4.Diet and Exercise in the Manageme

4.Diet and Exercise in the Management of Hyperlipidemia
ROBERT B. KELLY, MD, MS, Fairview Hospital/Cleveland Clinic Family Medicine Residency Program, Cleveland, Ohio
Am Fam Physician. 2010 May 1;81(9):1097-1102.
Patient information: See related handout on diet and exercise for hyperlipidemia, written by the author of this article.
Dietary factors that influence lipid levels include modification of nutritional components, consumption of specific foods, use of food additives and supplements, and major dietary approaches. The most beneficial changes result from reducing intake of saturated and trans fats; increasing intake of polyunsaturated and monounsaturated fats; fortifying foods with plant stanols or sterols; isocalorically adding tree nuts to the diet; consuming one or two alcoholic drinks per day; and adopting a Portfolio, Mediterranean, low-carbohydrate, or low-fat diet. Smaller but still beneficial effects result from reducing intake of dietary cholesterol, increasing intake of soluble fiber and soy protein, and eating fatty marine fish or taking marine-derived omega-3 fatty acid supplements. Red yeast rice supplements have effects similar to those of statin medications and are better tolerated in some patients. Regular aerobic exercise has beneficial effects on lipid levels, particularly if performed for at least 120 minutes per week. Brief physician counseling will have relatively small effects on unselected patients, so efforts should be concentrated on patients who are motivated and ready to make lifestyle changes.
Hyperlipidemia is a common risk factor for the development of cardiovascular disease. The Adult Treatment Panel III (ATP III) of the National Cholesterol Education Program has for the past decade recommended nonpharmacologic treatment as initial therapy in most patients with hyperlipidemia.1The Therapeutic Lifestyle Changes (TLC) approach was based on the panel's review of the available evidence in 1999 that concluded that diet and exercise can have a beneficial effect on serum levels of total cholesterol, low-density lipoprotein (LDL) cholesterol, high-density lipoprotein (HDL) cholesterol, and triglycerides. The TLC diet recommendations include obtaining 25 to 35 percent of daily calories from fats, and restricting saturated fats to less than 7 percent of total calories and cholesterol to less than 200 mg per day. However, physicians and patients are often unsure of how much change in blood lipid levels can be expected when the TLC diet is prescribed, and wonder which lifestyle changes have the greatest effects. This article attempts to shed some light on these questions by examining recent literature that was not available at the time of the ATP III analysis. Because of the volume of published evidence in these areas, emphasis will be placed on meta-analyses, structured reviews, and randomized controlled trials (RCTs) that reported findings on serum lipid levels.

4.Diet and Exercise in the Management of Hyperlipidemia
ROBERT B. KELLY, MD, MS, Fairview Hospital/Cleveland Clinic Family Medicine Residency Program, Cleveland, Ohio
Am Fam Physician. 2010 May 1;81(9):1097-1102.
 Patient information: See related handout on diet and exercise for hyperlipidemia, written by the author of this article.
Dietary factors that influence lipid levels include modification of nutritional components, consumption of specific foods, use of food additives and supplements, and major dietary approaches. The most beneficial changes result from reducing intake of saturated and trans fats; increasing intake of polyunsaturated and monounsaturated fats; fortifying foods with plant stanols or sterols; isocalorically adding tree nuts to the diet; consuming one or two alcoholic drinks per day; and adopting a Portfolio, Mediterranean, low-carbohydrate, or low-fat diet. Smaller but still beneficial effects result from reducing intake of dietary cholesterol, increasing intake of soluble fiber and soy protein, and eating fatty marine fish or taking marine-derived omega-3 fatty acid supplements. Red yeast rice supplements have effects similar to those of statin medications and are better tolerated in some patients. Regular aerobic exercise has beneficial effects on lipid levels, particularly if performed for at least 120 minutes per week. Brief physician counseling will have relatively small effects on unselected patients, so efforts should be concentrated on patients who are motivated and ready to make lifestyle changes.
Hyperlipidemia is a common risk factor for the development of cardiovascular disease. The Adult Treatment Panel III (ATP III) of the National Cholesterol Education Program has for the past decade recommended nonpharmacologic treatment as initial therapy in most patients with hyperlipidemia.1The Therapeutic Lifestyle Changes (TLC) approach was based on the panel's review of the available evidence in 1999 that concluded that diet and exercise can have a beneficial effect on serum levels of total cholesterol, low-density lipoprotein (LDL) cholesterol, high-density lipoprotein (HDL) cholesterol, and triglycerides. The TLC diet recommendations include obtaining 25 to 35 percent of daily calories from fats, and restricting saturated fats to less than 7 percent of total calories and cholesterol to less than 200 mg per day. However, physicians and patients are often unsure of how much change in blood lipid levels can be expected when the TLC diet is prescribed, and wonder which lifestyle changes have the greatest effects. This article attempts to shed some light on these questions by examining recent literature that was not available at the time of the ATP III analysis. Because of the volume of published evidence in these areas, emphasis will be placed on meta-analyses, structured reviews, and randomized controlled trials (RCTs) that reported findings on serum lipid levels.

0/5000

จาก: -

เป็น: -

ผลลัพธ์ (ไทย) 1: [สำเนา]

คัดลอก!

4.diet และการออกกำลังกายในการจัดการไขมัน
Robert B เคลลี่, MD, MS, แฟร์วิวโรงพยาบาล / คลินิกคลีฟแลนด์ครอบครัวโปรแกรมยาที่อยู่อาศัย, คลีฟแลนด์โอไฮโอ
แพทย์ AM Fam 2010 1 พฤษภาคม; 81 (9) :1097-1102
ข้อมูลผู้ป่วย: ดูเอกสารที่เกี่ยวข้องกับอาหารและการออกกำลังกายสำหรับไขมันที่เขียนโดยผู้เขียนของบทความนี้
..ปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อการบริโภคอาหารระดับไขมันรวมถึงการเปลี่ยนแปลงขององค์ประกอบทางโภชนาการของอาหารที่บริโภคเฉพาะการใช้วัตถุเจือปนอาหารและอาหารเสริมและแนวทางการบริโภคอาหารที่สำคัญ ผลการเปลี่ยนแปลงที่เป็นประโยชน์มากที่สุดจากการลดปริมาณของไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์; การบริโภคที่เพิ่มขึ้นของไขมันไม่อิ่มตัวและไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว; วิตามินอาหารที่มี stanols พืชหรือ sterols;isocalorically เพิ่มต้นถั่วที่จะรับประทานอาหาร; การบริโภคหนึ่งหรือสองเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ต่อวันและการนำผลงาน, เมดิเตอร์เรเนียน, คาร์โบไฮเดรตต่ำหรืออาหารที่มีไขมันต่ำ ผลกระทบที่มีขนาดเล็ก แต่ยังคงประโยชน์จากการลดปริมาณของคอเลสเตอรอลในอาหารเพิ่มปริมาณของเส้นใยละลายน้ำและโปรตีนถั่วเหลืองและการรับประทานปลาทะเลไขมันหรือการทางทะเลที่ได้มาจากโอเมก้า 3 เสริมกรดไขมันผลิตภัณฑ์เสริมอาหารข้าวยีสต์แดงมีผลคล้ายกับที่ของยากลุ่ม statin และได้รับการยอมรับที่ดีขึ้นในผู้ป่วยบางราย การออกกำลังกายแอโรบิกเป็นประจำมีผลประโยชน์ในระดับไขมันในเลือดโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าการดำเนินการเป็นเวลาอย่างน้อย 120 นาทีต่อสัปดาห์ การให้คำปรึกษาแพทย์สั้นจะมีผลกระทบที่ค่อนข้างเล็กในผู้ป่วยที่ไม่ได้เลือก,ดังนั้นความพยายามที่ควรจะจดจ่ออยู่กับผู้ป่วยที่เป็นแรงบันดาลใจและพร้อมที่จะทำให้การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต. ไขมัน
เป็นปัจจัยเสี่ยงที่พบบ่อยสำหรับการพัฒนาของโรคหัวใจและหลอดเลือด การรักษาแผงผู้ใหญ่ iii (ATP III) ของโปรแกรมการศึกษาของชาติมีคอเลสเตอรอลสำหรับทศวรรษที่ผ่านมาการรักษา nonpharmacologic แนะนำเป็นครั้งแรกในการรักษาผู้ป่วยส่วนใหญ่ที่มีไขมันในเลือดสูง1The การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตการรักษา (TLC) วิธีการได้รับจากการสอบทานของแผงจากหลักฐานที่มีในปี 1999 ที่ได้ข้อสรุปว่าการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายสามารถมีผลประโยชน์ในระดับซีรั่มของคอเลสเตอรอลรวมความหนาแน่นต่ำไลโปโปรตีน (LDL) คอเลสเตอรอลความหนาแน่นสูง ไลโปโปรตีนคอเลสเตอรอล (HDL) และไตรกลีเซอไรด์tlc อาหารแนะนำรวมถึงการได้รับ 25-35 เปอร์เซ็นต์ของแคลอรี่ทุกวันจากไขมันและการ จำกัด ไขมันอิ่มตัวน้อยกว่าร้อยละ 7 ของแคลอรี่ทั้งหมดและคอเลสเตอรอลน้อยกว่า 200 มิลลิกรัมต่อวัน แต่แพทย์และผู้ป่วยมักจะไม่แน่ใจในวิธีการมากมีการเปลี่ยนแปลงในระดับไขมันในเลือดที่สามารถคาดหวังเมื่อ tlc อาหารที่มีการกำหนด,และประหลาดใจที่การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่มีผลกระทบที่ยิ่งใหญ่ที่สุด บทความนี้พยายามที่จะหลั่งน้ำตาแสงบางอย่างเกี่ยวกับคำถามเหล่านี้โดยการตรวจสอบวรรณกรรมล่าสุดที่ไม่สามารถใช้ได้ในช่วงเวลาของการวิเคราะห์ ATP III เพราะปริมาณของหลักฐานการตีพิมพ์ในพื้นที่เหล่านี้ที่เน้นจะถูกวางไว้บน Meta-วิเคราะห์ความคิดเห็นที่มีโครงสร้าง,และการทดลองควบคุมแบบสุ่ม (RCTs) ที่มีรายงานการค้นพบเมื่อระดับไขมันในเลือด.

การแปล กรุณารอสักครู่..

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:[สำเนา]

คัดลอก!

4.อาหาร และการออกกำลังกายไขมันในเลือดสูงการบริหาร
โรเบิร์ตเกิดเคลลี่ MD, MS โรงพยาบาล Fairview/คลีฟแลนด์ คลินิกเวชศาสตร์ครอบครัวซี่โปรแกรม คลีฟแลนด์ โอไฮโอ
แพทย์ Fam Am 2010 1 พฤษภาคม 81 (9): 1097-1102.
สมอง: ดูบรรยายที่เกี่ยวข้องกับอาหารและออกกำลังกายสำหรับไขมันในเลือดสูง เขียน โดยผู้เขียนบทความนี้
อาหารปัจจัยที่อิทธิพลไขมันระดับรวมถึงการปรับเปลี่ยนส่วนประกอบทางโภชนาการ ปริมาณอาหารเฉพาะ ใช้วัตถุเจือปนอาหารและอาหารเสริม และอาหารสำคัญสำหรับผู้ยื่น เปลี่ยนแปลงผลประโยชน์สูงสุดจากการลดการบริโภคของอิ่มตัว และ ไขมันทรานส์ บริโภคที่เพิ่มขึ้นของไขมัน และ ไขมัน monounsaturated fortifying อาหาร stanols พืชหรือสเตอรอลส์ เพิ่มต้นไม้ถั่วอาหาร isocalorically ใช้หนึ่ง หรือสองแอลกอฮอล์ดื่มต่อวัน และนำผลงาน อาหารเมดิเตอร์เรเนียน คาร์โบไฮเดรตต่ำ หรือ ไขมันต่ำ ผลมีขนาดเล็กลง แต่ยังคงประโยชน์ผลจากการบริโภคของอาหารไขมันที่ลดลง เพิ่มปริมาณไฟเบอร์ที่ละลายน้ำและโปรตีนถั่วเหลือง และกินปลาทะเลไขมัน หรือการเสริมกรดไขมันโอเมก้า-3 ที่มาทางทะเล อาหารเสริมข้าวยีสต์แดงมีผลใกล้เคียงกับยาสแตติน และดีเกิดขึ้นโดยเด็ดขาดในผู้ป่วยบาง ออกกำลังกายแอโรบิกปกติมีผลประโยชน์ในระดับไขมัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าดำเนินการอย่างน้อย 120 นาทีต่อสัปดาห์ แพทย์โดยสังเขปให้คำปรึกษาจะมีผู้ป่วยที่ซับซ้อน ผลค่อนข้างเล็ก ดังนั้นความพยายามควรเข้มข้นในผู้ป่วยที่เป็นแรงจูงใจ และพร้อมที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตได้
ไขมันในเลือดสูงเป็นปัจจัยเสี่ยงทั่วไปสำหรับการพัฒนาของโรคหัวใจและหลอดเลือด ผู้ใหญ่รักษาแผง III (ATP III) ของชาติไขมันศึกษาได้สำหรับทศวรรษงาน nonpharmacologic บำบัดเป็นการบำบัดเบื้องต้นในผู้ป่วยส่วนใหญ่มีไขมันในเลือดสูง1The วิธีรักษาวิถีชีวิตที่เปลี่ยนแปลง (TLC) เป็นไปตามของแผงตรวจสอบหลักฐานที่มีในปี 1999 ที่สรุปว่า อาหารและการออกกำลังกายสามารถมีผลประโยชน์ในซีรั่ม และระดับ ของไขมันทั้งหมด low-density ไลโพโปรตีน (LDL) ไขมัน high-density ไลโพโปรตีน (HDL) ไขมัน ระดับไตรกลีเซอไรด์ แนะนำอาหาร TLC รวม 25-35 เปอร์เซ็นต์ของแคลอรี่ทุกวันได้รับจากไขมัน และจำกัดไขมันอิ่มตัวน้อยกว่าร้อยละ 7 ของจำนวนแคลอรีทั้งหมดและไขมันให้น้อยกว่า 200 มิลลิกรัมต่อวัน อย่างไรก็ตาม แพทย์และผู้ป่วยมักแน่ใจสามารถคาดหวังการเปลี่ยนแปลงจำนวนในเลือดระดับไขมันเมื่อกำหนดอาหาร TLC และพบการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่มีผลกระทบมากที่สุด บทความนี้พยายามการบางคำถามเหล่านี้ โดยตรวจสอบเอกสารประกอบการล่าสุดที่ไม่มีเวลาวิเคราะห์ ATP III เนื่องจากปริมาณของหลักฐานที่เผยแพร่ในพื้นที่เหล่านี้ ความสำคัญที่จะถูกวางบนการวิเคราะห์เมตา รีวิวโครงสร้าง และ randomized ทดลองควบคุม (RCTs) ที่รายงานผลการวิจัยในระดับระดับไขมันในเลือดซีรั่ม

การแปล กรุณารอสักครู่..

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:[สำเนา]

คัดลอก!

4 .การรับประทานอาหารและการออกกำลังกายในการจัดการของ hyperlipidemia
Robert B . Kelly MD MS : Fairview โรงพยาบาล/ Cleveland Clinic ยาครอบครัวผู้สำเร็จราชการโปรแกรม Cleveland , Ohio fam แพทย์
ฉันอยู่ พฤษภาคม 2010181 ( 9 )ข้อมูล: 1097-1102 .
ผู้ป่วยดูใบปลิวที่เกี่ยวข้องกับการรับประทานอาหารควบคุมและการออกกำลังกายสำหรับ hyperlipidemia เป็นลายลักษณ์อักษรโดยผู้เขียนของข้อนี้.
ปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อการ บริโภค อาหารระดับ( lipid รวมถึงการปรับเปลี่ยนส่วนประกอบทาง โภชนาการ การ บริโภค ของใช้อาหารเฉพาะของ ผลิตภัณฑ์ เสริมอาหารและสารเติมแต่งอาหารและแนวทางการ บริโภค อาหารหลัก การเปลี่ยนแปลงมากที่สุดจะเป็นประโยชน์ที่เกิดขึ้นจากการลดปริมาณการ บริโภค ไขมันอิ่มตัวและบริษัทข้ามชาติเพิ่มขึ้นปริมาณการ บริโภค ไขมันอิ่มตัวเชิงซ้อนและโมเลกุลเดี่ยวแฝงเร้น"( Fortifying Against สเตอรอลหรืออาหารที่มีตานอลจากพืชพืชการเพิ่มถั่ว isocalorically ทรีเพื่อรับประทานอาหารที่ บริโภค หนึ่งหรือสองเครื่องดื่มมีแอลกอฮอล์ต่อวันและใช้กลุ่ม ผลิตภัณฑ์ ตามแบบเมดิเตอร์เรเนียนที่ต่ำ - คาร์โบไฮเดรตหรือการกินอาหารไขมันต่ำ. ผลมีขนาดเล็กลงแต่ยังเป็นประโยชน์เป็นผลจากการลดการ บริโภค ของโคเลสเตอรอลอาหารเพิ่มขึ้นปริมาณการ บริโภค อาหารโปรตีนละลายน้ำได้ไฟเบอร์และถั่วเหลืองและการรับประทานอาหาร ประเภท ปลาทะเลไขมันหรือการนำ ผลิตภัณฑ์ เสริมอาหาร 3 ชนิดตะกั่วกรดแบบซีลทางทะเลไขมันโอเมก้าที่ได้ผลิตภัณฑ์ เสริมอาหารข้าวผสมยีสต์สีแดงมีผลต่อเหมือนกับยา statin เหล่านั้นและจะได้ดีขึ้นน่าเบื่อหน่ายในผู้ป่วยบางส่วน ออกกำลังกายเต้นแอโรบิกอย่างสม่ำเสมอมีผลกระทบที่เป็นประโยชน์ในระดับ( lipid โดยเฉพาะหากดำเนินการอย่างน้อย 120 นาทีต่อสัปดาห์ การให้คำปรึกษาด้านแพทย์สรุปข้อมูลจะมีผลกระทบค่อนข้างเล็กในผู้ป่วยไม่ได้เลือกดังนั้นความพยายามจะเข้มข้นในผู้ป่วยที่เป็นแรงจูงใจและพร้อมที่จะทำให้การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต.
hyperlipidemia เป็นปัจจัยความเสี่ยงทั่วไปสำหรับการพัฒนาการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ ผู้ใหญ่การบำบัดแผง III ( ATP III )ของโปรแกรมการศึกษาที่มีคอเลสเตอรอลในช่วงหลายปีที่ผ่านมาแต่ที่แนะนำให้ใช้การรักษา nonpharmacologic เป็นการบำบัดในผู้ป่วยส่วนใหญ่พร้อมด้วย hyperlipidemia1 การบำบัดโรคไลฟ์สไตล์การเปลี่ยนแปลง( tlc )เป็นวิธีการที่ใช้แผงควบคุมของการตรวจสอบของที่มีอยู่มีหลักฐานในปี 1999 ที่สรุปว่าการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายสามารถมีที่เป็นประโยชน์มีผลในซีรัมระดับคอเลสเตอรอลรวม,ความหนาแน่นต่ำ lipoprotein (จำพวก LDL )คอเลสเตอรอล,ความหนาแน่นสูง lipoprotein ( hdl )คอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์.คำแนะนำเกี่ยวกับการรับประทานอาหาร tlc ที่รวมถึงการขอรับ 25 ถึง 35% ของปริมาณแคลอรี่ทุกวันจากไขมันและการจำกัดไขมันอิ่มตัวต่ำกว่า 7% ของคอเลสเตอรอลและปริมาณแคลอรี่รวมถึงไม่น้อยกว่า 200 มก./วัน แต่ถึงอย่างไรก็ตามผู้ป่วยและแพทย์ส่วนใหญ่จะไม่แน่ใจในวิธีการอื่นๆอีกมากมายการเปลี่ยนแปลงในระดับ( lipid เลือดสามารถคาดว่าเมื่อการรับประทานอาหาร tlc ออกตามและความน่ามหัศจรรย์ใจซึ่งจะเปลี่ยนแปลงไลฟ์สไตล์ได้รับผลกระทบมากที่สุด. ข้อนี้จะพยายามให้ความสว่างในคำถามเหล่านี้ด้วยการตรวจสอบเอกสารล่าสุดที่ไม่จัดให้บริการในเวลาของ ATP III ,การวิเคราะห์ เพราะในระดับเสียงที่มีหลักฐานเผยแพร่ในพื้นที่เหล่านี้จะมีการเน้นย้ำวางไว้บนเมตา - การวิเคราะห์ข้อมูลการตรวจสอบโครงสร้างการควบคุมแบบสุ่มตัวอย่างและการทดลองใช้งาน( rcts )ที่มีการรายงานผลการสอบสวนในระดับ( lipid เจลมาสก์มอยเจอร์ไรเซอร์.

การแปล กรุณารอสักครู่..

ภาษาอื่น ๆ

การสนับสนุนเครื่องมือแปลภาษา: กรีก, กันนาดา, กาลิเชียน, คลิงออน, คอร์สิกา, คาซัค, คาตาลัน, คินยารวันดา, คีร์กิซ, คุชราต, จอร์เจีย, จีน, จีนดั้งเดิม, ชวา, ชิเชวา, ซามัว, ซีบัวโน, ซุนดา, ซูลู, ญี่ปุ่น, ดัตช์, ตรวจหาภาษา, ตุรกี, ทมิฬ, ทาจิก, ทาทาร์, นอร์เวย์, บอสเนีย, บัลแกเรีย, บาสก์, ปัญจาป, ฝรั่งเศส, พาชตู, ฟริเชียน, ฟินแลนด์, ฟิลิปปินส์, ภาษาอินโดนีเซี, มองโกเลีย, มัลทีส, มาซีโดเนีย, มาราฐี, มาลากาซี, มาลายาลัม, มาเลย์, ม้ง, ยิดดิช, ยูเครน, รัสเซีย, ละติน, ลักเซมเบิร์ก, ลัตเวีย, ลาว, ลิทัวเนีย, สวาฮิลี, สวีเดน, สิงหล, สินธี, สเปน, สโลวัก, สโลวีเนีย, อังกฤษ, อัมฮาริก, อาร์เซอร์ไบจัน, อาร์เมเนีย, อาหรับ, อิกโบ, อิตาลี, อุยกูร์, อุสเบกิสถาน, อูรดู, ฮังการี, ฮัวซา, ฮาวาย, ฮินดี, ฮีบรู, เกลิกสกอต, เกาหลี, เขมร, เคิร์ด, เช็ก, เซอร์เบียน, เซโซโท, เดนมาร์ก, เตลูกู, เติร์กเมน, เนปาล, เบงกอล, เบลารุส, เปอร์เซีย, เมารี, เมียนมา (พม่า), เยอรมัน, เวลส์, เวียดนาม, เอสเปอแรนโต, เอสโทเนีย, เฮติครีโอล, แอฟริกา, แอลเบเนีย, โคซา, โครเอเชีย, โชนา, โซมาลี, โปรตุเกส, โปแลนด์, โยรูบา, โรมาเนีย, โอเดีย (โอริยา), ไทย, ไอซ์แลนด์, ไอร์แลนด์, การแปลภาษา.