- Get 800-1,000 IU of vitamin D on a daily basis. - Don’t get more than 2,000 IU of vitamin D a day. - Measure vitamin D in the blood for more accuracy. - Before you take vitamin pills, don’t forget to look at the label.
-ได้รับ 800-1000 IU ของวิตามินดีเป็นประจำทุกวัน-ไม่ได้รับมากกว่า 2000 IU ของวิตามินดีวัน-วัดวิตามินดีในเลือดความถูกต้องมากขึ้น-ก่อนที่คุณใช้ยาวิตามิน อย่าลืมดูป้ายชื่อ