระเทียมและแตงกวา หลังจากเพียงหนึ่งสัปดาห์ของการรับประทานอาหารทุกวัน gazpacho อาสาพบการเพิ่มขึ้น 25% ในวิตามินซีนั้น

ผิวดีขึ้น

ผลบวกของปริมาณการใช้น้ำมะเขือเทศมีผลกระทบต่อภายนอกของร่างกาย ดื่มน้ำมะเขือเทศเป็นประจำช่วยปรับปรุงสุขภาพผิวของคุณ การศึกษาที่ร่วมดื่มน้ำมะเขือเทศวันละสองมั่นแสดงลดในสิว น้ำมะเขือเทศยังช่วยในการป้องกันความเสียหายของเซลล์ผิว นอกจากการดื่มน้ำมะเขือเทศ มะเขือเทศยังสามารถถูกทำขึ้น และใช้เป็นหน้าหน้ากากได้

ผมสุขภาพ

ยังดื่มน้ำมะเขือเทศช่วยเพิ่มสุขภาพผมได้ เนื้อหาวิตามิน K ในมะเขือเทศไม่เพียงแต่เพิ่มสายตาตา มันยังส่งเสริมการเจริญเติบโตของผมสุขภาพ หลายคนยังสังเกตเห็นผมของพวกเขาจะแข็งแกร่ง และ shinier เมื่อพวกเขาเริ่มดื่มน้ำมะเขือเทศ

วิดีโอ: วิดีโอนี้ประโยชน์ของน้ำมะเขือเทศมากมาย และบอกวิธีการทำน้ำมะเขือเทศสีแดงรสชาติอร่อย สูตรที่โดดเด่นในวิดีโอเป็นสูตรเหมาะสำหรับ dieters พยายามที่จะลดน้ำหนัก

การแปล กรุณารอสักครู่..

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:[สำเนา]

คัดลอก!

มะเขือเทศน้ำผลไม้สิทธิ ประโยชน์

มะเขือเทศเป็นพืชที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก ห้องพักมีรสชาติแสนอร่อยหลากหลายในราคาที่ไม่แพงและความหลากหลายที่มีประโยชน์ต่อ สุขภาพ มะเขือเทศเป็นความโดดเด่นในความหลากหลายที่มีสูตรอาหารและเครื่องดื่มและสามารถใช้ในจำนวนที่แตกต่างกันของวิธีการ หนึ่งในตัวเลือกที่ได้รับความนิยมสำหรับมะเขือเทศ บริโภค อยู่ในน้ำมะเขือเทศ น้ำผลไม้ที่มีรสชาติแสนอร่อยและเต็มไปด้วยประโยชน์ต่อ สุขภาพ .

แต่จะให้ดีที่สุดในการบีบของคุณด้วยตัวของท่านเองมะเขือเทศสดใหม่น้ำผลไม้จากมะเขือเทศ,หากคุณเลือก Pre - ทำน้ำผลไม้,คุณต้องแน่ใจว่าได้(ระดับอยู่ ภายใน ช่วงการมี สุขภาพ ดีของท่านทุกวันการ บริโภค .

ภาพ 001

คุณค่าทาง โภชนาการ ข้อเท็จจริงของมะเขือเทศน้ำ ผลไม้

สารอาหาร
มูลค่าต่อ 100 กรัม( 3.5 ออนซ์)

3.9 กรัมคาร์โบไฮเดรตน้ำตาล

2.6 G เส้นใยอาหาร

1.2 กรัมไขมัน 0.2 กรัม

โปรตีน 0.9 กรัม

น้ำ 94.5 กรัม

ซึ่งจะช่วยเสริมวิตามินเทียบเท่า. 42 ไมโครกรัม( 5% )มก.

วิตามิน C 14 ( 17% )
ระดับต่ำของสารช่วยเพิ่มความเป็นไปของคนที่การพัฒนา adenomas มะเร็งลำไส้ใหญ่,ได้รับการพิจารณาให้ผู้มาก่อนสำหรับการรักษามะเร็งที่มะเร็งลำไส้ใหญ่, เนื้อหาน้ำและเส้นใยที่ในมะเขือเทศนอกจากนั้นยังช่วยให้ สุขภาพ ลำไส้ใหญ่ของคุณ.

ระบบย่อยอาหารการส่งเสริมการขายน้ำ ผลไม้

มะเขือเทศช่วยปรับปรุงระบบการย่อยอาหารของคุณ มันเป็นที่รู้จักในการป้องกันไม่ให้อาการท้องผูกโดยเฉพาะเมื่อนำไปผสมกับน้ำผักขมการผสมผสานกันระหว่างที่เปิดใช้งานตับและประกอบด้วยข้อตกลงที่สำคัญของเส้นใยทั้งสองอย่างมี ประสิทธิภาพ สำหรับการป้องกันไม่ให้อาการท้องผูก สกัดน้ำมะเขือเทศนอกจากนั้นยังเป็นยาฆ่าเชื้อเป็นธรรมชาติและสามารถป้องกันการติดเชื้อและโรคท้องร่วง บางส่วนนอกจากนั้นยังพบว่ามี ประสิทธิภาพ สำหรับหินป้องกันไม่ให้ไตและดี.คอเลสเตอรอลต่ำกว่า

มันควรจะมาเป็นไม่ใช่เรื่องน่าประหลาดใจที่มีประโยชน์ต่อ สุขภาพ ทั้งหมดของน้ำมะเขือเทศนอกจากนี้ยังช่วยลดคอเลสเตอรอล สกัดน้ำมะเขือเทศสดเป็นหนึ่งของการบำบัดโรคที่ดีที่สุดที่มีการลดระดับคอเลสเตอรอลสูง ซึ่งประกอบด้วยข้อตกลงที่สำคัญของเส้นใยที่พักคอเลสเตอรอลชนิด LDL "ลงไปในตัว นอกจากนั้นยังมี niacin มะเขือเทศสีดาซึ่งมีแสดงผลในทางบวกต่อระดับคอเลสเตอรอลสูง.

ต่อมลูก หมาก

เพื่อ สุขภาพ นอกจากนั้นยังphytonutrients อื่นใดในการป้องกันและสารที่อยู่ในการส่งเสริม สุขภาพ ,มะเขือเทศ,ต่อมลูกหมาก สารที่ใช้งานร่วมกับสารแคโรเพื่อป้องกันไม่ให้เป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก มะเขือเทศสีดาเพื่อ สุขภาพ โดยได้รับการพิจารณาให้เป็นจำนวนมากเพื่อเป็นการดีที่สุดเพียงหนึ่งเดียวที่มีต่อการรับประทานอาหารของคุณในการป้องกันต่อมลูกหมาก.

pancreatic

เพื่อ สุขภาพการศึกษาได้แสดงคน บริโภค สูงจำนวนมากของสารและมากกว่าการลด 30% ที่อยู่ในความเสี่ยงของมะเร็ง pancreatic นอกจากนั้นยังมีหลักฐานว่าสารแคโรทะและสีทองทั้งสองพบว่าในมะเขือเทศช่วยลดความเสี่ยงของผู้ที่โดยมากกว่า 40% มะเร็ง pancreatic เป็นหนึ่งในรูปแบบความแม่นยำของโรคดังนั้นหากท่านกำลังมองหามะเขือเทศช่วยลดความเสี่ยงของคุณมีความคิดที่ยอดเยี่ยม.

การป้องกันต่อต้านอนุมูลอิสระ ด้วย

มะเขือเทศประกอบด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามี ประสิทธิภาพ ในการต่อสู้กับโรคมะเร็ง สารต่อต้านอนุมูลอิสระทำให้อักเสบอยู่ ภายใต้ การควบคุมและมะเขือเทศสีดาการรับประทานอาหารสามารถช่วยคุณได้ด้วยโรคร้ายได้รับผลกระทบจากอาการเหงือกอักเสบเช่นโรคเบาหวานและโรคหอบหืดโรคด้วยเช่นกัน เพิ่มการ บริโภค ต้านอนุมูลอิสระอยู่มากของคุณเป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อ สุขภาพ ของคุณ.

โรคความเสี่ยง ลด

มะเขือเทศสีดาและยังช่วยให้การป้องกันและจัดการกับโรคเพราะของ niacin ของโปแตสเซียม,สารโฟเลทและเนื้อหาวิตามิน B 6 มะเขือเทศช่วยปรับปรุงระดับวิตามินบีและสารเคมีในร่างกายที่โดยตรงเพื่อ สุขภาพ ใจความเสียหาย สารอาจช่วยปรับปรุง สุขภาพ และหัวใจยัง การศึกษาได้แสดงว่าอาหารที่มีมะเขือเทศสีดาจะสามารถช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือดหัวใจได้เกือบ 30% .

เลือดลดความเสี่ยงต่อ รับประทาน

สกัดน้ำมะเขือเทศช่วยลดแนวโน้มที่เลือดไปยังเกาะกันเป็นก้อน แม้ว่าจะมีความสำคัญเมื่อรับประทานจะให้มีการตอบสนองได้รับบาดเจ็บแต่มันเป็นปัจจัยลบที่มาพร้อมกับต่อ สุขภาพ ภายใน การศึกษาได้แสดงว่าคนที่มีเบาหวาน ประเภท ที่ 2 ผู้ที่ บริโภค น้ำมะเขือเทศควรแสดงให้เห็นการลดใน anti-inflammation clumping .

เซลล์เลือด

การวิจัยพบกระจกทุกวันที่ของน้ำมะเขือเทศควรจะลดเครื่องหมายหลักของบุคคลที่สำหรับเพลิงไหม้เกือบหนึ่งในสาม พวกหัวแบบไม่เสียค่าบริการทำให้เกิดการผลิตส่วนเกินของความตึงเครียดเสริมสร้าง ภูมิต้านทาน ในระบบซึ่งจะทำให้เกิดอาการอักเสบ เพลิงไหม้โรงแรมแห่งนี้มีความเชื่อมโยงกับความหลากหลายของโรคเรื้อรังรวมถึงโรคมะเร็งโรคกระดูกพรุนและโรคหัวใจ,โรคเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือดหัวใจดื่มน้ำผลไม้มะเขือเทศช่วยลดความเสียหายที่เกิดจากพวกหัวแบบไม่เสียค่าบริการเพื่อลดอาการอักเสบ.

กระดูกเพื่อ สุขภาพ

ผู้คนส่วนใหญ่เชื่อมโยงอาหารนมอื่นๆและนมเพื่อ สุขภาพ พร้อมด้วยมะเขือเทศกระดูกแต่ยังเป็นการส่งเสริมกิจกรรมเพื่อ สุขภาพ กระดูกที่ดี มะเขือเทศประกอบด้วยวิตามิน K มากที่สุดแห่งหนึ่งและวิตามินที่สำคัญที่เกี่ยวข้องกับ สุขภาพ กระดูก วิตามิน K จะเปิดใช้งาน osteocalcin ซึ่งเป็นผู้รับผิดชอบในเขตห้ามทอดสมอแคลเซียมในกระดูกมะเขือเทศรับประทานอาหาร

การผ่อนคลายความ ตึงเครียด

สามารถลดระดับความตึงเครียดของท่าน การ บริโภค เพิ่มมากขึ้นทุกวันของมะเขือเทศสีดาวิตามิน C ในเลือดและลดลงสำหรับการปลดปล่อยความตึงเครียด biomarkers เสริมสร้าง ภูมิต้านทาน ผลดีที่สุดที่เกิดขึ้นเมื่อผู้ป่วยกิน gazpacho ซุปผักที่ยังมี,แตงกวา,กระเทียมและ หลังจากนั้นเพียงหนึ่งสัปดาห์ของการรับประทานอาหาร gazpacho ทุกวันผู้ร่วมในการแสดงให้เห็นถึงการเพิ่ม 25% ในระดับวิตามิน C .

ส่งผลในทางบวกต่อ ผิว

ได้ดียิ่งขึ้นในการ บริโภค น้ำมะเขือเทศควรยังมีผลกระทบต่อลักษณะทาง ภายนอก ของร่างกายของคุณ สกัดน้ำมะเขือเทศน้ำบนพื้นฐานตามปกติจะช่วยให้ สุขภาพ ของผิวของคุณ ในการศึกษาซึ่งผู้ที่มีส่วนร่วมดื่มสองรับประทานน้ำผลไม้มะเขือเทศต่อวันแสดงให้เห็นการปรับลดในสิว สกัดน้ำมะเขือเทศนอกจากนั้นยังโรคเอดส์ในการป้องกันที่มีความเสียหายเซลล์ผิว นอกจากนี้ในการสกัดน้ำมะเขือเทศน้ำมะเขือเทศสีดาสามารถบดได้และใช้เป็นหน้ากากอบไอน้ำผิวหน้าด้วย.

มี สุขภาพ เส้น ผม

ดื่มน้ำมะเขือเทศควรนอกจากนั้นยังช่วยเพิ่มเพื่อ สุขภาพ เส้นผม เนื้อหา K วิตามินซีในมะเขือเทศสีดาไม่เพียงเพิ่มสายพระเนตรและยังส่งเสริมให้เกิดการขยายตัวผมมี สุขภาพ ดี ผู้คนจำนวนมากยังต้องแจ้งให้ทราบล่วงหน้าผมของเขามีความแข็งแกร่งและเพิ่มความเงางามให้กับเส้นผมเมื่อพวกเขาเริ่มสกัดน้ำมะเขือเทศน้ำ.

วิดีโอวิดีโอนี้หุ้นจำนวนมากของสิทธิประโยชน์ของน้ำมะเขือเทศและจะบอกให้คุณทราบถึงวิธีทำน้ำมะเขือเทศสีแดงรสชาติแสนอร่อย สูตรอาหารที่โดดเด่นในวิดีโอที่มีสูตรอาหารที่เหมาะสมสำหรับ dieters พยายามที่จะลดน้ำหนัก.

การแปล กรุณารอสักครู่..

ภาษาอื่น ๆ

การสนับสนุนเครื่องมือแปลภาษา: กรีก, กันนาดา, กาลิเชียน, คลิงออน, คอร์สิกา, คาซัค, คาตาลัน, คินยารวันดา, คีร์กิซ, คุชราต, จอร์เจีย, จีน, จีนดั้งเดิม, ชวา, ชิเชวา, ซามัว, ซีบัวโน, ซุนดา, ซูลู, ญี่ปุ่น, ดัตช์, ตรวจหาภาษา, ตุรกี, ทมิฬ, ทาจิก, ทาทาร์, นอร์เวย์, บอสเนีย, บัลแกเรีย, บาสก์, ปัญจาป, ฝรั่งเศส, พาชตู, ฟริเชียน, ฟินแลนด์, ฟิลิปปินส์, ภาษาอินโดนีเซี, มองโกเลีย, มัลทีส, มาซีโดเนีย, มาราฐี, มาลากาซี, มาลายาลัม, มาเลย์, ม้ง, ยิดดิช, ยูเครน, รัสเซีย, ละติน, ลักเซมเบิร์ก, ลัตเวีย, ลาว, ลิทัวเนีย, สวาฮิลี, สวีเดน, สิงหล, สินธี, สเปน, สโลวัก, สโลวีเนีย, อังกฤษ, อัมฮาริก, อาร์เซอร์ไบจัน, อาร์เมเนีย, อาหรับ, อิกโบ, อิตาลี, อุยกูร์, อุสเบกิสถาน, อูรดู, ฮังการี, ฮัวซา, ฮาวาย, ฮินดี, ฮีบรู, เกลิกสกอต, เกาหลี, เขมร, เคิร์ด, เช็ก, เซอร์เบียน, เซโซโท, เดนมาร์ก, เตลูกู, เติร์กเมน, เนปาล, เบงกอล, เบลารุส, เปอร์เซีย, เมารี, เมียนมา (พม่า), เยอรมัน, เวลส์, เวียดนาม, เอสเปอแรนโต, เอสโทเนีย, เฮติครีโอล, แอฟริกา, แอลเบเนีย, โคซา, โครเอเชีย, โชนา, โซมาลี, โปรตุเกส, โปแลนด์, โยรูบา, โรมาเนีย, โอเดีย (โอริยา), ไทย, ไอซ์แลนด์, ไอร์แลนด์, การแปลภาษา.