Figure I. Kinesio taping on hamstri

Figure I. Kinesio taping on hamstring muscle with the X-shaped taping technique.
The main steps undertaken were the following (Sijmonsma, 2007):
- First step. Application of the midpoint “X” in the neutral position just above the popliteal fosse and placing the
short strips both medially and laterally to the popliteal fosse.
- Second step. Hip flexion and knee extension and then application of the medial strip on semimembranosus and
semitendinosus muscles and the lateral strip on the femoral biceps.
- Third step: Joining the anchorages in a neutral position on the ischial tuberosity.
To use the correct length of the tape for each person, they were measured in a stretched position from
the medial or lateral condyle of the tibia to the ischial tuberosity. For application of the sham tape, a white 5 cm
wide tape (Lenotape, Farmaban®) was used following the same procedure described above. The sham tape is
seemingly like the KT, designed for functional and sports taping, but it is not elastic.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผมคิด เทป kinesio เมื่อกล้ามเนื้อเอ็นร้อยหวายกับเทคนิคเทป x-รูป
ขั้นตอนหลักคือการดำเนินการดังต่อไปนี้ (sijmonsma 2007):
- ขั้นตอนแรก การประยุกต์ใช้จุดกึ่งกลาง "x" ในตำแหน่งว่างเพียงข้างต้น fosse popliteal และวางแถบสั้น
ทั้งสองอยู่ตรงกลางและด้านข้างเพื่อ popliteal fosse
- ขั้นตอนที่สองงอสะโพกและเข่าและนามสกุลแล้วโปรแกรมของแถบที่อยู่ตรงกลางเมื่อ semimembranosus และกล้ามเนื้อ
semitendinosus และแถบด้านข้างเมื่อลูกหนูกระดูกต้นขา
- ขั้นตอนที่สาม: anchorages เข้าร่วมในการวางตัวเป็นกลางเมื่อ ischial tuberosity
ที่จะใช้ระยะเวลาที่ถูกต้องของเทปสำหรับแต่ละบุคคลที่พวกเขามีการวัดในตำแหน่งที่ดึงให้ยืดออกจาก
condyle ตรงกลางหรือด้านข้างของกระดูกหน้าแข้งไป ischial tuberosity สำหรับการใช้งานของเทปหลอกลวง, สีขาว 5 ซม.
เทปกว้าง (lenotape, farmaban ®) ถูกนำมาใช้ตามขั้นตอนเดียวกันกล่าวไว้ข้างต้น เทปเสแสร้งเป็น
ดูเหมือนเช่นโฮเทลออกแบบมาสำหรับเทปการทำงานและการเล่นกีฬา แต่มันไม่ได้เป็นความยืดหยุ่น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

รูป I. Kinesio เทป เทปบนกล้ามเนื้อ hamstring ด้วยเทคนิค taping รูป X
ในขั้นตอนหลักที่ดำเนินได้ต่อไปนี้ (Sijmonsma, 2007):
-ขั้นตอนแรก ใช้เกณฑ์ "X" ในตำแหน่งกลางเพียงเหนือ popliteal fosse และวาง
สั้นแถบทั้งสอง medially และแนวนอนเพื่อ popliteal fosse
-ก้าวที่สอง สะโพกขยาย flexion และเข่า แล้วใช้แถบ medial บน semimembranosus และ
semitendinosus แถบด้านข้างบน femoral biceps และกล้ามเนื้อ
-ขั้นตอนที่ 3: รวม anchorages ในตำแหน่งที่เป็นกลางบนปุ่ม ischial
การใช้ความยาวของเทปถูกต้องสำหรับแต่ละบุคคล พวกเขาถูกวัดในตำแหน่งที่ท้าทายจาก
ปุ่มด้านข้าง หรือด้านใกล้กลางกระดูกของกระดูกแข้งจะปุ่ม ischial ใช้เทปซัมซุยโป 5 ซมสีขาว
กว้างเทป (Lenotape, Farmaban ®) ใช้วิธีดำเนินการเดียวที่อธิบายข้างต้น เทปซัมซุยโป
ดูเหมือนชอบ KT มาทำงาน และกีฬาเทป เทป แต่มันไม่ยืดหยุ่น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

รูปที่ I . kinesio สามารถใช้บนกล้ามเนื้อเอ็นร้อยหวายพร้อมด้วยเทคนิคสามารถใช้ X - มีรูปร่างที่.
ขั้นตอนหลักที่ดำเนินการอยู่ต่อไปนี้( sijmonsma 2007 )ขั้นตอนแรก
- - แอปพลิเคชันของณตรงจุดกึ่งกลาง" X "ที่อยู่ในตำแหน่งที่เป็นกลางที่อยู่เหนือแถบ fosse popliteal และวาง
ในระยะทางสั้นๆที่ทั้งสองอยู่ตรงกลางและทางข้างๆเพื่อ fosse popliteal ได้. ขั้นตอนที่สอง
- .ท่ากระโดดเข่าลอยดันบอลขึ้นและขยายเวลา flexion สะโพกและแล้วแอปพลิเคชันของ Strip บริเวณด้านในบนกล้ามเนื้อ semimembranosus และ
semitendinosus และแถบด้านข้างที่ femoral ที่กล้ามเนื้อ ขั้นตอนที่สาม
- - การเข้าร่วมที่ทอดสมออยู่ในตำแหน่งเป็นกลางบน ischial ที่ tuberosity .
การใช้งานความยาวที่ถูกต้องของเทปสำหรับผู้ใช้แต่ละคนก็มีวัดอยู่ในตำแหน่งก็ยื่นจาก
ด้านในรองเท้า condyle หรือด้านข้างของกระดูกหน้าแข้งเพื่อ tuberosity ischial ได้. สำหรับแอปพลิเคชันของเทปกำมะลอที่เทปสีขาว 5 ซม.
หลากหลาย( lenotape farmaban ®)ถูกใช้ตามขั้นตอนเดียวกันกับที่ระบุไว้ทางด้านบน อลัชชีเทปที่มีลักษณะคล้าย
เหมือนนอตที่ได้รับการออกแบบมาให้สามารถใช้งานได้และการกีฬาแต่เป็นยืดหยุ่นไม่ได้