- ข้อความ
- ประวัติศาสตร์
AbstractDietary components may affe
Abstract
Dietary components may affect brain function and influence behaviour by inducing the synthesis of neurotransmitters. The aim of the present study was to examine the influence of consumption of a whey protein-containing breakfast drink v. a carbohydrate drink v. control on subjective and physiological responses to mental workload in simulated work. In a randomised cross-over design, ten healthy subjects (seven women, median age 26 years, median BMI 23 kg/m(2)) participated in a single-blinded, placebo-controlled study. The subjects performed demanding work-like tasks after having a breakfast drink high in protein (HP) or high in carbohydrate (HC) or a control drink on separate sessions. Subjective states were assessed using the NASA Task Load Index (NASA-TLX), the Karolinska sleepiness scale (KSS) and the modified Profile of Mood States. Heart rate was recorded during task performance. The ratio of plasma tryptophan (Trp) to the sum of the other large neutral amino acids (LNAA) and salivary cortisol were also analysed. The plasma Trp:LNAA ratio was 30 % higher after the test drinks HP (median 0•13 (μmol/l)/(μmol/l)) and HC (median 0•13 (μmol/l)/(μmol/l)) than after the control drink (median 0•10 (μmol/l)/(μmol/l)). The increase in heart rate was smaller after the HP (median 2•7 beats/min) and HC (median 1•9 beats/min) drinks when compared with the control drink (median 7•2 beats/min) during task performance. Subjective sleepiness was reduced more after the HC drink (median KSS - 1•5) than after the control drink (median KSS - 0•5). There were no significant differences between the breakfast types in the NASA-TLX index, cortisol levels or task performance. We conclude that a breakfast drink high in whey protein or carbohydrates may improve coping with mental tasks in healthy subjects.
Dietary components may affect brain function and influence behaviour by inducing the synthesis of neurotransmitters. The aim of the present study was to examine the influence of consumption of a whey protein-containing breakfast drink v. a carbohydrate drink v. control on subjective and physiological responses to mental workload in simulated work. In a randomised cross-over design, ten healthy subjects (seven women, median age 26 years, median BMI 23 kg/m(2)) participated in a single-blinded, placebo-controlled study. The subjects performed demanding work-like tasks after having a breakfast drink high in protein (HP) or high in carbohydrate (HC) or a control drink on separate sessions. Subjective states were assessed using the NASA Task Load Index (NASA-TLX), the Karolinska sleepiness scale (KSS) and the modified Profile of Mood States. Heart rate was recorded during task performance. The ratio of plasma tryptophan (Trp) to the sum of the other large neutral amino acids (LNAA) and salivary cortisol were also analysed. The plasma Trp:LNAA ratio was 30 % higher after the test drinks HP (median 0•13 (μmol/l)/(μmol/l)) and HC (median 0•13 (μmol/l)/(μmol/l)) than after the control drink (median 0•10 (μmol/l)/(μmol/l)). The increase in heart rate was smaller after the HP (median 2•7 beats/min) and HC (median 1•9 beats/min) drinks when compared with the control drink (median 7•2 beats/min) during task performance. Subjective sleepiness was reduced more after the HC drink (median KSS - 1•5) than after the control drink (median KSS - 0•5). There were no significant differences between the breakfast types in the NASA-TLX index, cortisol levels or task performance. We conclude that a breakfast drink high in whey protein or carbohydrates may improve coping with mental tasks in healthy subjects.
0/5000
ชิ้นส่วนที่เป็นนามธรรม
อาหารอาจมีผลต่อการทำงานของสมองและมีอิทธิพลต่อพฤติกรรมโดยกระตุ้นการสังเคราะห์ของสารสื่อประสาท จุดมุ่งหมายของการศึกษาครั้งนี้คือการตรวจสอบผลกระทบของการบริโภคเวย์โปรตีนที่มีอาหารเช้าเครื่องดื่มเครื่องดื่มคาร์โบไฮเดรตโวลต์โวลต์การควบคุมการตอบสนองทางสรีรวิทยาส่วนตัวและภาระงานทางจิตใจในการทำงานจำลอง ในการออกแบบข้ามแบบสุ่มสิบคนสุขภาพดี (ผู้หญิงเจ็ดอายุ 26 ปีค่ามัธยฐานดัชนีมวลกาย 23 กิโลกรัม / เมตร (2)) เข้าร่วมในการศึกษา placebo-controlled เดียวตาบอด เรื่องการดำเนินการเรียกร้องการทำงานงานเหมือนหลังจากที่มีเครื่องดื่มอาหารเช้าโปรตีนสูง (แรงม้า) หรือสูงในคาร์โบไฮเดรต (HC) หรือเครื่องดื่มควบคุมในช่วงที่แยกจากกัน รัฐอัตนัยถูกประเมินโดยใช้ดัชนีภาระงาน nasa (nasa-tlx)ขนาด Karolinska ง่วงนอน (เอสเอส) และรายละเอียดการปรับเปลี่ยนอารมณ์ของรัฐ อัตราการเต้นหัวใจที่ถูกบันทึกไว้ในระหว่างการปฏิบัติงาน อัตราส่วนของโพรไบโอพลาสม่า (TRP) ผลรวมของขนาดใหญ่อื่น ๆ กรดอะมิโนที่เป็นกลาง (lnaa) และลาย cortisol วิเคราะห์ยัง TRP พลาสม่า:อัตราส่วน lnaa เป็น 30% สูงขึ้นหลังจากการทดสอบเครื่องดื่มเอชพี (มัธยฐาน 0 • 13 (ไมโครโมล / ลิตร) / (ไมโครโมล / ลิตร)) และไง (มัธยฐาน 0 • 13 (ไมโครโมล / ลิตร) / (ไมโครโมล / ลิตร)) หลังจากกว่า เครื่องดื่มควบคุม (มัธยฐาน 0 • 10 (ไมโครโมล / ลิตร) / (ไมโครโมล / ลิตร)) การเพิ่มขึ้นของอัตราการเต้นหัวใจมีขนาดเล็กหลังจากแรงม้า (เฉลี่ย 2 • 7 ครั้ง / นาที) และไง (มัธยฐาน 1 • 9 ครั้ง / นาที) เครื่องดื่มเมื่อเทียบกับเครื่องดื่มควบคุม (เฉลี่ย 7 • 2 ครั้ง / นาที) ในระหว่างการปฏิบัติงานง่วงนอนส่วนตัวก็ลดลงมากขึ้นหลังจากดื่มไง (มัธยฐาน kss - 1 • 5) มากกว่าหลังจากการควบคุมเครื่องดื่ม (kss มัธยฐาน - 0 • 5) ไม่มีความแตกต่างที่สำคัญระหว่างประเภทอาหารเช้าในดัชนี nasa-tlx ระดับคอร์ติซอหรือผลการดำเนินงาน เราสรุปว่าเครื่องดื่มอาหารเช้าที่สูงในเวย์โปรตีนหรือคาร์โบไฮเดรตอาจปรับปรุงการรับมือกับงานทางจิตในคนสุขภาพดี.
อาหารอาจมีผลต่อการทำงานของสมองและมีอิทธิพลต่อพฤติกรรมโดยกระตุ้นการสังเคราะห์ของสารสื่อประสาท จุดมุ่งหมายของการศึกษาครั้งนี้คือการตรวจสอบผลกระทบของการบริโภคเวย์โปรตีนที่มีอาหารเช้าเครื่องดื่มเครื่องดื่มคาร์โบไฮเดรตโวลต์โวลต์การควบคุมการตอบสนองทางสรีรวิทยาส่วนตัวและภาระงานทางจิตใจในการทำงานจำลอง ในการออกแบบข้ามแบบสุ่มสิบคนสุขภาพดี (ผู้หญิงเจ็ดอายุ 26 ปีค่ามัธยฐานดัชนีมวลกาย 23 กิโลกรัม / เมตร (2)) เข้าร่วมในการศึกษา placebo-controlled เดียวตาบอด เรื่องการดำเนินการเรียกร้องการทำงานงานเหมือนหลังจากที่มีเครื่องดื่มอาหารเช้าโปรตีนสูง (แรงม้า) หรือสูงในคาร์โบไฮเดรต (HC) หรือเครื่องดื่มควบคุมในช่วงที่แยกจากกัน รัฐอัตนัยถูกประเมินโดยใช้ดัชนีภาระงาน nasa (nasa-tlx)ขนาด Karolinska ง่วงนอน (เอสเอส) และรายละเอียดการปรับเปลี่ยนอารมณ์ของรัฐ อัตราการเต้นหัวใจที่ถูกบันทึกไว้ในระหว่างการปฏิบัติงาน อัตราส่วนของโพรไบโอพลาสม่า (TRP) ผลรวมของขนาดใหญ่อื่น ๆ กรดอะมิโนที่เป็นกลาง (lnaa) และลาย cortisol วิเคราะห์ยัง TRP พลาสม่า:อัตราส่วน lnaa เป็น 30% สูงขึ้นหลังจากการทดสอบเครื่องดื่มเอชพี (มัธยฐาน 0 • 13 (ไมโครโมล / ลิตร) / (ไมโครโมล / ลิตร)) และไง (มัธยฐาน 0 • 13 (ไมโครโมล / ลิตร) / (ไมโครโมล / ลิตร)) หลังจากกว่า เครื่องดื่มควบคุม (มัธยฐาน 0 • 10 (ไมโครโมล / ลิตร) / (ไมโครโมล / ลิตร)) การเพิ่มขึ้นของอัตราการเต้นหัวใจมีขนาดเล็กหลังจากแรงม้า (เฉลี่ย 2 • 7 ครั้ง / นาที) และไง (มัธยฐาน 1 • 9 ครั้ง / นาที) เครื่องดื่มเมื่อเทียบกับเครื่องดื่มควบคุม (เฉลี่ย 7 • 2 ครั้ง / นาที) ในระหว่างการปฏิบัติงานง่วงนอนส่วนตัวก็ลดลงมากขึ้นหลังจากดื่มไง (มัธยฐาน kss - 1 • 5) มากกว่าหลังจากการควบคุมเครื่องดื่ม (kss มัธยฐาน - 0 • 5) ไม่มีความแตกต่างที่สำคัญระหว่างประเภทอาหารเช้าในดัชนี nasa-tlx ระดับคอร์ติซอหรือผลการดำเนินงาน เราสรุปว่าเครื่องดื่มอาหารเช้าที่สูงในเวย์โปรตีนหรือคาร์โบไฮเดรตอาจปรับปรุงการรับมือกับงานทางจิตในคนสุขภาพดี.
การแปล กรุณารอสักครู่..
นามธรรม
ส่วนประกอบอาหารอาจมีผลต่อพฤติกรรมฟังก์ชันและอิทธิพลที่มีต่อสมอง โดย inducing neurotransmitters สังเคราะห์ได้ จุดมุ่งหมายของการศึกษาปัจจุบันเพื่อ ตรวจสอบอิทธิพลของปริมาณการใช้เวย์โปรตีนที่ประกอบด้วยอาหารเช้าดื่ม v. เครื่องดื่มคาร์โบไฮเดรต v. ควบคุมตอบสนองตามอัตวิสัย และสรีรวิทยาการงานจิตใจในการทำงานเลียนแบบได้ ในออกข้ามไปแบบ randomised เรื่องสุขภาพ 10 (เจ็ดหญิง อายุ 26 ปี มัธยฐาน BMI 23 kg/m(2)) เข้าร่วมการศึกษาไร้ เหตุผลเดียว ควบคุม ด้วยยาหลอก เรื่องดำเนินการต้องทำงานเหมือนงานหลังรับประทานอาหารการดื่มสูงโปรตีน (HP) หรือสูงในคาร์โบไฮเดรต (HC) หรือเครื่องควบคุมในช่วงแยก อเมริกาตามอัตวิสัยได้ประเมินโดยใช้ดัชนีโหลดงานของนาซ่า (NASA-TLX), Karolinska sleepiness สเกล (เอสเอส) และการปรับเปลี่ยนโพรไฟล์ของอารมณ์อเมริกา บันทึกอัตราการเต้นหัวใจในช่วงงานประสิทธิภาพ นอกจากนี้ยังได้ analysed อัตราส่วนของพลาสม่าทริปโตเฟน (Trp) ผลรวมของขนาดใหญ่กลางกรดอะมิโน (LNAA) และ salivary cortisol อื่น ๆ พลาสม่า Trp:LNAA อัตราส่วน 30% สูงขึ้นหลังจากการทดสอบเครื่องดื่ม HP (มัธยฐาน 0•13 (μmol/l)/(μmol/l)) และ HC (มัธยฐาน 0•13 (μmol/l)/(μmol/l)) กว่าหลังจากดื่มควบคุม (มัธยฐาน 0•10 (μmol/l)/(μmol/l)) การเพิ่มขึ้นของอัตราการเต้นหัวใจมีขนาดเล็กหลังจาก HP (เต้น 2•7 เดียน min) และ HC (เต้น 1•9 เดียนนาที) ดื่มเมื่อเปรียบเทียบกับเครื่องดื่มควบคุม (เต้น 7•2 เดียนนาที) ระยะเวลาการแสดงงาน ลดตามอัตวิสัย sleepiness ถูกลงมากขึ้นหลังจากดื่ม HC (มัธยฐานเอสเอส - 1•5) กว่าหลังจากควบคุมการดื่ม (มัธยฐานเอสเอส - 0•5) ไม่แตกต่างกันระหว่างชนิดของอาหารเช้าในดัชนี NASA TLX ระดับ cortisol หรือประสิทธิภาพของงานได้ เราสรุปว่า อาหารเช้าเครื่องดื่มเวย์โปรตีนหรือคาร์โบไฮเดรตสูงอาจเพิ่มรับมือกับงานจิตใจในเรื่องสุขภาพ
ส่วนประกอบอาหารอาจมีผลต่อพฤติกรรมฟังก์ชันและอิทธิพลที่มีต่อสมอง โดย inducing neurotransmitters สังเคราะห์ได้ จุดมุ่งหมายของการศึกษาปัจจุบันเพื่อ ตรวจสอบอิทธิพลของปริมาณการใช้เวย์โปรตีนที่ประกอบด้วยอาหารเช้าดื่ม v. เครื่องดื่มคาร์โบไฮเดรต v. ควบคุมตอบสนองตามอัตวิสัย และสรีรวิทยาการงานจิตใจในการทำงานเลียนแบบได้ ในออกข้ามไปแบบ randomised เรื่องสุขภาพ 10 (เจ็ดหญิง อายุ 26 ปี มัธยฐาน BMI 23 kg/m(2)) เข้าร่วมการศึกษาไร้ เหตุผลเดียว ควบคุม ด้วยยาหลอก เรื่องดำเนินการต้องทำงานเหมือนงานหลังรับประทานอาหารการดื่มสูงโปรตีน (HP) หรือสูงในคาร์โบไฮเดรต (HC) หรือเครื่องควบคุมในช่วงแยก อเมริกาตามอัตวิสัยได้ประเมินโดยใช้ดัชนีโหลดงานของนาซ่า (NASA-TLX), Karolinska sleepiness สเกล (เอสเอส) และการปรับเปลี่ยนโพรไฟล์ของอารมณ์อเมริกา บันทึกอัตราการเต้นหัวใจในช่วงงานประสิทธิภาพ นอกจากนี้ยังได้ analysed อัตราส่วนของพลาสม่าทริปโตเฟน (Trp) ผลรวมของขนาดใหญ่กลางกรดอะมิโน (LNAA) และ salivary cortisol อื่น ๆ พลาสม่า Trp:LNAA อัตราส่วน 30% สูงขึ้นหลังจากการทดสอบเครื่องดื่ม HP (มัธยฐาน 0•13 (μmol/l)/(μmol/l)) และ HC (มัธยฐาน 0•13 (μmol/l)/(μmol/l)) กว่าหลังจากดื่มควบคุม (มัธยฐาน 0•10 (μmol/l)/(μmol/l)) การเพิ่มขึ้นของอัตราการเต้นหัวใจมีขนาดเล็กหลังจาก HP (เต้น 2•7 เดียน min) และ HC (เต้น 1•9 เดียนนาที) ดื่มเมื่อเปรียบเทียบกับเครื่องดื่มควบคุม (เต้น 7•2 เดียนนาที) ระยะเวลาการแสดงงาน ลดตามอัตวิสัย sleepiness ถูกลงมากขึ้นหลังจากดื่ม HC (มัธยฐานเอสเอส - 1•5) กว่าหลังจากควบคุมการดื่ม (มัธยฐานเอสเอส - 0•5) ไม่แตกต่างกันระหว่างชนิดของอาหารเช้าในดัชนี NASA TLX ระดับ cortisol หรือประสิทธิภาพของงานได้ เราสรุปว่า อาหารเช้าเครื่องดื่มเวย์โปรตีนหรือคาร์โบไฮเดรตสูงอาจเพิ่มรับมือกับงานจิตใจในเรื่องสุขภาพ
การแปล กรุณารอสักครู่..
คอมโพเนนต์
ซึ่งจะช่วยการ บริโภค อาหารของที่อาจมีผลต่อสมองที่ทำงานและส่งผลต่อการแสดงออกทางพฤติกรรมโดยจูงใจให้เกิดการสังเคราะห์ neurotransmitters เป้าหมายของการศึกษาในปัจจุบันที่มีการตรวจสอบมีอิทธิพลต่อการ บริโภค อาหารเช้าเครื่องดื่มหางนมโปรตีนที่มีหนึ่ง V เครื่องดื่มคาร์โบไฮเดรตที่ V การควบคุมในการตอบกลับเป็นอัตวิสัยและในทางสรีรศาสตร์กับงานทางด้านจิตใจในการทำงานการจำลอง ในการออกแบบการข้ามผ่าน randomised ที่สิบสาขาวิชามี สุขภาพ ดี(เจ็ดผู้หญิงอายุ 26 ปีอยู่ตรงกลาง 23 กก.ค่าดัชนีมวลกายอยู่ตรงกลาง/ม.( 2 ))เข้าร่วมในการศึกษาโรเชสเตอร์รัฐ - การควบคุมแบบ Single - ตาบอดได้ เรื่องงานที่ดำเนินการทำงานเหมือนขั้นสูงหลังจากดื่มเครื่องดื่มอาหารเช้าที่มีระดับความสูงในโปรตีน(เฉพาะรุ่น HP )หรือสูงในคาร์โบไฮเดรต( HC )หรือการควบคุมที่ดื่มเครื่องดื่มในเซสชันแบบแยกพื้นที่ รัฐอัตวิสัยของ NASA ได้ประเมินการใช้งานโหลดดัชนี( NASA - tlx )karolinska ง่วงคราบตะกรัน( kss )และโปรไฟล์ได้รับการแก้ไขของอารมณ์รัฐ. อัตราการเต้นของหัวใจได้รับการบันทึก ภาพ ไว้ในระหว่างการแสดงงาน อัตราส่วนของจอพลาสม่า tryptophan ( TRP )จำนวนเงินเป็นกรดอะมิโนเป็นธรรมชาติขนาดใหญ่อื่นๆที่( lnaa )และ cortisol น้ำลายก็วิเคราะห์ได้ TRP จอพลาสม่าที่lnaa สัดส่วนเป็น 30% สูงขึ้นหลังจากที่การทดสอบเครื่องดื่ม HP (เกาะกลางถนน 0 • 13 ( μmol / L )/( μmol / L ))และ HC (เกาะกลางถนน 0 • 13 ( μmol / L )/( μmol / L ))มากกว่าหลังจากที่การควบคุมเครื่องดื่ม(เกาะกลางถนน 0 • 10 ( μmol / L )/( μmol / L )) ที่เพิ่มขึ้นในอัตราการเต้นของหัวใจก็มีขนาดเล็กกว่าหลังจากที่รุ่น HP (เกาะกลางถนน 2 • 7 ครั้ง/นาที)และ HC (เกาะกลางถนน 1 • 9 ครั้ง/นาที)เครื่องดื่มเมื่อเทียบกับการควบคุมเครื่องดื่ม(เกาะกลางถนน 7 • 2 ครั้ง/นาที)ในระหว่างงาน ประสิทธิภาพ .ง่วงอัตวิสัยลดลงมากหลังจากดื่ม HC (เกาะกลางถนน kss - 1 • 5 )มากกว่าเครื่องดื่มหลังการควบคุม( kss เกาะกลางถนน - 0 • 5 ) ไม่มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญระหว่าง ประเภท อาหารเช้าในดัชนี NASA - tlx ประสิทธิภาพ งานหรือระดับ cortisol เราจะสรุปว่าดื่มเครื่องดื่มจัดให้บริการอาหารเช้าที่มีระดับความสูงในคาร์โบไฮเดรตโปรตีนจากหางนมหรืออาจปรับปรุงกับความสับสนเกี่ยวกับงานด้านจิตใจในเรื่อง สุขภาพ .
ซึ่งจะช่วยการ บริโภค อาหารของที่อาจมีผลต่อสมองที่ทำงานและส่งผลต่อการแสดงออกทางพฤติกรรมโดยจูงใจให้เกิดการสังเคราะห์ neurotransmitters เป้าหมายของการศึกษาในปัจจุบันที่มีการตรวจสอบมีอิทธิพลต่อการ บริโภค อาหารเช้าเครื่องดื่มหางนมโปรตีนที่มีหนึ่ง V เครื่องดื่มคาร์โบไฮเดรตที่ V การควบคุมในการตอบกลับเป็นอัตวิสัยและในทางสรีรศาสตร์กับงานทางด้านจิตใจในการทำงานการจำลอง ในการออกแบบการข้ามผ่าน randomised ที่สิบสาขาวิชามี สุขภาพ ดี(เจ็ดผู้หญิงอายุ 26 ปีอยู่ตรงกลาง 23 กก.ค่าดัชนีมวลกายอยู่ตรงกลาง/ม.( 2 ))เข้าร่วมในการศึกษาโรเชสเตอร์รัฐ - การควบคุมแบบ Single - ตาบอดได้ เรื่องงานที่ดำเนินการทำงานเหมือนขั้นสูงหลังจากดื่มเครื่องดื่มอาหารเช้าที่มีระดับความสูงในโปรตีน(เฉพาะรุ่น HP )หรือสูงในคาร์โบไฮเดรต( HC )หรือการควบคุมที่ดื่มเครื่องดื่มในเซสชันแบบแยกพื้นที่ รัฐอัตวิสัยของ NASA ได้ประเมินการใช้งานโหลดดัชนี( NASA - tlx )karolinska ง่วงคราบตะกรัน( kss )และโปรไฟล์ได้รับการแก้ไขของอารมณ์รัฐ. อัตราการเต้นของหัวใจได้รับการบันทึก ภาพ ไว้ในระหว่างการแสดงงาน อัตราส่วนของจอพลาสม่า tryptophan ( TRP )จำนวนเงินเป็นกรดอะมิโนเป็นธรรมชาติขนาดใหญ่อื่นๆที่( lnaa )และ cortisol น้ำลายก็วิเคราะห์ได้ TRP จอพลาสม่าที่lnaa สัดส่วนเป็น 30% สูงขึ้นหลังจากที่การทดสอบเครื่องดื่ม HP (เกาะกลางถนน 0 • 13 ( μmol / L )/( μmol / L ))และ HC (เกาะกลางถนน 0 • 13 ( μmol / L )/( μmol / L ))มากกว่าหลังจากที่การควบคุมเครื่องดื่ม(เกาะกลางถนน 0 • 10 ( μmol / L )/( μmol / L )) ที่เพิ่มขึ้นในอัตราการเต้นของหัวใจก็มีขนาดเล็กกว่าหลังจากที่รุ่น HP (เกาะกลางถนน 2 • 7 ครั้ง/นาที)และ HC (เกาะกลางถนน 1 • 9 ครั้ง/นาที)เครื่องดื่มเมื่อเทียบกับการควบคุมเครื่องดื่ม(เกาะกลางถนน 7 • 2 ครั้ง/นาที)ในระหว่างงาน ประสิทธิภาพ .ง่วงอัตวิสัยลดลงมากหลังจากดื่ม HC (เกาะกลางถนน kss - 1 • 5 )มากกว่าเครื่องดื่มหลังการควบคุม( kss เกาะกลางถนน - 0 • 5 ) ไม่มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญระหว่าง ประเภท อาหารเช้าในดัชนี NASA - tlx ประสิทธิภาพ งานหรือระดับ cortisol เราจะสรุปว่าดื่มเครื่องดื่มจัดให้บริการอาหารเช้าที่มีระดับความสูงในคาร์โบไฮเดรตโปรตีนจากหางนมหรืออาจปรับปรุงกับความสับสนเกี่ยวกับงานด้านจิตใจในเรื่อง สุขภาพ .
การแปล กรุณารอสักครู่..
ภาษาอื่น ๆ
การสนับสนุนเครื่องมือแปลภาษา: กรีก, กันนาดา, กาลิเชียน, คลิงออน, คอร์สิกา, คาซัค, คาตาลัน, คินยารวันดา, คีร์กิซ, คุชราต, จอร์เจีย, จีน, จีนดั้งเดิม, ชวา, ชิเชวา, ซามัว, ซีบัวโน, ซุนดา, ซูลู, ญี่ปุ่น, ดัตช์, ตรวจหาภาษา, ตุรกี, ทมิฬ, ทาจิก, ทาทาร์, นอร์เวย์, บอสเนีย, บัลแกเรีย, บาสก์, ปัญจาป, ฝรั่งเศส, พาชตู, ฟริเชียน, ฟินแลนด์, ฟิลิปปินส์, ภาษาอินโดนีเซี, มองโกเลีย, มัลทีส, มาซีโดเนีย, มาราฐี, มาลากาซี, มาลายาลัม, มาเลย์, ม้ง, ยิดดิช, ยูเครน, รัสเซีย, ละติน, ลักเซมเบิร์ก, ลัตเวีย, ลาว, ลิทัวเนีย, สวาฮิลี, สวีเดน, สิงหล, สินธี, สเปน, สโลวัก, สโลวีเนีย, อังกฤษ, อัมฮาริก, อาร์เซอร์ไบจัน, อาร์เมเนีย, อาหรับ, อิกโบ, อิตาลี, อุยกูร์, อุสเบกิสถาน, อูรดู, ฮังการี, ฮัวซา, ฮาวาย, ฮินดี, ฮีบรู, เกลิกสกอต, เกาหลี, เขมร, เคิร์ด, เช็ก, เซอร์เบียน, เซโซโท, เดนมาร์ก, เตลูกู, เติร์กเมน, เนปาล, เบงกอล, เบลารุส, เปอร์เซีย, เมารี, เมียนมา (พม่า), เยอรมัน, เวลส์, เวียดนาม, เอสเปอแรนโต, เอสโทเนีย, เฮติครีโอล, แอฟริกา, แอลเบเนีย, โคซา, โครเอเชีย, โชนา, โซมาลี, โปรตุเกส, โปแลนด์, โยรูบา, โรมาเนีย, โอเดีย (โอริยา), ไทย, ไอซ์แลนด์, ไอร์แลนด์, การแปลภาษา.
- ไม่ๆ ข้าวโพดของเจีย
- take care
- ในห้อง 3 มีเพื่อนทั้งหมด 48 คน
- โรงหนัง
- or other uses, see A Doll's House (disam
- ha ha ha ha ha
- ฉันนึกว่าคุณถามหนักหนักฉัน บางคำฉันอาจไม
- น่าน้อยใจ
- Carry before
- ฉันขอทำเพื่อคนที่ฉันรักได้ยู่สบาย
- ความสูญเสีย
- เพื่อเปรียบเทียบความจุปอด
- นี้คือธุรกิจของครอบครัวฉัน
- ฉันขอทำเพื่อคนที่ฉันรักได้ยู่สบาย
- but i need to speed for the end
- ฉันขอทำเพื่อคนที่ฉันรักได้ยู่สบาย
- สิ่งนั้นคือคุณ
- ฉันขอทำเพื่อคนที่ฉันรักได้ยู่สบาย
- คุณกลับบ้าน ฉันจะพูกกับใคร
- ฉันขอทำเพื่อคนที่ฉันรักได้ยู่สบาย
- พระราชวังบัคกิ้งแฮม(Buckkingham Palace)พ
- ถ้าประชาชนอยู่อย่างลำบาก เราจะนิ่งเฉยๆได
- basket
- ฉันขอทำเพื่อคนที่ฉันรักได้ยู่สบาย
