Of all the possible improvements yo

Of all the possible improvements you can make to your diet, limiting saturated fats and cutting out trans fats entirely is perhaps the most important. Both types of fat raise your LDL, or “bad” cholesterol level, which can increase your risk for heart attack and stroke. Luckily, there are many ways to control how much saturated and trans fats you take in. Keep these culprits in mind as you cook and make food choices—and learn how to avoid them.

0/5000

จาก: -

เป็น: -

ผลลัพธ์ (ไทย) 1: [สำเนา]

คัดลอก!

จากการปรับปรุงทั้งหมดที่เป็นไปได้ที่คุณสามารถทำอาหารของคุณ จำกัด ไขมันอิ่มตัวและการตัดออกจากไขมันทรานส์อย่างสิ้นเชิงบางทีอาจเป็นเรื่องที่สำคัญที่สุด ทั้งสองชนิดของไขมันเพิ่ม LDL ของคุณหรือ "เลว" ระดับคอเลสเตอรอลซึ่งสามารถเพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด โชคดีที่มีหลายวิธีในการควบคุมการเท่าใดไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์ที่คุณใช้อยู่ค่ะให้ความผิดเหล่านี้ในใจขณะที่คุณปรุงอาหารและทำให้อาหารทางเลือกและการเรียนรู้วิธีการหลีกเลี่ยงพวกเขา.

การแปล กรุณารอสักครู่..

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:[สำเนา]

คัดลอก!

ของทั้งหมดที่สามารถปรุงคุณสามารถให้อาหารของคุณ การจำกัดไขมันอิ่มตัว และขจัดไขมันธุรกรรมทั้งหมดได้ทีสำคัญสุด ไขมันทั้งสองชนิดยกของ LDL หรือ "ไม่ดี" ระดับ ซึ่งสามารถเพิ่มความเสี่ยงหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง โชคดี มีอยู่หลายวิธีเพื่อควบคุมจำนวนอิ่มตัว และไขมันทรานส์ที่คุณใช้ใน เก็บ culprits เหล่านี้ในใจคุณปรุงอาหาร และเลือกอาหารกัน และเรียนรู้วิธีการหลีกเลี่ยงพวกเขา

การแปล กรุณารอสักครู่..

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:[สำเนา]

คัดลอก!

การปรับปรุงเป็นไปได้ทั้งหมดที่คุณสามารถทำให้การรับประทานอาหารของคุณการจำกัดการ บริโภค ไขมันอิ่มตัวและการตัดออกจากไขมันทรานส์ทั้งหมดอาจจะให้ความสำคัญมากที่สุด ทั้งสอง ประเภท ของไขมันชนิด LDL "ยกระดับของคุณหรือ"เลว"ระดับไขมันในเลือดซึ่งอาจเป็นการเพิ่มความเสี่ยงของคุณเพื่อการตีลูกและหัวใจวาย โชคยังดีมีวิธีการมากมายในการควบคุมการ บริโภค ไขมันอิ่มตัวและอื่นๆอีกมากมายคุณจะนำมาใช้ในบริษัทข้ามชาติทำให้ทุกครอบครัวเหล่านี้ในใจที่คุณทำอาหารและทำให้ทางเลือกอาหาร - และเรียนรู้ถึงวิธีการป้องกันไม่ให้พวกเขาได้

การแปล กรุณารอสักครู่..

ภาษาอื่น ๆ

การสนับสนุนเครื่องมือแปลภาษา: กรีก, กันนาดา, กาลิเชียน, คลิงออน, คอร์สิกา, คาซัค, คาตาลัน, คินยารวันดา, คีร์กิซ, คุชราต, จอร์เจีย, จีน, จีนดั้งเดิม, ชวา, ชิเชวา, ซามัว, ซีบัวโน, ซุนดา, ซูลู, ญี่ปุ่น, ดัตช์, ตรวจหาภาษา, ตุรกี, ทมิฬ, ทาจิก, ทาทาร์, นอร์เวย์, บอสเนีย, บัลแกเรีย, บาสก์, ปัญจาป, ฝรั่งเศส, พาชตู, ฟริเชียน, ฟินแลนด์, ฟิลิปปินส์, ภาษาอินโดนีเซี, มองโกเลีย, มัลทีส, มาซีโดเนีย, มาราฐี, มาลากาซี, มาลายาลัม, มาเลย์, ม้ง, ยิดดิช, ยูเครน, รัสเซีย, ละติน, ลักเซมเบิร์ก, ลัตเวีย, ลาว, ลิทัวเนีย, สวาฮิลี, สวีเดน, สิงหล, สินธี, สเปน, สโลวัก, สโลวีเนีย, อังกฤษ, อัมฮาริก, อาร์เซอร์ไบจัน, อาร์เมเนีย, อาหรับ, อิกโบ, อิตาลี, อุยกูร์, อุสเบกิสถาน, อูรดู, ฮังการี, ฮัวซา, ฮาวาย, ฮินดี, ฮีบรู, เกลิกสกอต, เกาหลี, เขมร, เคิร์ด, เช็ก, เซอร์เบียน, เซโซโท, เดนมาร์ก, เตลูกู, เติร์กเมน, เนปาล, เบงกอล, เบลารุส, เปอร์เซีย, เมารี, เมียนมา (พม่า), เยอรมัน, เวลส์, เวียดนาม, เอสเปอแรนโต, เอสโทเนีย, เฮติครีโอล, แอฟริกา, แอลเบเนีย, โคซา, โครเอเชีย, โชนา, โซมาลี, โปรตุเกส, โปแลนด์, โยรูบา, โรมาเนีย, โอเดีย (โอริยา), ไทย, ไอซ์แลนด์, ไอร์แลนด์, การแปลภาษา.