Top 10 health benefits of fiber (Na

10 ประโยชน์ต่อสุขภาพของเส้นใย
(NaturalNews) ใยอาหารที่ให้ประโยชน์มากมายต่อร่างกายมนุษย์ ด้านบนสิบผลประโยชน์รวมถึงการรักษาหัวใจที่ดีต่อสุขภาพการป้องกันโรคมะเร็งมันช่วยลดคอเลสเตอรอลและป้องกันโรคนิ่วนิ่วในไตส่งเสริมสุขภาพผิวช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดสมองช่วยในการควบคุมน้ำหนัก, บาดาลควบคุมการใช้พลังงานที่เพิ่มขึ้นและอาจส่งผลกระทบต่อหลักสูตรของโรคเบาหวาน
1) หัวใจของคุณ.
ป้องกันโรคมะเร็งการศึกษาได้แสดงให้เห็นว่าการบริโภคเส้นใยสูง, 5 รับประทานผักและผลไม้ต่อวันอาจช่วยป้องกันโรคหัวใจ.

2). การศึกษา
ได้แสดงให้เห็นว่าการเพิ่มขึ้นของวิธีการอย่างรวดเร็วใยอาหารที่ผ่านการย่อยอาหาร ระบบทางเดินซึ่งอาจช่วยป้องกันโรคมะเร็งบางชนิด คือมะเร็งลำไส้, มะเร็งเต้านมมะเร็งรังไข่และมะเร็งมดลูก.

ด้านบน 10 สุขภาพของ
(NaturalNews) ไฟเบอร์ใยอาหารมีประโยชน์มากมายกับร่างกายมนุษย์ ประโยชน์สิบอันดับรวมถึงการรักษาสุขภาพของหัวใจ ป้องกันมะเร็ง จึงช่วยลดไขมัน ป้องกันนิ่วในไตและนิ่ว ส่งเสริมสุขภาพผิว ป้องกันโรคหลอดเลือดสมอง ช่วยในการลดน้ำหนัก ไส้ เพิ่มพลังงาน กำหนด และอาจส่งผลกระทบต่อหลักสูตรของโรคเบาหวาน
ห้อง 1) คุณ
ศึกษาแสดงให้เห็นการบริโภคเส้นใยสูง 5 กระปุกต่อวัน ผักและผลไม้สามารถป้องกันโรคหัวใจ

2) มะเร็งป้องกัน
ศึกษาแสดงให้เห็นว่า เส้นใยเพิ่มความเร็วการส่งผ่านของอาหารผ่านทางเดินอาหาร ซึ่งอาจป้องกันมะเร็งบางชนิด คือ มะเร็ง มะเร็งเต้านม มะเร็งรังไข่ และมะเร็งมดลูก

ไฟเบอร์แบบ 10 สิทธิประโยชน์ด้าน สุขภาพ ของเส้นใย
( naturalnews )อาหารจัดให้บริการสิทธิประโยชน์จำนวนมากเพื่อไปยังร่างกายของมนุษย์ได้ สิบสิทธิประโยชน์ด้านบนรวมถึงการรักษาไว้ซึ่งจิตใจที่ดีต่อ สุขภาพ การป้องกันการเกิดมะเร็งและลดคอเลสเตอรอลจะช่วยป้องกันไม่ให้โรคนิ่วเนื่องจากน้ำประปาและก้อนหินไตส่งเสริมให้เกิดผิว สุขภาพ ดีจะช่วยป้องกันไม่ให้โรคหลอดเลือดสมองแตกโรคเอดส์ในการจัดการน้ำหนักกำกับบั้นเอวเพิ่มพลังงานและอาจส่งผลต่อการเกิดโรคเบาหวาน.
1 )บริเวณใจกลาง.
การศึกษาของคุณได้แสดงให้เห็นว่าการ บริโภค มีเส้นใยสูง 5 ส่วนต่อของผักและผลไม้ต่อวันอาจทำให้โรค.การศึกษา

2 )การป้องกันมะเร็ง.
มีแสดงให้เห็นว่ามีเส้นใยอาหารเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วได้อย่างไรจะผ่านทางเดินอาหารซึ่งอาจช่วยป้องกันมะเร็งบาง ประเภท คือเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่มะเร็งมะเร็งเต้านมมะเร็งของรังไข่และเป็นมะเร็งการ.